zdrowa

kijanka chcesz zobaczyc muj brzuch cloa jest nie zdrowa od niej sie tyle a jesli sie jest grubymto znaczy ze jest nie zdrowa!

Ja bym Ci poradził żeby ta zdrowa dieta nie była planem na najbliższy tydzień tylko rozwijała się stopniowo. Dużo łatwiej jest wprowadzić zdrową dietę jeżeli w jednym tygodniu zrezygnuje się z dosładzania herbaty i kawy. W następnym zrezygnuje się ze słodyczy itd.

Witam Kamilu, kreatyne będziesz stosował w pernamentnej suplementacji czy robisz cykl? Ładna , zdrowa szamka, najadasz się ?:D

To kółko (ab wheel) to fajna sprawa, ja mam zawsze zakwasy po tym. No i można sobie coraz bardziej utrudniać w zależności od zaawansowania :-) A co do słodyczy... często się spotykam z tym, że mamy dbają o zdrową dietę, ale traktują to jak przykry obowiązek a nie styl życia i nie chcą, żeby dziecko też się męczyło tak jak one, więc karmią ogólnie [...]

zenn a ty wogule wcześniej miaęlś jkąś zdrową diete pewnie masz niedobory witmain i dlatego choć niektórym podczas wejścia an ckd robią się tkaie objawy i mijaja po kulku dniach czasami dopieor po 2 tygodniach ale jak amsz organizm w tragicznym stanie to najpierw zadbaj o witmainy minerąły i posiedź na bilansie na zero a potem dopiero redukcja

[...] z linka (piekłam trochę krócej, bo z termoobiegiem) no i ciecierzyca moczona i gotowana przeze mnie a nie kupowana gotowa. http://zdrowienawidelcu.pl/chrupiaca-ciecierzyca-zdrowa-przekaska/ Chrupiąca ciecierzyca to zdrowa przekąska o wszechstronnym zastosowaniu. Można ją po prostu schrupać (wówczas jest zamiennikiem chipsów) lub dodać (zamiast [...]

Pierwszy trening po przerwie. Ciężko było. Wszystko bolało i trzeszczało. Więcej rozciągania niż ćwiczeń ale cos tam się przerzuciło. Noga niemal juz zdrowa i jutro przy treningu ud myślę ze nawet nie będę pamiętał ze była jakaś choroba. Od 3 dni ani jednej przeciwbólowej tabletki nie wziąłem. Ani dreszczy ani mdłości nie ma tylko antybiotyk [...]

[...] A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl KOLEJNY TEXT ROKU: "czy ta metaka ruska jest mniej zdrowa od polskiej? bo kolega mi mowil ze ma ona troche mniej witamin wsobie i niejest tak zdrowa jak ta mta polska czy ten ruski metka ma mniej witamin od polskiego?no bo [...]

[...] A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl KOLEJNY TEXT ROKU: "czy ta metaka ruska jest mniej zdrowa od polskiej? bo kolega mi mowil ze ma ona troche mniej witamin wsobie i niejest tak zdrowa jak ta mta polska czy ten ruski metka ma mniej witamin od polskiego?no bo [...]

[...] A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl KOLEJNY TEXT ROKU: "czy ta metaka ruska jest mniej zdrowa od polskiej? bo kolega mi mowil ze ma ona troche mniej witamin wsobie i niejest tak zdrowa jak ta mta polska czy ten ruski metka ma mniej witamin od polskiego?no bo [...]

[...] ale owoce? Nie ma zadnego problemu w twojej diecie, twoja winą jest najprawdopodobniej, ze nie jadłas wystarczajaco kalorii i wystarczająco tluszczu Twoja dieta jest zdrowa i taka moze byc, nie wiem dlaczego nazywasz ja uboga jak wiele osób po prostu tak je Wykluczenie słodyczy nabiału, owocow i orzechow nie czyni diety uboga. Pokaz, [...]

Powiem, że jak czasami czytam te przesłodzone opisy ciąży, to mam wrażenie, że chyba za bardzo upiększają. Mam wiele znajomych i różnie każda kobieta się czuje, póki jesteś zdrowa to najważniejsze.

Olo wstaje z kolan, prawa ręka po tej stronie co noga w gipsie oparta o kulę a lewa ręka o piasek. Ta lewa zdrowa noga sporo pracy wykonuje, czasem jak dłużej postoje to czuję lewe biodro i pośladek. 5.07 niedziela W sumie wpadło 2x300m i 2x400m. Krótszych odcinków i schodów nie liczę, a mamy pokój na 1 piętrze ;-) Po twardym spoko, po piachu [...]

No ale ja właśnie o tym mówię, że chodząc o kulach nie powinno się przenosić nóg w górze ;-), w sensie więcej niż to wymaga normalny chód - przynajmniej mnie tak uczyli na zdrowej stąpasz normalnie a na chorej stąpasz z kulami czyli masz 3 nogi (lub na początku zdrową dostawiasz do chorej podpartej 2 kulami) natomiast nie wiem jak to jest z tym [...]

[...] i od razu lepiej :-) Co do obciążenia - próbowałam w niedzielę podczas ćwiczeń, ale dużo bardziej męczył mnie ciężar na zdrowej nodze. Doszłam do wniosku, że w sumie ta zdrowa noga i tak ma teraz więcej roboty, bo to na niej spoczywał cały ciężar przy chodzeniu więc nie ma co jeszcze dokładać ciężaru. A ta z butem to miała wakacje i nie [...]

[...] ilości ponad 20 tys. kroków byłby częściej, bo miałam w planach zwiedzanie Dolinek z kijkami. Mam nadzieję że parę miejsc uda się jeszcze odwiedzić :-) Tsu noga już prawie zdrowa :-) Teraz musi popracować żeby wrócić do pełnej sprawności. A co do jazdy rowerem to rzeczywiście przy tej aktywności wychodzi dużo mniej kroków, zawsze mnie to [...]

Wiesz ja rozumiem, że na pewnym etapie trzeba dopingować dzieci i za uczestnictwo, ale zdrowa rywalizacja też jest potrzebna, motywuje do działania :-))

Paatik jak dla mnie to nie rota, bo w sumie krótko nas trzymało i żadnych innych objawów jak biegunka czy temperatura, poza tym Mała całkiem zdrowa. Raczej obstawiam że coś zjedliśmy i nam zaszkodziło.

Hesia autor książki wspomina, że tak wyglądały jego początki ze zmianą diety - wyeliminował mięso, ale jadł m.in. frytki i chipsy oraz wszelkie wegetariańskie gotowce. Określa to jako wegańska tandeta która ma niewiele wspólnego ze zdrową dietą ;-) Dla mnie łatwiej policzyć makro typowego posiłku mięso + węgle (np. ryż) i tłuszcz niż licznie [...]

[...] na jedyne słuszne treningi. A poklasku żadnego nie potrzebuje, szczególnie w wirtualnym świecie. Swoją wartość znam. Ps. Nie, nie mam takiego życia jakie chce. Chciałabym żeby moja Mama była zdrowa i nadal mogła mi czasem pomóc. Jakoś tak chciałam inne życie a jednak moje chcenie nic nie daje. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-01-21 17:25:41