zdrowa

Hera z tą zmianą smaków byłabym ostrożna%-). Fakt, że zdrowa miska wyrabia nowe nawyki i jeśli odstawiasz słodkie po jakimś czasie zapominasz ten smak i Cię nie ciągnie, ale...nie oszukujmy się, jeśli jadłaś coś większą część swojego życia trzeba być ostrożnym%-). Zresztą na dowód - popatrz ile lasek znika z forum po kilku miesiącach - wątpię, [...]

Co może wpływać na problemy z pamięcią, koncentracją? Odkąd jestem na diecie zauważyłem u siebie takie spadki.. Niby dieta jest zdrowa a jednak ..

Uczestnik nr 3 1) Dane Nick: rosak Wiek: 34 Staż: 3 mce Wzrost: 172 Waga ciała: 79 Body fat: 23 Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 96 Klatka: 102 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37.5/37.5 Przedramię lewe/prawe: 30.5 Udo (góra)lewe/prawe: 59/59 Udo (środek)lewe/prawe: ×/× (dodam we wtorek) 2) Spis suplementacji Kreatyna, WPC, witaminy. [...]

Pamiętajcie stonki SFD (<-- cytat z kafeterii), że zdrowa dieta jest taaaaka monotonna @-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-07 15:54:18

no tak to przyjmij pozycję trumienną i czekaj :-D eee tam depresję, ja mam co drugi dzień a potem się budzę słońce świeci i myślę k.rwa jakie ja mam szczęście, że mam dwie nogi, zdrowa jestem, moje dziecko jest zdrowe itepe itede

no ja wlasnie zdrowa nie jestem. no wiec bede tak pyerdolic dopoki nie przyjdzie mi pomysl.

,,Po drugie czy osobą które nie ćwiczą siłowo a prowadzą normalny, oczywiście zdrowy tryb życia (zdrowa dieta - normalnych intensywnie nietrenujących ludzi)" - może mam coraz większ problemy ze wzrokiem, ale jeszcze takiej osoby nie widziałem. Jesteś kolejną osobą, która zapatrzyła się w mezo gen, i za wszelką cenę próbujesz go przypisać. Po [...]

Dokładnie. Osoby, które wcześniej jadły śmieciowo miewają duży problem z przestawieniem się na zdrową dietę, bo organizm jest nieprzyzwyczajony do nowych składników, poza tym brak właściwej flory bakteryjnej do trawienia takich produktów. Trzeba działać pomału i ostrożnie; samo rozbudowanie flory jelitowej to kwestia wielu tygodni, nawet miesięcy [...]

sie za małolaty wzieli no :D ja sie teraz biore za starsze , tak max 35 ale musi byc zdrowa %-)

zdrowa w sensie ładna ;-)

Nic nie sugeruję odnośnie kortyzolu w sytuacji kiedy Twoja gospodarka hormonalna nie jest zdrowa. Nie rozumiem też co chcesz osiągnąć nie jedząc węgli od rana? Obniżenie kortyzolu? To działasz zupełnie na odwrót. Obniżysz kortyzol dodając węgle bo to najpewniej zafunduje wyrzut insuliny, która obniży poziom kortyzolu.

[...] czyli nieprzyswajalnych, by zaopatrzyć się w błonnik. Planuje takie coś : 2000kcal - 40-45% białka, 50-55% tłuszczy z samych zasad żywienia wiemy, że białka i tluszcze to zdrowa kombinacja, na której trawienie potrzeba od 2 do 4 godzin 5:00 - mała kawa i HIIT (30 min) 7:00 - pierwszy posiłek - jaja + kabanosy lub ser gouda 13:00 - drugi [...]

Jeszcze nie, ale niebawem chyba sie poloze, dobrze się czuje juz i chce byc jutro calkiem zdrowa :-)) i zrobic w końcu trening @-)

w supermarkecie raczej nie dostaniesz ostatnio widziałam w osiedlowym spożywczaku, ale szybciej byś znalazł w sklepach ze zdrową żywnością Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-29 08:38:02

North fish to ja traktuję jako zdrowa żywnosć, 13 zł za rybker chcą + dodatki ile dusza zapragnie za 7 ziko. A co do pierwszego pytania, to płatki ows. górskie trzeba spażać ?

takie maki stoja na dzialach ze zdrowa zywnoscia:)

Po pierwsze mówiłem, że pytanie z ciekawości. :) Moja jest smaczna i zdrowa też raczej. :) Po drugie estrogeny? Wytłumaczysz bardziej? Po trzecie nie dało by się utrzymać?

Istnieją też opinie że jaja w klatkach są karmione specjalną zdrową karmą a takie na wybiegu jedzą co chcą różne syfy

Istnieją też opinie że jaja w klatkach są karmione specjalną zdrową karmą a takie na wybiegu jedzą co chcą różne syfy Tak. A mała powierzchnia klatki sprawia, że kury są pewniejsze siebie i osiągną sukces w biznesie. Aj tam wes i plac 2x wiecej czy 3x za zdrowe jaja u ekologicznych farmerow Nie wiem, skąd bierzesz takie ceny, ale jaja z wolnego [...]

Siema. Jak mam przerwe 2 dniową (sobota, niedziela) od treningów moge sobie wtedy troche odpuscic diete czy wtedy tez musze się jej w 100% trzymac? trzymasz zdrową diete tylko w dni treningowe? jedno nie wyklucza drugiego. nie trenujesz, ale to nie znaczy ze masz robic śmietnik z żołądka.