zdrowa

Zre tyle i chudnie %-) może to była po prostu zdrowa duża kupa rano :-D

[...] tyle samo co kobieta 160cm 50kg pracując w biurze? no wlasnie ;-) W sumie masz rację. To żarcie jest gorsze zdecydowanie i nie chce mi się wierzyć, że te metkowane jako "zdrowa żywność", które stoi osobno na miałem półce, jest lepsze. nadmiaru witamin bym się nie bał, bo poza A,D,E i K które są rozpuszczalne w tłuszczach, reszta jest [...]

[...] ? o kiszonki są wartościowe, konserwowe produkty rzadko, staraj się świeżę produkty dawać. 11.-Sporadycznie gorzka czekolada jest dopuszczalna? nawet codziennie, jest zdrowa - o ile mieści się w bilansie i nieduża ilosć 70-99% kakao 12.-Gdzies wyczytalem ze nalezy unikac grochu ,kukurydzy,fasoli,zieloego groszku z puszki. owszem, bo to [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

Ciekaw jestem jakby to się potoczyło gdybyście oboje mieli nieograniczone zasoby finansowe i czasowe :-) Coś czuję, że już by były bookowane miejsca na obozy wysokogórskie* *czysta i zdrowa szydera ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-06-02 09:35:12

[...] już meldować. Wlazłam na wagę bo widzę różne dziwne miejsca typu żebra, ale poduszka na brzuchu jak siedziała tak siedzi. Zmiana czysto kosmetyczna, ale ponieważ trend się utrzymuje to sobie mówię, ze dobrze jest i będzie lepiej, chociaż pewnie w lipcu:) A na pewno jest to zdrowa utrata wagi:) /SFD/2020/6/5/3bae96471b6149cdb6a91ba29e4a95d0.jpg

@Szajba - dokładnie tak myślałam, na poczatku długopisem albo markerem:) @Czołgu - co Ty o poduszkach wiesz, jeszzce mają puchatość, 3ci wymiar @Joanna - micha zdrowa, badania wyszły zupełnie akceptowalne @Viki - myślę o tym co napisałaś o wodzie i o słabych mięsniach - czekam na efekt po @, moze faktycznie woda tam wlazła? @Ghorta - bardzo bym [...]

Masz rację, ze na nieszczęście:) Gdybym była cała zdrowa, a nie cała chora następnego dnia po bieganiu - to bym wzięła sie na serio za krótsze sprinty. Na razie trzymam się poręczy schodząc rano ze schodów. W ciągu dnia się polepsza, na szczęście. I powtarzam sobie - biegam dla lasu i relaxu, nie dla biegania.

Masz rację, ze na nieszczęście:) Gdybym była cała zdrowa, a nie cała chora następnego dnia po bieganiu - to bym wzięła sie na serio za krótsze sprinty. Na razie trzymam się poręczy schodząc rano ze schodów. W ciągu dnia się polepsza, na szczęście. I powtarzam sobie - biegam dla lasu i relaxu, nie dla biegania. Podobno trenujemy by być [...]

03.10.2020 DT Czas przerwać ten marazm - natomiast nie jestem ani zdrowa ani chora - coś tam się wykluwa od wtorku, albo się wykluć nie może, albo organizm po cichu zwalcza... Nie wiem ostatnio co to jest wyspać się - a chodzę spać przed 22.... Siłka była. Do biegania pogody i nastroju brak. Sumo próbowałam ugrać... https://youtu.be/-uv8odyrbXc [...]

08.01.2020 REGE Zdrowa to ja jeszcze nie jestem - ale ile można się tak paskudnie czuć?! Poszłam na siłkę, chociaż tylko się porozciągać. I od razu mi lepiej, chociaż czułam, ze robię wszystko na 50%. Szpagat dla porządku i próby stania na głowie do kruka i z powrotem. Poszło! Na wszelki wypadek 3 razy z rzędu zrobiłam, zeby się upewnić ze to nie [...]

[...] lubię wszystko z tego treningu. Ale 20x WL nie dałam radę - tylko 18 weszło... Plus brzuch - wznosy nóg w leżeniu. Do 300kcal musiałam trochę ławką rzymską i maszyną na plecy dobić. Jutro już do roboty, mimo że nie czuję sie na 100% zdrowa... no ale grunt że to nie COVID i roboty nie zamkną:) /SFD/2021/1/10/312b071966db461ab5990102010922a7.jpg

Rasa pierwotna - ponoć tak długo jak dotyczy to odchodów roślinożerców jest to "dla zdrowia" (witaminki, zdrowa mikrobiota - ale robale mogą złapać też). Tyle że fuj... Ale jak zjada innych psów czy kocie wyżera to niefajnie. Od weta mamy tabletki, które muszą być smaczne bo chętnie wcina, ale nie pomagają - mnóstwo wit. B tam jest (Dolfos DOLVIT [...]

Rasa pierwotna - ponoć tak długo jak dotyczy to odchodów roślinożerców jest to "dla zdrowia" (witaminki, zdrowa mikrobiota - ale robale mogą złapać też). Tyle że fuj... Ale jak zjada innych psów czy kocie wyżera to niefajnie. Od weta mamy tabletki, które muszą być smaczne bo chętnie wcina, ale nie pomagają - mnóstwo wit. B tam jest (Dolfos DOLVIT [...]

To nie tylko jest skill, dla mnie to przede wszystkim swietne cwiczenie na silna, zdrowa i sprawna gore ciala :-) zdecydowanie warto robic.

Mój ojciec się właśnie buja z chemioterapią - nic przyjemnego. Trzymam kciuki żebyś była zdrowa- to najważniejsze w życiu.

02.10.2023 DT Szybka siłeczka wczoraj. Nie jestem jeszcze zupełnie zdrowa, ale trzeciego dnia na kanapie z jedną ręką w lodówce a drugą wycierającą nosa, bym nie przeżyła... Miałam asekurację i dobre rady - więc pykło 46kg w WL!!! Bardzo się cieszę, chociaż muszę sobie jeszcze kilka razy powtórzyć ten sukces żeby uwierzyć, ale mamy to! Potem były [...]

[...] więcej ich zrobisz tym łatwiej znajdziesz najlepszą dla siebie technikę. Dziś jest za dużo teorii. Robi się z przysiadu prawie że czarną magię. A tak na serio jeśli jesteś zdrowa i masz wszystko ok z układem kostnym i mięśniowym to tłukąc te przysiady z każdym treningiem je sama zoptymalizujesz. jeszcze kilka lat temu nasi krajowi youtuberzy [...]

[...] Przeciętna ZDROWA kobieta w Twoim wieku, przy wzroście takim jak Twój i ćwicząca z umiarkowaną intensywnością powinna mieć bilans zerowy rzędu 2200-2300kcal. Podkreślam: zdrowa. Ale ja czy ktokolwiek inny mogę sobie bajać o >2000kcal, a i tak z tego wszystkiego nic nie będzie. Nie bałaś się wdepnąć w jakiś dietetyczny idiotyzm, a boisz się [...]

[...] do supli to piszą tez pewnie ze hydrolizat jest duzo duzo lepszy niz wpc (dla nich - wiec i dla nas) Pomimo ze roznic nie ma zadnych - poza cena! Jesli ktos jest osoba mloda,zdrowa nie tuz przed stratem i kupownaie WHP za 500% ceny WPC - tylko dlatego ze ktos tak napisal w gazecie,a do tego nie ma kasy - jest poporstu naciaganiem biednych osob [...]