Czekolada

Cze

Mam takie zapytanie, czy czekolada zmniejsza apetyt??? Bo ostatno mi sie zdarzyło coś dziwnego, nie jadłem czekolady przez jakieś 1-2 tygodnia i zauważyłem że zwiększył mi sie apetyt, ostatnio znowu schamałem czekolade i tak jakby apetyt mi zmalał. A może to moja psycha, już sam nie wiem:)

THX za odp.
Joker

"Only two things are infinite:
the universe, and human stupidity
...and I'm not sure about the universe"
A. Einstein

czekolada to sam tłuszcz :). Nic dziwnego jak przyjołeś taką dawe kcal to niebyłeś głodny :D.
Raczej tego niejedz :P

co wy mi tu imputujecie?

goroek: Nie masz racji Czekolada to glownie cukry proste czyli weglowodany, ktore sie magazynuja w ciele (ale i owszem tez jest troszke tluszczy). Ich nieprzetworzony nadmiar zamienia sie w tluszcz. I najczesciej ludzie tyja od spozywania za duzej ilosci wegli a nie tluszczy. To tak gwoli scislosci J.o.k.e.r Nie polecam czekolady, za duzo tych wegl. i tluszczy jest na 100g, no chyba ze po treningu bedziesz jadl z 50g., ale juz nie wiem jaka czesc to czekolady jest Najlepiej to sie jak najszbciej po treningu konsumuje wegl. proste aby odnowic energie, czyli glukoza+woda, miod z herbata, bananki, pomarancze co tam chcesz, troche bialka.... dopiero 30m.-1h. jesz glowny posilek i wtedy duze ilosci bialka i wegli zloz. To tyle

Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:)
Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać postępy i dokonywać koniecznych zmian.

czekolada ma 30-50g wegli 5-8g bialka ok 30 g tl
pozatym ma substancje ktore uwalniaja przyjemnosc:)

czyli serotonine
czekolada moze nie jest bardzo polecana, ale szkody ci wiekszej w nieduzych ilosciah nie uczyni ;)

Longrunner
Keep on Running!

Toft: Czekolady na 100g. maja od 50 do 60g wegli, a tluszczy maja maks. 35g tak wynika z przeprowadzonyc przeze mnie badan....

Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:)
Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać postępy i dokonywać koniecznych zmian.

masz racje, przewaznie jest to 50 -60
ale znalazlem jedna ktora maiala 30 g wegli...
nie pamietam co to bylo ale robilo to nestle w kazdym razie

Joker, a jaka masz diete?

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Nie mam żadnej diety bo nia siede na silce tylko pływam i to tylko 3 razy w tygodniu, ale staram sie jeść posiłek co 3 godziny i uważając na wszelkie zasady dobrego odżywiania

"Only two things are infinite:
the universe, and human stupidity
...and I'm not sure about the universe"
A. Einstein

Czekolada moze zaspokoic chec na slodkie przy skaczacym/obnizonym poziomie insuliny.
Poza tym jest bardzo kaloryczna wiec spokojnie zaspokoi glod.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni