zdrowa

Kapsułki należy traktować jedynie jako uzupełnienie; ich działanie jest poza tym co najmniej kontrowersyjne (o ile w ogóle cokolwiek dają): http://potreningu.pl/articles/4980/suplementacja-omega-3-u-osob-z-ryzykiem-chorob-sercowo-naczyniowych Wyizolowany tłuszcz z ryby nie działa tak samo, jak kawałek tłustej ryby spożyty w całości, gorzej się [...]

Kapsułki należy traktować jedynie jako uzupełnienie; ich działanie jest poza tym co najmniej kontrowersyjne (o ile w ogóle cokolwiek dają): http://potreningu.pl/articles/4980/suplementacja-omega-3-u-osob-z-ryzykiem-chorob-sercowo-naczyniowych Wyizolowany tłuszcz z ryby nie działa tak samo, jak kawałek tłustej ryby spożyty w całości, gorzej się [...]

W takim młodzieńczym wieku nie potrzeba wcale treningu siłowego, może to jedynie doprowadzić do dysproporcji jego ciała. Nastolatkowi wystarczy odpowiednia zdrowa micha i ćwiczenia ogólnorozwojowe.

[...] na patyki chodzące do wyższych klas, mających po 190 cm i ważących zaledwie 60kg, wole być większy Wystarczy ci na razie 10 nawyków żywieniowych, ważne żeby dieta była zdrowa i uboga w słodycze i FF... wiem że kupowanie w twoim wieku jedzenia tylko dla siebie jest dość droga, bo mam podobnie... (65 zł- Karnet, 50 zł- Białko, i plus jedzenie [...]

hhmmmm ,ciesze sie i z takiej oceny bo przynajmniej wiem ze musze to zmienic jednak nie wiele mi ona mowi jak moge poprawic moja diete tak zeby byla dobra zdrowa i dawala efekty

MAM 15 lat i 4 miesiace, trenuje od 14,8 roku zycia, staram sie robic cwiczenia 1lezenie,2siad 3stojaco. dieta jak najbardziej wartosciowa i zdrowa, woda mineralna 3l dzienie, regeneracja 9h, trening 5 razy w tygodniu, wyciskanie lezac, zaczynalem 35kg, tera 55kg staz lekko ponad pol rok + 10kg... ale sie zaraz zacznie

Oliva w miare tania i zdrowa, wiec mógł bym do każdego posiłku dużą łyżkę stołową olivy wciągnąć, to może z 60 by było no i to co jest w innych produktach to około 100 Teraz dobrze. Może podasz mi jakis podukt który zapycha żołądek a moge go jesć podczas redukcji.

[...] ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: bez diety JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: preferuje zdrowa zywność ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mam zamiar brać odzywki kreatynowe CZY [...]

"Jako aktywność przyjąłem 1.1 Ciachnąłem trochę ponad 100kcal. " Tylko nie pisz, że skorzystałeś ze wzoru: waga x 0,9 x 24 x wsp. aktywności (1-1,5), bo możesz jej więcej krzywdy tą dietą wyrządzić, niż pożytku. P.S. tak i tak wiem, że skorzystałeś z tego wzoru Jeśli ona nie jest po żadnych dietach cud i jest zdrową osobą to jej [...]

Panowie mam taka prosbe... głównie to dla mojej ciekawosci.. Korzystalem z kalkulatorow w internecie i wychodzilo mi od 10-12%..wkleje fotke aktualna i mozecie mi powiedziec ile mozebyc bf%.. Interesuje mnie sylwetka plazowa...tzn zdrowa i nieduza... i sie zastanawima cyz dalej masowac czy juz czas troche podciac.. Pozdrawiam.

waga może sie wahać o 1kg na dzien to normalne, dlatego warzymy sie raz w tygodniu spróbuj zrobić tak że oblicz to co jesz w ciągu dnia ( kcal ) i przejdź na zdrową żywnosć i dodawaj po 100-200 kcal na tydzien ( jesli bilans jest poniżej) aż dojdiesz do swojego zapotrzebowania .Potem potrzymaj tak na 0 po czym znowu dodawaj aż do + 500 ( jesli [...]

[...] je. A jeśli chcesz brać ten clen burexin to zniszczysz sobie metabolizm tym. Schudniesz szybko i dużo, ale łatwo o efekt jojo no i szkoda organizmu. Jedząc i ćwicząc tak jak Ci mówimy będziesz chudł 2,3 kilo na miesiąc i to jest zdrowa ilość. Powodzenia:) A i pij dużo wody, 2,3 litry dziennie. Zmieniony przez - Stormy w dniu 2009-04-03 12:01:29

To, że coś jest w sklepie ze zdrową żywnością, nie znaczy że jest OK. Generalnie już same fistaszki nie są zbyt szczęśliwym składnikiem diety, a masło z nich wykonane - tym bardziej. Chyba, że masz np z migdałów - to lepiej, ale najlepiej byłoby zrobić samemu. Jeśli treningi FBW masz pomiedzy 3 i 4 posiłkeim, to większość węgli zdanego dnia daj [...]

No Adriana dała czadu. Słuchajcie, mega fajna impreza siłowo sprawnościowa to była. Bardzo fajni ludzie zawodnicy i zawodniczki. Atmosfera zdrowa i bez jakieś spiny. Naprawdę gratuluję wszystkim zawodnikom i zawodniczkom i ogromny ukłon dla organizatorów Grzesiu Leski, Elżbieta Zarębska, władze miasta Czechowice-Dziedzice pan Marian i Kuba [...]

gratulacje niech rosnie duza i zdrowa

Body,gratulacje! Niech rośnie duża,zdrowa i silna Podeślij może kiedyś na judo,co?

[...] na sofie, zajadaja sie chipsami i ogladaja tv-podlaczaja jakies urzadzonko i mysla, ze tak jak zapewnia producent-piekne cialo bez wysilku. To nie tak, ja cwicze i mam zdrowa diete :). To mialoby tylko wspomagac. Czytalam ze babki chodza do kosmetyczek wlasnie na taka elektrostymulacje by pomoglam, np. spalic czesc tk. tluszczowej,czy [...]

Trener Ci pokazał jak porpawnie wykonywać cwiczenia jakbyś był zdrową osobą tu trzeba ukierunkowanie cwiczen pod twa wadę i trenowanie z fizioterapeutą a nie trenerem personalnym chyba że ma ku temu odpowiednią wiedze

[...] fenomenem ... to pokazuje, ze dzis wygrywaja najlepiej nakoksowani a nie najzdolniejsi i najlepsi ... jakby wszyscy mogli jednakowo uczciwie sie wspomagac to sytuacja bylaby zdrowa i wyrównana ... no chyba, że ktos wierz yw wyeliminowanie koksu ze sportu co wg mnie jest mrzonka bo trzeba by bylo zaczac kontrole od etapu 15latków, robic kazdemu [...]

wcale nie bezsensu, to lepiej żeby się męczyć z zasypianiem? a xpand to co nie kofa? tak czy tak przyzwyczaja, a z kawy jest dużo pożytku bo jest zdrowa. Zresztą kto nie pija kawy chociaż do ciasta raz na jakiś czas. Nic mu nie będzie.