zdrowa

[...] Universal Animal Pump 30paczek i chciałbym zacząć z tym nowy cykl Mam natomiast do was dwa pytania, mianowicie: - Czy ktoś z was miał już styczność z tą odżwyką - Z czym łączyć ten specyfik Staż: 2 lata Waga: 90kg Wzrost: 186cm Dieta: Stała, zdrowa, na masę Zachęcam do udzielania się w temacie i z góry dzięki za odpowiedzi Pozdro, R0cky!

Co sądzicie o rodzynkach jako przekąsce? Czy jest zdrowa czy nie? I tutaj główne pytanie: Jakie cukry znajdują się w rodzynkach i czy są one dobre czy złe? (Zastanawia mnie to ponieważ w 100g rodzynek jest 69 g węglowodanów z czego 67g to cukry) Rodzynki 305kcal/100g Tłuszcz 0,6g/100g Węglowodany 69g/100g Białko 2,5g/100g

[...] i potrzbuje porad od specjalistów.Po pierwsze czy w moim wieku nie będzie to szkodliwe? Po drugie jak ćwiczyć,jaki plan,jaki trening jakie ćwiczenia aby były efekty, ale żeby niechamować wzrostu i nie obciążać stawów? Po trzecie jaka dieta aby była zdrowa i skuteczna? Po czwarte jakie suplementy i kiedy zacząć brać,czy nie są szkodliwe?

Witam chcialbym sie was spytac poniewaz jestem nowy wiec sory za bledy jak cos . czy Metypred to to samo co Metanabol ma takie samo dzialanie ? czy osoba ktora jest zdrowa i bierze male dawki metypredu moze miec jakies powiklania problemy ? czy raczej nic taiego nie bedzie jak bedzie bral tabletki na oslone a chce zyskac troche masy ? z Gory [...]

Ponoć olej lniany należy przechowywać w lodówce w temperaturze 4-10 stopni, by się nie utleniał. W pobliskim sklepie ze zdrową żywnością olej lniany leży nie w lodówce, a na półce obok innych olei. Jak myślicie mogę go spokojnie spożywać, nie bojąc się, że już w chwili zakupu jest mocno utleniony ?

Zawsze myślałam że pływanie doskonale pozwoli zrzucić mi przybrane 8 kg , ale ostatnio dowiedziałam się, ze pływanie nie jest dobrym sposobem na zrzucenie kilogramów , poparte sylwetką Jędrzejczak . Oczywiście w połączeniu ze zdrową dietą . Dlatego zwracam się do Was - znawców - z pytaniem czy basen w połączeniu z dieta pozwoli mi schudnąć 8 kg [...]

witam trapi mnie pytanie odnosnie jajek poniewaz lubie je bardzo i sie zastanawiam czy 4 cale jajka dziennie to nie za duzo glownie chodzi o cholesterol ogolnie wiem ze mit dotyczace zlego wplywu na zdrowie zostal obalony i ze jajka ze sa zdrowe po ile wy jecie zalezy mi na tym aby dieta byla zdrowa chce byc pewny pozdrawiam

Czy żeberka przygotowane na parze można włączyć do diety ? Szukam jakiegoś mięsa, które ma taki smak i jest tak delikatne jak żeberka. Czy tak przygotowana potrawa bez żadnych ciężkich sosów, będzie tak krucha i zdrowa ? Lubię takie delikatne żeberka w sosie, ale chciałbym znaleźć jakiś zdrowszy odpowiednik :)

[...] 8 miesięcy mam 180cm wzrostu i ważę 67kg. Moim problemem jest przybranie na masie, czy ktoś mógłby ułożyć dla mnie dietę żeby dojść do wagi 75kg dieta nie musi być aż taka zdrowa. Szybko się zapycham i po jednym posiłku mogę jeść dopiero po pięciu godzinach. Szukam takiej diety żeby łatwo było ja prowadzić. A jeśli nie, to czy są jakieś [...]

[...] jajecznicą. Konkretniej są to: -cztery jajka, -jeden pomidor, -pół cebuli, -pieprz i sól. (wszystko razem podsmażone, zaczynając od cebuli, potem pomidory, a na końcu jajka) Czy taka jajecznica jest zdrowa i byłaby w jakimś stopniu pożywna w diecie? Oczywiście smażona na oliwie z oliwek. Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2013-05-20 19:42:53

Witam, mam zamiar kupić lek megalia moje pytanie brzmi co powinnam jeść biorąc to by przytyć. Jedną buteleczke już wypiłam i udało mi sie przytyć 3kg. Więc to mało a przy wzroście 160cm ważę 44kg więc to słabo, jestem zupełnie zdrowa tylko mało jem bo nie mam apetytu. Z resztą wszyscy w mojej rodzinie są bardzo chudzi. Pomużcie :-)

jak w temacie jakies propozycje,bo mimo że odżywiam się zdrowo do każdego posiłku dodaje mnóstwo soli,a wiadomo że sól dla naszego organizmu nie jest zdrowa są jakies zamienniki?

Witam, od jakiegoś czasu zdecydowanie coraz bardziej interesuje się motywacją, treningami, zdrową dietą i zdrowym trybem życia. Chce was zapytać, czy zrobienie kursu trenera personalnego na własne potrzeby, nie mówię o pracy na siłowni, miało by sens ? Chciałbym się rozwijać i zdobywać wiedzę na ten temat. Polecacie jakieś książki, artykuły, [...]

Witam. Mam problemy z guzowatością kolan, leczę się na to już mam jedną nogę zdrową pod tym kątem. Jednak okazało się, że ciągle mnie boli ta noga a lekarz powiedział mi, że mam zły kąt ustawienia rzepek i lekko sie one rozchodzą. Czy z tym problemem mogę ćwiczyć ( itak teraz cwicze tylko gore) czy tez nie moge, wole jednak nie ryzykowac, lekarz [...]

Mam 16 lat. 42 kg wagi i 162 cm wzrostu. Chciałabym przytyć 5-10 kg jednak mam z tym problem. Do tego ciągle jestem zmęczona i senna, brakuje mi energii. Czy jest jakaś zdrowa dieta, która pomogłaby mi przybrać na wadze?

Witam, staram się urozmaicać swoje posiłki do śniadania uzupełniając tłuszcze migdałami, orzechami włoskimi czy pestkami z dyni. problem pojawia się jednak taki ze wszędzie gdzie szukam w supermarketach to pestki z dyni lub migdały są prażone. z orzechami problemów na szczęście niema. czy takie prażone np pestki z dyni jako źródła tłuszczy też się [...]

Witam mam pytanie, ale nawet nie wiem jak je zadać ;P chodzi mi o to czy są jakieś ćwiczenia które można wykonywać na siłowni które wzmocniłyby i odbudowały mięśnie uda bez obciążania podudzia i kolana? 7 cm różnicy w obwodzie uda między chorą a zdrową nogą...

[...] diety na mase dla mnie. Mam 15 lat, 183 cm wzrostu i waze okolo 55kg. Wiem, niby malo... no ale, taka juz mam przemiane, jem w miare;] Dobra, nie owijam w bawelne i prosze o diete, co mam jesc i w jakich ilosciach. Prosze jakiegos eksperta o dobra diete, zebym serio nabral masy bo cos mi to nie idzie. No i oczywiscie jak sie uda, dosc zdrowa ;)

[...] Moja suplementacja: Kreatyna: 8G DNT 8G+5G po treningu DT EAA po treningu 11G Magnez Doppel Hertza na skurcze według braków. Chrom w kapsułkach 1 tabs rano po posiłku. Osoba zdrowa, aktywna fizycznie i uczęszczająca na siłownie 3 razy w tygodniu. Wzrost 183cm, waga 80kg (Faktyczna waha koło 79, bo nabrałem wody trochę). Wstawiam do oceny. Czytaj [...]

Mam 24 lata, przez ostatnie 4 lata studiów, zszedłem na zlą stronę w kwestii dbania o siebie-jedzenie w barach szybkiej obsługi,picie piwa w dużych ilościach.Przed studiami zajmowałem się treningami i udało mi się uzyskać zdrową zylwetkę, niestety w nastepstwie w/w postepowania zgromadziełm spora tkanke tłuszczową.Jaka dieta byłaby dla mnie [...]