zdrowa

jak jesteś zdrowa to nic nie powinno się stać

Zdrowa diety, odpowiedni trening i będą efekty bez stosowania sterydów

Zdrowa dieta i odpowiedni trening i mięśnie urosną Zmieniony przez - sajanin w dniu 2016-02-22 20:18:08

zdrowa

Najwazniejsza zdrowa dieta "na mase" i cwiczyc cwiczyc :) Zmieniony przez - Kumi. w dniu 2013-01-22 00:41:04

No kurde no.. zdrową żywność -_- i jeszcze zależy czy chcesz przybrać,stracić czy utrzymać swoją wagę.Oblicz swoje zapotrzebowanie i odejmij 300kcal w przypadku redukcji, dodaj 300 w przypadku masy i pozostaw jak chcesz utrzymać. Odwiedź dział "Odżywianie" i poczytaj lekturki.

spotkałem się gdzieś z opiniami , iż rozpuszczalna mniej nazwijmy to zdrowa niż parzona, nie wiem ile w tym prawdy -- osobiście wolę parzoną ,ale od czasu wypiję rozpuszczalną bo nawet mi lepiej smakuje

Dobry cykl to pełnowartościowa i zdrowa dieta oraz porządny trening.

Zdrową - gainer wg brakow bierz

Nie raczej nie jest zdrowe zresztą większość takich produktów przerobionych na proszek nie może być zdrowa

Dużo tłustego, słodyczy, soków słodzonych a masa przybędzie w tempie ekspresowym.A tak na serio to zdrowa dieta, trening i mięśni przybędzie, bo pewnie na tym ci zależy.

Na początek zdrowa dieta i trening.