zdrowa

[...] nieźle po płucach :-D Jeszcze raz dziękuję Wszystkim za oddane głosy :-) I uciekam stąd do codzienności. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-07-01 22:31:22 --EDIT-- Szajba, dla mnie czad. Zmiana bardzo na plus, sucha, zdrowa sylwetka. Super! Zawsze możesz to swoim głosem zaznaczyć ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-07-01 22:33:39

makkwak to zapewne, znany i lubiany przez wszystkich kochajacych zdrową zywnosc Mc Donald's

nie musisz nic ucinać jeśli zrobisz tą pizzę w takim rozkładzie BWT jak należy, powinna wyjść na zmielonej owsiance bo zmielona zachowuje się zupełnie jak mąka. Możesz taką zdrową pizze stosować jako normalny posiłek przed treningowy, przecież forma w jakiej podajesz węgle i białka to tylko obróbka, więc skoro masz to samo jedzenie, to niezależnie [...]

Jedyne co mi przychodzi do głowy to zdrowa dieta i akrtywność , fat burnery bym sobie odpuściła bo niektóre też mogą wpływać na hormony Jeśli nie bierzesz nic teraz to poczekałabym trochę, tak 2 miesiące z tym planem. Chociaż lepiej to niby poradzić się lekarza w tej kwestii Moja siostra rok temu strasznie napuchła od jakiś hormonalnych świństw i [...]

Dietę Montigniaka polecam Jest zdrowa, zbilansowana, pilnuje IG i zdrowych tłuszczów. Tylko nie daj się zapędzic w jej skrajną wersję nazywającą się dieta Zuzla... W jaki sposób, gdzie można wykonac testy, o których piszesz? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-15 14:44:00

Dawno mnie tu nie było a tu takie zmiany - no proszę ! Po pierwsze - fajnie, że płyta dotarła cała i zdrowa ;) Mam nadzieję, że się podoba ;) Po drugie - Powiedz lepiej co żeś takiego zrobił, że sobie u swojej kobity tak porządnie przeskrobałeś to może jeszcze uda się żeńskiej płci coś wymyślić - może akurat zadziała. Chyba, że już temat [...]

[...] jest) bez zmian w obecnej diecie w ciągu trwania badania (jak mnie pamięć nie myli okres 6 miesięcy). Boże drogi, otwieram Studium Batona. Robi się z tego temat typu "zdrowa żywność w proszku". Odwala mi %-) @EDIT Polecam NIE mielić do końca orzechów z których trudno wydobyć maślaną konsystencję, a zostawić je w wersji podmielonej, aby [...]

[...] biodrami i klatką piersiową u mężczyzny może sugerować zaburzenia hormonalne - i tak jak wyżej Blue podała, trzeba cały panel badań zrobić. Najpierw badania, w tym czasie zdrowa czysta dieta i dopiero będzie wiadomo, czy jest to zaniedbanie dietetyczne, czy problem zdrowotny. Żeby nie było, że wredna jestem, ale Ty nie masz wyjątkowo szczupłej [...]

Ty niepodchodz do wszytskiego tak sztywno i matematycznie. Mimo wszytsko "zdrowa dieta" to temat troche bardziej rozlegly i skomplikowany wiec warto troche wyluzowac Po prostu staraj sie jesc produkty naturalne a i na chleb tez jest miejsce w zdrowej diecie, chociaz wiadomo ze chleb chlebowi nie rowny plan treningow z pilka jest bardzo [...]

[...] A jeśli mniejszy umie przywalić... Kaplica. To raczej nie przypadek, że na 4ech klasowych olbrzymów, 3ech walczy na dystans jabem (LL, Vit, Wład) i do późnych lat jest zdrowa i w świetnej formie. Czwarty, który walczył głównie w półdystansie, wypalił się błyskawicznie i miał problemy z psychiką, a nawet wymową. Lennox może i by ryzykował [...]

ale słodka ta Wasza Zuzia Ty tam nie micha tylko jak na dobrego ojca przystało trzeba opić córeczkę,żeby rosła i była zdrowa

[...] na wyciągu 3 x 12 - 5kafli D Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 4x8 - gryf + 2,5kg / 5kg / 7,5kg /10kg E Uginanie ramienia z hantlem na modlitewniku 4x10 - 7,5kg F Uginanie przedramion na wyciągu dolnym 3x12 - 4kafle Po 5dniowej przerwie az mnie nosilo wkoncu zdrowa zem ,zmienilam siłownie, zrobilam trening i az lepiej sie czuje

No to jeszcze ja. Sylwetka Nogi do pozazdroszczenia Góra niezła, widać że silna, zdrowa i nie przerośnięta Brzuch - nie wiem jak to mozliwe przy Twoich treningach @-| Za dużo stresu?

[...] Po takim jedzeniu to dziś byś rekordy bil:-) Rekord to padł , ale mojej wagi na koniec dnia |-).....w sumie szwagierka zrobiła 12 sztuk , ja nie wiem ile sam wciągnąłem ;-D Do tego poszło trochę alko i bardzo nie zdrowa pepsi zero |-)|-)|-) Na pewno nie jestem wzorowym sportowcem |-)|-)|-) /SFD/2021/1/24/69f75d39f8df43bebdb86dda5c45509c.jpg

Wiadome jak zmieni się dietę ze śmieciowego jedzenia na zdrową i zbilansowaną dietę to musi coś polecieć fatu. Martainn będzie dobrze, trzymaj tylko michę i rezultaty będą.

[...] zytni, penoziarniste, domowe muesli, chleb owsiany i zytni 100%. Czyli jedyne czego nie jem to czerwone mieso i niektore produkty pochodzenia zwierzecego odstawiam. Jestem zdrowa i najedzona 8-) Moje przykladowe sniadania skladaja sie glownie z bialka i tluszczy: omlety/jajka z warzywami czy twarogiem, twarog z warzywami i chleb zytni, kasza [...]

[...] poki co nie mam zamiaru tego wykonywac, chyba ze trener mi tak zaleci ;-) Dzis znow odwiedzil mnie filax - daje rade bo nie odpuszcza i jedzie serie do konca na max, taka zdrowa rywalizacja ;-) Trening lekki, przyjemny ;-) chociaz na koniec troche mnie na wymioty pociagnelo, ale zdarzylem zlapac w ustach %-) MARIAN 17 - niespodzianka %-) takie [...]

Dziś były moje trzecie pomiary. Jak na razie jest ok, bo tak jak wcześniej pisałam, ważniejsza jest dla mnie dobra, zdrowa sylwetka, niż szybkie efekty. Waga spadła, wymiary raczej w miejscu. Ale mierzę się nie od początku diety, czyli od lutego, bo nie miałam centymetra :-) Do porównanie dwa wyniki: 19.03.2016 26.03.2016 Waga 69,3 [...]

zdrowa :-)) %-)

Ej, ale masturbacja, o ile nie staje się utrapieniem, to zdrowa rzecz %-) Nie ma się co wstydzić :-))