zdrowa

No właśnie nie jest zdrowa, bo ma jakiegoś guza i lekarz obstawia, że to on powodował jej wzmożoną aktywność, guz jest też na nadnerczach, co generalnie rozwaliło prawdopodobnie gospodarke hormonalną i stąd osłabienie, anemia i takie tam, bo organizm tego nie przyswajał. Jak to nie nowotwór, to wytną i będzie git, jak nowotwór to też jakoś [...]

ona nie jest zbyt zdrowa czasami makro smieciowym zarciem dobijalem. nic mi juz nie smakuje praktycznie, nie czerpie radosci z jedzenia

Pytanie, czy jesz 5 porcji warzyw i owoców(2 owoców, 3 warzyw). Jeśli tak, to jest spoko. Napisałem, że problemem jest tuńczyk tylko w puszcze? Oj, źle napisałem. Podobno puszkowany ma więcej rtęci niż taki zwykły, niemniej ciężko uznać tę rybę za zdrową. Może miruna, mintaj, podobna zawartość tłuszczu, a tańsza. Pewnie i mniej zakonserwowana. [...]

Czy w wieku 18 lat taka strategia diety, będzie dla mnie zdrowa? Jeśli przez 2 miesiące zrobie suchej masy mięsniowej, uformuje mi trochę klatkę piersiową ? Ma strasznie dziwne zarysy, wydaje mi się, że jest to spowodowane niską masą mięśniową, pomimo , że klatka w tym roku była priorytetem.

no nie posłuchałes mnie uważnie. Zawsze byłem gruby, miałem wolna przmeianę materii, trudno mi było gubić tłuszcz. POstanowiłęm wtedy przejść na dietę redukcyjną i efekt niej na pierwszym zdjęciu. Po niej przeszedłem na dietę masową z treningami i zdrową szamą i wtedy szybko przybrałem na masie (zarówno mięśniowej jak i tłuszczowej). A zresztą 200 [...]

[...] czy należy się nią mocno sugerować ? bo jest tam napisane, że nie powinienem jeść kurczaka. wiadomo, że pierś jest jednym z głównych źródeł białka. polecają tam indyka i nie było by problemu, gdyby nie cena indyka, który jest zdecydowanie droższy od kury... pozatym piszą, że nie powinienem jeść kaszy gryczanej, którą lubię i jest zdrowa...

A Stevia w tabsach jest? Sukraloza tak i tez piszą ze jest zdrowa, tyle ze Stevia jest naturalna ...

To wychodzi ze z tym T3 to tak jak kiedyś z trenem, wszyscy sie bali lecieć dłużej niż 10-12 tyg bo jedzie po nerach i watrobie, a teraz to juz niektórzy lecą rok i maja sie dobrze. Czyli zakładając ze mamy zdrowa tarczyce można lecieć długo.

To wychodzi ze z tym T3 to tak jak kiedyś z trenem, wszyscy sie bali lecieć dłużej niż 10-12 tyg bo jedzie po nerach i watrobie, a teraz to juz niektórzy lecą rok i maja sie dobrze. Czyli zakładając ze mamy zdrowa tarczyce można lecieć długo. Z tym trenem to nie jest az tak kolorowo.... Lodziak powodzenia,temat obserwowany ;-)

[...] czekolada, ale staram się wyłączyć prawie całkowicie:P Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ogólnie zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : próby ograniczania wysokokalorycznych [...]

[...] dzięki .Lekarz mi tylko na 3 miesiące przepisał bo nie podoba mu się blzna na macicy po cc.Nie robił mi żadnych badań hormonalnych stwierdził że jestem w 100 procentach zdrowa. Ja się strasznie bronię przed tego typu lekami bo brałam różne przez ponad 10 lat. I wcale mi z tym dobrze nie było :-( Dzięki dziewczyny za wsparcie jest mi bardzo [...]

Ja mam anorektyczne doświadczenia i mówiąc szczerze nie wydaje mi się, żeby autorka już miała tego typu problem, chociaż od tego się zaczyna i trzeba to zdusić z zarodku. Sunny, mogę się tylko domyślać, ale podejrzewam, co już zresztą zostało napisane, że rzeczywiście możesz czuć się "za gruba", bo być może nie masz wcale mięśni, tylko [...]

zawsze fajna zdrowa rywalizacja , ostatnio mało konkursów na forum i w działach także tu zawsze coś :)

[...] proszonymi i rodzinnymi obiadkami. Odchudzasz się? Nie ma sprawy, ale do dietetyczny mielony, troszkę kluseczek, sosik, kapustka zasmażana, na pierwsze solidna "pożywna i zdrowa" zupa, czyli taka, w której łyżka stoi, na deser ciasteczko i kawa ze śmietanką "bo przecież śmietanka to samo białko" (chyba ze wzgęldu na kolor?). Aż sobie [...]

Ok,rozumiem,a czy tą wadę którą mam da się skorygować na 100% ? ile czasu mi to zajmie ? rozumiem że mam sobie odpuścić trening na siłowni totalnie ? co dziennie mam się rozciągać ? jakie ćwiczenia i ile powtórzeń mam robić aby postawa była 100% zdrowa ?

Zdrowa kobieta twojego wzrostu rozpoczyna redukcję na 2000kcal. Ja tobie ustaliłam zapotrzebowanie na 1800kcal biorąc pod uwagę możliwy niski metabolizm spowodowany wadliwym działeniem tarczycy. Masz rozpisane niskie białko (normalnie dostałabyś 150g), żeby uniknąć złego wpływu na tarczycę. Masz wykluczony z diety nabiał i produkty zawierające [...]

sory za off, ale co tam masz dobrego na tych kilku zdjęciach gdzie jest ten sam posiłek? bo wygląda smacznie :) Powiedzmy, że Risotto. Oprócz składników wymienionych w zrzucie z diety, dałem tam pomidory z puszki, czosnek, paprykę ostrą, słodką, pieprz ziołowy i chyba tyle. Mięso wcześniej ugotowałem z wegetą, ale zdrową, bez glutaminianów sodów [...]

[...] przez 2 tygodnie, ocenię jak to wygląda odpowiednio przez oko->centymetr->wagę i będę wprowadzał ewentualne poprawki. Cierpliwości dzięki temu, że dieta jest i smaczna, i zdrowa mi nie powinno zabraknąć :-)) Nie wiem czy się dobrze zrozumieliśmy co do HIIT. Dzisiaj przykładowo robiłem pierwszy dzień, zrobiłem 5 interwałów (15 s sprint, 45 s [...]

HGH ani Igf nie brałem, e2 było +/- w połowie widełek (zrobię badania jeszcze raz), a stan układu pokarmowego, hmm - nie odczuwam dolegliwości/bólów, "kaka" też raczej zdrowa, a wizyta w WC 2-3x dziennie. Jeśli już, to spadek apetytu, zatrzymywanie się wody w brzuchu - mam wrażenie (szczególnie z rana), jakby cała woda/krew z mięśni przemigrowała [...]

Bardzo dobra zdrowa sylwetka byle tak dalej , dobra symetria , jednak moim zdaniem jestes jeszcze wstanie nabrac masy , nie dawaj za wygrana. SOg oczywiscie