Czekolada

Witam. Czy jedząc 2 czekolady mlecznych dziennie mogę mieć jakieś problemy ze zdrowiem?

No jak ty nie masz kiedy jesc 3000kcal to skad oni biora czas zeby zmiescic 6tys ? dlatego tak napisalem. Wklej swoją dietę zobaczymy co tam uzupelniasz ;]

2 czekolady to 1926kcal i 113g tłuszczu a twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest w okolicach 2500-3000kcal/ dzień Sam sobie odpowiedz na to pytanie ja dla porownania jem 50-70g tłuszczu przez cały dzień.

Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-21 09:07:44

Nie wiem o jakich czekoladach mówisz ale moja 100gramowa czeko ma 525 kcal. A dwie 1050. Lecz chodzi mi o może jakiś podwyższony cukier czy coś w ten deseń?

Nie rozumiem ,masz takie parcie na te czekolady by jeść 2 tabliczki?Zastąp jakimiś owocami,to wyjdzie tobie na zdrowie.
Ludzie Spożywający dużą ilość czekolady ponad 2 /tydzień sa mniej narażeni na choroby serca i udar mózgu.
Po zjedzeniu czekolady wzrasta poziom endorfiny - hormonu szczęścia. Czekolada zawiera tryptofan - aminokwas niezbędny do produkcji serotoniny. Czekolada stymuluje układ nerwowy, poprawia koncentrację i dodaje energii.

Jedzenie zbyt dużych ilości czekolady może doprowadzić do cukrzycy typu II oraz nadwagi.

jak masz ochote na czekolade- wybierz gorzką. Oczywiscie nie w ilosci "hurtowej". mozesz tez zrobic gorzkie kakao+cynamon+slodzik

Kocio, gorzka a inny wynalazek mleczny to jeden uj, gorzka ma więcej magnezu tylko ;D

Zbyt ogólne pytanie żeby cokolwiek stwierdzić. Zależy to od wielu innych czynników.

majorovsky

Kocio, gorzka a inny wynalazek mleczny to jeden uj, gorzka ma więcej magnezu tylko ;D

chyba żartujesz? porównaj chocby sklad i BTW z gorzkiej np. 90% i jakąś mleczną czeko.

Różnica jest znaczna.

Dzięki za odpowiedź. Moim problemem jest to że nie daje rady spozyc 3000kcal i probuje czyms to zapelnic. Wiem ze oliwa z oliwek jest zdrowa i ma duze kcal lecz probowalem wiele razy ja pic...za kazdym razem albo wymiotuje albo ja wypluwam niestety... probowalem wiele sposobow zeby poprawic smak lecz nic z tego. Macie moze jakies sposoby na kcal dla ekto?

Nie masz pojęcia o odżywianiu. 3k kcal to nie jest dużo jedzenia. W 15h spokojnie zjesz tyle zdrowszego jedzenia.