zdrowa

trudno mi powiedzieć co dla Ciebie oznacza "gorzki" ja kiedyś kupiłem olej niany w sklepie ze zdrową żywnoscią i był jełki w smaku, wiec od razu wywaliłem. Raz też kupiłem w jednym ze sklepów to odesłałem i uznali mi reklamacje.

stosowalem dlugo i z dobrym rezultatem otreby granulowane - ze sliwkami luz z jablkiem.. cena ok 3zl za 250 g firma SANTE - w kazdym wiekszym sklepie i sklepie ze zdrowa zywniscia.. skladniki - 50 g blonnik, 12 bialko i troche fatu.. pieknie "zatykaja" jesli zjesz 2-3 lyzki miedzy posilkami lud dodajac do potraw(pasuja niemalze do [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 22% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: redukcyjna, 1500kcal dziennie, codziennie 60min fitnessu - co 2 dzień stretching; codziennie rower 20 km. 7. STAN ZDROWIA : zdrowa jak koń 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: NIE MA 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: L-KARNITYNA PLUS Olimpu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: L-KARNITYNA [...]

Napisz jadlospis, jak jest zdrowa to konczyc nie musisz

ok dzięki wielkie i respect duzy za to co pisze w profilu oraz zdrowa dupa na zdjeciu hrrrrrrrr

Tłuszcz minimum 25% zapotrzebowania kalorycznego, inaczej dieta nie będzie zdrowa

niezła bomba kaloryczna ale czy zdrowa... nie bardzo

Najlepiej jak wszystko obliczycie i stworzycie zdrową dietę, wtedy możecie mierzyć sobie obwody i ciąć kalorie jeżeli obwody będą stały w miejscu. Profesjonalne podejście = większe efekty. (Jeżeli jednak nie chcecie bawić się w obliczenia, to skupcie się na jedzeniu zdrowych posiłków, jak najmniej przetworzonych. Zamiennik zamiast oleju do [...]

wolalbym jakas konkretna diete bo tam jest tylko na 1 dzien;/ wolalbym np. na 2 tygodnie ktora jest naprawde BARDZO ZDROWA, chcialbym np. oczyscic swoj organizm z toksyn itd.:)

wczoraj w dziale zdrowa zywnosc była czekolada 0% cukru.. odwracam nie dosc ze 400 kcal to na dodatek Carbohydrate- 63 g na 100 g nie rozumiem tego

[...] z ktorych wzielas ta diete :) 2. znacznie zwiekszyc ilosc bialka ,( chude mieso kurczaka /indyka ,ryby, jajka i bialka jajek ) 3.dodac dobrych tluszczy , idz do sklepu ze zdrowa zywnoscia i kup olej lniany i dodawaj go do np do salatek.. oliwa z olwek tez bedzie ok :) a przede wszystkim od zajrzyj do dzialu fitness i sprobuj ulozyc cos na [...]

tak na marginesie ,jedzenei ponizej 1200kcal to bezsens i stra zdrowa i czasu

[...] z grobej rury jesli jeszcze sie da, potem slabiej i na koncu niech idzie regularnie 500iu 2x w tygodniu. Ja sam corke na HCG stworzylem po 8 latach na SAA. Wyszla piekna i zdrowa ;) Tylko ze ja HCG wbijalem dosc regularnie. Potem badania nasienia obowiazkowe, HMG dodatkowo tez dobry wybor po pobudza produkcje nasienia, clomid zwieksa objetonsc [...]

jestem pewna, że Twoja dieta to nie 4000 kcal a zdecydowanie mniej. Jeżeli badania masz ok to nie ma możliwości bo cuda się nie dzieją i jak masz nadwyżkę kcal to będziesz tyć, policz zapotrzebowanie i zgodnie z nim układaj dietę. Tylko dobrą, zdrową, zbilanssowaną dietę a nie śmieci...

Termal zawiera efedryne , ktora nie jest zbyt zdrowa zwlaszcza jak sie ja stosuje ciagle (podnosi cisnienie, tetno itp.). Generalnie szkodzi - zwlaszcza na serce. No i kwestia samego termala - jest on w postaci herbali i ludzie co sie znaja w temacie uwazaja go za straszne gowno(syntetyczna efka lepsza). Namow ja na Termo Speeda - jest mniej [...]

tz jakaś tam ma wiem ze nie mogę jeszcze jakiś tłustych rzeczy. słodyczy ogólnie sama zdrowa żywność no i ryz makaron.... ale ze tak powiem trudno mi ta dietę utrzymać bo muśże jeść to co mamusia zrobi :/

[...] i predyspozycje to nie tylko wzrost i masa meisniowa i czyniki motoryczne ale i wlasnie psychika .... najpierw jest genotyp, jakis tam .... jak sie ma dobre geny warunkujace zdrowa i stabilna, ambitna psychike to wplywa ona na cechy fizyczne zakodowane w genotypie, wplywa na tzw. ekspresje genow, stymuluje pozytywne cechy genetyczne, tworzy sie [...]

Ostroznosci nigdy nie za wiele chociaz jak rozmawialem z wysokiej klasy andrologiem na ten temat to nawet zapladniajac panne na cyklu wszystko powinno byc ok jezeli partnerka pilnuje sie podczas ciazy zero uzywek zdrowa dieta ale wiadomo im dluzej of tym lepiej

Może inaczej... Skoro dopiero zaczynasz, to postaw na 3 podstawowe składniki recepty na sukces, są nimi: 1. Trening 2. Dieta 3. Regeneracja To Ci zapewni zdrową, silną i estetyczną sylwetkę. Specyfiki ze sklepu z suplami sobie daruj. Taki "wspomaganie" jest dla Ciebie kompletnie zbędne. W Twoim wieku może się dodatkowo okazać szkodliwe. Zmieniony [...]

Każdy gainer będzie słodki, bo to w zasadzie sam cukier;-) Kwestia gustu i indywidualnej wrażliwości podniebienia. Z allnutrition czekolada jest ok. Na przyszłość możesz spróbować rozrabiać proszek w większej ilości wody (mleko też jest słodkie, więc jeszcze podbije efekt). Albo kup białko o smaku naturalnym (np. [...]