zdrowa

[...] je tworzą :-} Tak jak NIght, też z sentymentem podchodzę do przeszłości, chociaż obiektywnie mam o stokroć lepszą sytuację dzisiaj, niż kiedyś. Wygrałam z ED, jestem 100% zdrowa - robiłam badania i raczej wszystko się układa dobrze, mimo że wciąż jest dużo rzeczy, z którymi muszę się na co dzień zmagać PT - 04.12 - DNT SB - 05.12 - DT 1: [...]

widzialem w sklepie ze zdrowa zywnoscia prawdziwy olej lniany - cena 26zeta (!!), 200ml produkcji niemieckiej, niskolinolenowy nie wchodzi w gre prawda?

Zdrowa sylwetka

Nie wiem czy kojazycie Dona , po 5 latach ON zrobil dzieciaka. U mnie kumpel po pol roku ON, dziewczynka, cala i zdrowa.

Już powoli zaczynam wciskać w siebie te węglowodany. Powiem,że moje ciało zaczyna lepiej wyglądać,a tak bałam się ,,węgli". Chciałam zapisać się na basen, ale dopiero od września rozpoczyna się kolejny turnus. Udało mi się znaleźć sklep ze zdrową żywnością, gdzie mieści się również piekarnia i cukiernia. Znalazłam tam chleb żytni, który składa się [...]

Może i masz racje Kreatynek ale skoro było sprzedawane w sklepach (nie tylko dla kulturystów ale nawet i ze zdrową żywnością) znaczy że było badane pod kątem szkodliwości inaczej nie zostało by puszczone do obiegu. Co do mózgu czytałem (a przeczytałem chyba wszystko możliwe) mózg ryje (niszczy) nie bardziej niż alkochol. Jedynie co może się stać [...]

[...] odżywczymi. Zakładając, że ćwiczysz 3x tydzień w pozostałe dni unikasz węglowodanów, poza śniadaniem. W dni treningowe starasz się zjeść 4 pełnowartościowe posiłki + zdrowa przekąska. 3. Plan ogólnorozwojowy/obwodowy będzie najlepszy przez najbliższe 2-3 miesiące po rozpoczęciu treningów. Zamieniaj ćwiczenia, staraj się co trening pójść [...]

[...] , szalu mozna dostac zwlaszcza ze slubnego caly dzien nie ma Dzis w planach Tabata ale w planach bo co z tego wyjdzie wie tylko moje dziecko Tak bym chciala zeby juz byla zdrowa bo w sumie nikt nie wie co jej jest wrrrrrrrrrrrrrr Jedzonko dzis tylko w skrocie 1. owsiane, 3 bialka, jajko sliwki -OMLET kocham omlety 2. tunczyk na parze brokuly [...]

[...] zarówno pro, semi-pro i rzesze takich, którzy chcą nimi być. Nieodłączynym elementem naszego życia jest sport (oczywiście dostosowany do miarę możliwości danej osoby) oraz zdrowa i zindywidualizowana dieta, oparta na niskoprzetworzonej żywności. I tak, zajrzałam sobie przelotnie na forum, do którego linka podałaś. I wybacz... Dosłownie rżę ze [...]

[...] miałam dość słabe 99/69. Brak energii i ból mięśni na tyle że przeleżałam pół dnia w łóżku. Więc zjadłam tylko rosół na obiad a na kolacje 1/4 talerza żurku. Ale dzisiaj już zdrowa więc organizm sobie super poradził biorąc pod uwagę to że wszyscy w domu przechodzili duuuzzzooo gorzej. Trening : 1 3 treningi zgodnie z planem Aktywność poza [...]

Skoro masz dzien wolny od jakiejkolwiek aktywnosci to taka ilosc jedzenia jeszcze ujdzie ale dla mnie ta twoja miska to głodowka a nie zdrowa zbilansowana dieta.

Pierwszy raz widzę taki trening , najczęściej spotyka się z typowym treningiem kulturystycznym myślę że jest dobry trening jeśli chodzi o fajną zdrową sylwetkę ale np. gdybyś w poniedziałek samo bieganie a basen na niedziele? w którą już byś nie biegał?

[...] kolo 6godz dziennie.Co tydzien wolne wypada mi w inny dzien.W domu nie zawsze mam czas przygotowac cos,co tego czasu duzo wymaga.No i do tej pory nie zachaczalam o sklepy ze zdrowa zywnoscia,a w niektorych dietach mnie przerazaja same produkty,ktorych w normalnym sklepach nie ma poprostu. Zrobię co bedzie trzeba Posty podwieszone to sa wszystkie [...]

Widze ze wielu sie tutaj dobrze bawi tym wyzwaniem. Facetowi to wiele nie trzeba :D WZOREK uginanie na twoim poziomie teraz gonie bench press. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-02-01 23:01:22 Zdrowa rywalizacja z odrobiną dystansu i humoru , zawsze wskazana :-)):-)):-)) POWODZENIA

Zgadzam się co do tych fotek z USA że to jakieś kombinowane. Niektórzy osiągnęli tam w kilka miesięcy formę na którą trzeba pracować lata...:/ Kłania się saa po prostu. Najlepsze są metamorfozy użytkowników i ludzi uprawiających "zdrową kulturystykę", czyli taką bez saa :)

[...] w głowie. Ten post prosi o posłanie do psychologa, 175cm, waga 30+ jadłowstręt, napady bulimiczne...katorżnicze treningi - w imię czego? Pytanie podstawowe, chcesz być zdrowa, czy bawić się w błocie w którym się bawisz? Bo tutaj jedyną radą która ja jako kobieta mogę skierować do Ciebie - to zawalcz o siebie, nie treningiem, a terapią. [...]

[...] w głowie. Ten post prosi o posłanie do psychologa, 175cm, waga 30+ jadłowstręt, napady bulimiczne...katorżnicze treningi - w imię czego? Pytanie podstawowe, chcesz być zdrowa, czy bawić się w błocie w którym się bawisz? Bo tutaj jedyną radą która ja jako kobieta mogę skierować do Ciebie - to zawalcz o siebie, nie treningiem, a terapią. [...]

Witam , kolejnego zawodnika na redukcji :-D Czasami zerkam w temat. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego nie jada się udek bądź ćwiartek z kurczaka a ze skóra?? ten tłuszcz jest nie zdrowy czy problem tkwi gdzie indziej jada się , tylko trzeba omijać ta chrupiącą skórkę bo jest nie zdrowa

Nie zawiera sporo kcal. Jednak jak każdy związek alkoholowy posiada pewną ilość. http://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru http://potreningu.pl/articles/2843/wady-i-zalety-ksylitolu-cukru-brzozowego

Na początek zapoznaj się z regulaminem działu i podwieszonymi w nim artykułami: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html I ważna informacja: jesteś na forum sportowym, gdzie propaguje się zdrową, zbilansowaną dietę oraz aktywność fizyczną. Nie akceptujemy tu głodzenia się. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-19 [...]