Jenna_20
Zauwazylam ze po treningu mam ogromna ochote na czekolade...na ile moge sobie pozwolic?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2246
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9330
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anar
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32976
nie mozesz sobie pozwolic na czekolade...
zjedz sobie ryz + piers taaa prawie jak czekolada
**********************
Gazety kulturystyczne za free
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
zjedz sobie ryz + piers taaa prawie jak czekolada
**********************
Gazety kulturystyczne za free
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
...
Napisał(a)
Cichy-Figa
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
18994
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77015
Tak jak mowi anar...
Czekolada po treningu jest bardzo niedobra...
Tyle tloszczu i wogole
-=(
)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Czekolada po treningu jest bardzo niedobra...
Tyle tloszczu i wogole
-=(
)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=(
)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=--= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
...
Napisał(a)
bodymaker
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53165
Na pytanie ile moge zjeść czekolady po treningu, moja odpowiedź brzmi 0.
Ponieważ czekolada zawiera tłuszcz który hamuje wydzielanie insuliny do krwi. po treningu najlepiej jest zjeść coś o wysokim IG np. wafle ryżowe.
"Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"
Ponieważ czekolada zawiera tłuszcz który hamuje wydzielanie insuliny do krwi. po treningu najlepiej jest zjeść coś o wysokim IG np. wafle ryżowe.
"Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32976
bodymaker: a nie slyszales o rewelacjach na temat wafli ryzowych?:D
teraz po treningu pije sie soczek pomaranczowy
**********************
Gazety kulturystyczne za free
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
teraz po treningu pije sie soczek pomaranczowy
**********************
Gazety kulturystyczne za free
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53165
Czyżbym o czymś nie wiedział ???
"Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"
"Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11125
Napisanych postów
51318
Wiek
30 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
czekolada daje kopa...
"Zwycięstwo samo w sobie nie jest w karate – do Tsunami celem ostatecznym"
"Zwycięstwo samo w sobie nie jest w karate – do Tsunami celem ostatecznym"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
18994
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77015
A mnie nigdy nie kopnela ...
Najlepiej po treningu glukoze.. a jak jej nie mam to mleko+miod (Ale to moj pomysl i nie jest do konca super )
-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Najlepiej po treningu glukoze.. a jak jej nie mam to mleko+miod (Ale to moj pomysl i nie jest do konca super
)
-=(
)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=(
)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=--= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11125
Napisanych postów
51318
Wiek
30 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja po treningu , w drodze z siłowni wcinam rodzynki...polecam a godzine pozniej posiłek wysokobiałkowy np.kocha twarogu
Zonk
Zonk
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
18994
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77015
Rodzynki z tego co pamietam to nie jest dobry pomysl...
Zaraz poszperam i sie przekonam,czy tak jest,czy nie...
-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Zaraz poszperam i sie przekonam,czy tak jest,czy nie...
-=(
)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=(
)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=--= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
18994
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77015
Wypowiedz experta w tych sprawach Si2uiela -> "To nie jest dobry posilek potreningowy. Zawieraja bowiem za duzo blonnika. Polecam przerzucic sie na cos bardziej "standardowego"."
-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
-=(
)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=(
)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=--= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
Poprzedni temat
chudy gruby czy napakowany ?? co wolą kobiety ?
Następny temat
Papierosy....
