zdrowa

to ci pomoze ulozyc optymalna i zdrowa diete http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

nie bedziesz mogl osiagac rezultatow jakbys mial zdrowa reke, bo jest ona chora. idac dalej, nie mozesz obciazac obydwu konczyc rownomiernie zakladajac chec rozwoju. masz dwie drogi a moze i trzy. walisz na maksa zrowa reke a chora slabo i masz dysproporcje. walisz dwie tak jakbys obydwie mial chore. lub zapominasz o silowni:) gorsze skutki [...]

Oscylowałem przez dluzszy czas na ok. 1800-2000 kcal wiec moze faktycznie mój metabolizm spowolnił. Z wzoru wychodzi ~2300-2400 przy umiarkowanej aktywności. Wejdę na to na parę tygodni. Czy to wystarczy zeby przywrocic metabolizm i pozniej wejsc na zdrowa redukcje na 1900-2000? Zmieniony przez - ololol123456 w dniu 2021-04-09 11:29:11

Dostałem dziś na recke Duspatalin Retard 200 I cały czas leci Heparegen. Żadnych suplementy nie jem a dieta zdrowa żywność jak zawsze. Zobaczymy co jutro mi powie pigula

[...] jem zdrowo , ograniczam węglowodany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: htz 5 lat max 100mg e 7d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: zdrowa sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pct 6 mcy temu 11. POZIOM BF%:30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN [...]

przeczytaj 10 wskazowek żywieniowych, bo tej rozpiski nijak nie da sie nazwać zdrową dietą, poprostu nie znasz podstaw ile masz lat?

[...] odpowiedzi. Szkoda tylko ze zdrowe maki sa tak ciezko u nas dostepne, czlowiek musi sie po calym miescie nabiegac zeby cos kupic, na dodatek maki te wepchnety sa na polki ze zdrowa zywnoscia i juz ten fakt wystarczy zeby podniesc jej cene o 2-3 zlote. Nani20 glukometr mam haha wstyd sie przyznac ale mam paniczny lek przed iglami i nawet mysl o [...]

[...] potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Po co więc biegać i tracic masę mięśniową oraz kończyć sobie stawy kolanowe?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

Tarczyce mam zdrową jak byk :) miałem ostatnio robioną i było wszysko ok. a co to jest to: T3 SANA lub/i TIGTHA ? A co do treningu to to zaraz oblukam.

a ja z niecierpliwością czekam na artykuł zapowiedziany przez KAINA o białku roslinnym ale póki co moge powiedzieć, ze ja jadę tylko na białku roślinnym i niedoborów u siebie nie obserwuję, ale tez nie staram się budowac masy. ogólnie soja ma napawde bardzo duzo zalet, oprócz tego co powiedział Seewy, zawiera pełny zestaw witamin z grupy B, duzo [...]

nie chce mi się czytać całego może już było, na ten wiek to 10 wskazówek żywnościowych, nie muisz mieć wszytskiego wyliczonego wazne byś jadł zdrową żywność nie przetworzoną, jak płatki owsiane to nie nesquik tylko owsiane i dla smaku rodzynki czy banan pokrojony, nie drożdżówkę w szkole a np serek wiejski i do tego razowiec np z pomidorem. w domu [...]

[...] orzechy) Warzywa i owocę bogate w błonnik 4-5 posiłków w każdym białko, średnia ilość zdrowego tłuszczu(5-15g), duzo błonnika z warzyw, węglowodany złożone. Taka dieta jest zdrowa, ale w tym przypadku być może przydałaby sie jakas bardzie fachowa pomoc(lekarz, psycholog). Śpiaczka cukrzycowa to juz trochę bardziej poważnie brzmi. Znam osobę [...]

[...] by sie cos zlego z toba () zawsze mozesz odstawic, ale jak mowie w tym okresie prawdopodobnie nie odczujesz "niczego nowego"... oczywiscie najpierw polecam sie upewnic ze jestes calkowicie zdrowa, nie masz problemow z sercem, ani nadcisnienia (chociaz byly przypadki --->Nicolai ze to wlasnie termogeniki pomagaly w ich leczeniu)...

Masz dopiero 15 lat .Wystarczy ,że wyrzucisz ze swojej diety słodycze,białe pieczywo,chipsy i wszelkie tego rodaju "śmieciowe żarcie".Dodaj do diety sporo warzyw i owoców,zdrową porcję ruchu i to powinno wystarczyc.

[...] Boks na pewno pomoże poprawić sylwetkę, u mnie w klubie są chłopacy w Twoim wieku - trenują i faktycznie coraz lepiej wyglądają, nie jakieś małe koksy czy coś, tylko zdrowa sportowa sylwetka młodego chłopaka. Trenuj boks, dobrze jedz (nie żadne fast foody, czipsy itd - takie rzeczy okazyjnie, jeżeli już) i na pewno po kolejnych kilku [...]

deka jest zdrowa kobiety w ciazy moga ja walic to jakbys nic nie bral ale powazniej to majac 75kg nie taki stuff ludzie biora i jest si.. 200pralinki i 200 dekla powinno byc ok.

a efedryna to niby co ?zdrowa ? jeżeli nie będziesz miał odpowiedniej diety to clen i tak nic Ci nie pomoże

a efedryna to niby co ?zdrowa ? zdrowsza niz clen

[...] ale ostatnio staram sie jesc owoce. Co jako deser : salatki owocowe Ograniczenia żywieniowe : mniej slodyczy, 0 makaronow 0 ziemniakow nic na oleju Stan zdrowia: w pelni zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności [...]

jeśli pytanie/(a) to nie fake a Ty nie jesteś trollem internetowym to tak, jesteś bardzo aktywna fizycznie. Tak - masz zdrową dietę i nie - nie jesteś gruba.