goroek

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

118

przeczytanych postów

2749

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2020 (13:55)

Data rejestracji 23.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	clen _ o_0	6	2004-12-10 21:39
Doping	zachamowac laknienie	13	2004-07-14 12:15
Doping	Tationil	0	2004-07-14 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	szybka pomoc panowie i panie potrzebuje pomocy. musze w 2 tygodnie zrzucić 2 kg pisze poważnie. pomużcie ułożyć diete ( ew. suple) żeby niespalić mięśnia. jestem skłonny podjąć każdy rygor byle by niebyć słaby po	1	2004-06-14 19:59
Doping	winstrol - pytanie	2	2004-05-15 23:02
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna - kolarstwo moim pytaniem jest czy można przyjmować kreatyne ( monohydrat ) w mniejszych dawkach, przez co "cykl" będzie trwał dłużej. jeżli tak to w jakich porach ją przyjmować by było to ekonomicznie ( rano + po tr.??). waże 65 kg i niechciałbym zwiększać	12	2004-05-15 21:30
Odżywki i suplementy	ephedrine+ ... z czym połączyć najlepiej ephedrine 25mg?? mam do wyboru guatar, co jeszcze mi polecicie?? czekam na propozycje (acha i jeszcze żeby można było kupić np. w aptece tzn. nazwe podawajcie ).<img	7	2004-04-28 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	jak poznać że... ... przyspieszył metabolizm?. bo mam taka rozterka, mianowicie: robie aeroby rano,pije troche kawy, używam guarany i ..... zauważyłem że częsciej mnie s*a. jestem w wc ze 3x dziennie . czy to ten znak?	9	2004-04-16 19:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna a kolarstwo, pomocy chcialbym zapytać o zdanie w suplementaci creatyny citrate ( olimp ). zależy mi aby nieprzybrac dużo na wadze ( podobno citrate tego niepowoduje). dlatego biore kapsulki troszecze inaczej niż zalecają -> 3 razy dziennie po 3 kaps. (na czczo, przed	1	2004-04-10 18:54
Targowisko	kupie interface do POLAR accurex... jak w temacie. interface do przesylania plików do kompa :). pilne	0	2004-03-23 12:57
Trening w domu	ile kcal?? :P może ktoś wie ile kcal mają suche wafle -> takie "andruty" np. okrągłe do tortu	4	2004-02-23 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Trenazer rolkowy może ktoś będzie wiedział urwał mi sie ostatnio "pasek napędzający" w moich rolkach. gdzie to można kupić??? ktoś sie orientuje dodaje że na trenazeze rolkowym stawia sie rower kolarski i jeździ w	1	2004-02-09 11:15
Inne dyscypliny	Halo jest na sfd jakiś kolaż. tzn. ktoś kto jeździ duużo ( amatorsko, wyczynowo ) i może pogadać o treningu na bike-u. co wy mi tu imputujecie?	4	2004-01-20 15:00
Pytania do obsługi sklepu	Katabolizm, Dieta, sport wyczynowy	2	2003-12-24 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	BIAŁKO - przedawkowanie	2005-01-11 15:18
Doping	clen _ o_0	2004-12-11 10:00
Trening dla zaawansowanych	STRECHING!!!	2004-11-12 20:44
Inne dyscypliny	przechowywanie roweru zimą	2004-11-07 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Niskie tętno	2004-10-28 23:00
Inne dyscypliny	muza do filmu	2004-10-12 22:17
Inne dyscypliny	Nasze dzwony.	2004-09-17 09:07
Inne dyscypliny	Nasze dzwony.	2004-09-15 14:03
Inne dyscypliny	Co na ból mięśni? Profilaktyka	2004-08-31 21:34
Inne dyscypliny	Kupię, sprzedam, zamienie...	2004-08-28 20:43
Inne dyscypliny	Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku	2004-08-27 20:08
Doping	Efedryna	2004-08-06 21:31
Inne dyscypliny	pojemność płuc	2004-08-06 21:23
Inne dyscypliny	FSA korby?	2004-07-30 22:10
Inne dyscypliny	Ile dziennie robicie km na rowerku??:-)	2004-07-18 21:50
Doping	zachamowac laknienie	2004-07-17 20:33
Doping	zachamowac laknienie	2004-07-15 14:28
Doping	zachamowac laknienie	2004-07-14 20:41
Doping	zachamowac laknienie	2004-07-14 17:32
Doping	Salmeterol	2004-07-03 18:41
Doping	Salmeterol	2004-06-16 20:24
Doping	Salmeterol	2004-06-16 12:31
Doping	kolarstwo	2004-05-19 20:42
Doping	kolarstwo	2004-05-19 15:01
Doping	kolarstwo	2004-05-18 20:54
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna - kolarstwo	2004-05-16 11:04
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna - kolarstwo	2004-05-15 22:17
Doping	kolarstwo	2004-05-14 21:32
Trening dla zaawansowanych	A ja już nie wiem co ja mam robić :( POMOCY	2004-05-14 15:07
Doping	kolarstwo	2004-05-14 14:48