zdrowa

W boksie mamy na dzień dobry otwarty główny łańcuch kinematyczny, gdyż "kulimy" pozycję, ściągamy brodę, podciągamy ramiona do góry. Na dłuższą metę nie jest to zdrowa, ani dla kręgosłupa, ani dla barków...

[...] - anubis84 w dniu 2021-05-25 18:07:58 Morfologię miałem chyba w zeszłym roku. Od tamtej pory raczej nic się nie zmieniło bo z też kiedyś byłem u lekarza z tym przemęczeniem. Nic nie wykazało. Alkoholu nie pije ani żadnych innych używek. Myślę, że wątroba zdrowa :) A hormony mają coś do tego? Z męskimi sprawnościami wszystko w porządku hehe :)

czyli narazie wystarczy po prostu zdrowa dieta ( czyli brak chipsow, smazenia, cukierkow itp, za to duzo mleka, kefiru, serkow wiejskich), a prawdziwa dieta do kiedy po ilu miesiacach

Mam cidziennie aeroby bo jestem instruktorem fitness Więc radzicie Xp brać po treningu pół miarki siłowym i aerobowtm??? ZMA + TT przed snem. Ale skoro po treningu pije białko to moge dodać do tego Xp? Więc jeszcze raz niech jakiś znawca weźmie pod uwage mój trening i pomoże mi dokładnie z ułożeniem supli. Diete mam ułożoną wychodza 4 posiłki [...]

[...] fakt. Dieta bazująca na 4 produktach nawet jeśli będzie dostarczać makroskładników, to niestety będzie powodować niedobory mikroskładników. Co za tym idzie nie będzie zdrowa i pełnowartościowa. Raczej to nie pomoże w niczym. Ale skoro to jest krytyka, to nie czytaj moich wypocin żałosnego modka, który chce Ci pomóc i krocz swoją własną [...]

Myślę, że jeżeli jesteś osobą zdrową chociażby o średnich możliwościach treningowych, bez jakiejś otyłości, czy problemów z gospodarką insulinową, to tutaj nie mam potrzeby żeby wymyślać jakieś specjalistyczne zabiegi. Te 60 kilometrów to raczej aktywny wypoczynek. Zjedz około 2 godziny przed wysiłkiem pełnowartościowy posiłek. Tak, abyś w trakcie [...]

[...] cordfila, powod jest jeden , nie stosowalem starej thermy ,ale i tak sie boje tych 20 mg efedry, w nowej jest 3 ,na moje oko jest o wiele zdrowsza, na pewno nie jest w 100% zdrowa ,ale mniejsze ryzyko jest , oczywiscie chodzi mi o stosowanie odwowiedniej ilosci tej nowej (max 2.) a nie jak to niektorzy sie bawili na tym forum ...po 6 :), no i [...]

to tak ulepszona kreatyna ktora jest zupelnie zdrowa a dziala jak oma

chyba było powiedziane że do tego typu pytań jest już temat.... lekarz rodzinny albo sportowy, na zaświadczeniu ma być napisane "ZDOLNY DO TESTÓW SPRAWNOŚCIOWYCH DO POLICJI" będze napisane coś w stylu "Osoba zdrowa" itd to niestety ale teścik się nie odbędzie. Ale chyba to zostało powiedziane na spotkaniu organizacyjnym

picie mleka henktolitrami przez osoby majace probelemy (czyt. np. nie trawiace laktozy) skonczyc sie moze źle! ale jesli osoba calkowicie zdrowa - jakis jest (niestety dla tych panow!) wiakszosc,wypiajajc szklanke czy dwie w ciagu dnia + zjadajac jogurt + zjadajac pol kostki sera bialego + kilka plasterkow sera zółtego -> nie dość że nie będzie [...]

[...] i chcemy byc bezpieczni (gino) to mozna nolve ciagnac od poczatku, za to nolva tez obojetnie nie porzechodzi przez organizm. jezeli natomiast retencja nie stanowi problemu ,a gino uda sie zatrzymac po pierwszych objawach nolve wystrczy miec w pogotowiu, tu znowy sprawa retencji ktora tez nie jest zdrowa.... wszytsko ma + i - rzecz gustu.

oleju lnianego szukajcie w sklepach ze zdrowa zywnoscia, dla wegetarian, bezglutenowcow itp. cena ok. 8 zl za 250 ml, sam mielem problem znalezc to cudo kupuje jeszcze tam wiele innych rzeczy min. otreby pszenne Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Ja polewam ryż oliwą z oliwek ona też jest zdrowa ale nie jadłem jeszcze oleju lnianego muszę sprubować ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

[...] te forum prawie całę" L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2 Nom na prawde prawie cale najpierw pobiegaj troche, pojezdzij na rowerQ, pochodz na base, po prostu wiekszy ruch.. Bo uwazam ze twoje kosci nie beda przystosowane do odrazu duzego obciazenia... porup brzuszkki wyżeźbisz sobie troche i oczywiscie zdrowa dieta:) pozdRo

jak robisz mase to kup ,koszt w sumie taki sobie (około 9 zł),oliwa zdrowa jest Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Dobrze CI, mowi wieprzownika jest zdrowa i dobra :) rybka tez, i tania przy tym ;)

Pewno przesadziłem z treningiem Diete mam mega zdrową więc napewnoto nie jej wina Dzieki, sogi lecą pzdr.

nie wkor*ial bys sie jak by ktos codziennie do ciebie przychodzil po 10 razy do domu i o pytał czy babcia zdrowa? to masz tu porownanie tylko ze tu nieraz po 30 razy tak pytaja Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2008-04-06 10:20:11