SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Generalnie ładnie Ale coś tego jedzenia malutko Nie czujesz się głodna? Nie jedz zbyt dużo owoców, 2x dziennie wystarczy. Zamiast tego przegryzaj sobie marchewki, ogórki i inne warzywa. Nie zapominaj o tłustych rybach. No i jedz różne rodzaje mięsa, zwłascza czerwone ze względu na dużą zawartość żelaza. Ćwiczysz coś?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6932 Data: 2011-06-24 22:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pomyliłam się w ankiecie - zawartość mięśni 72%

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2016-03-23 20:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA Od 3 tygodni stosuje ponizsza diete (ulozylam ja sama, prosze o koretke i uwagi). Spozywam 5 posilkow dziennie, dbam aby w kazdym lub prawie kazdym dostarczyc 25-30g bialka. Ponizej dieta z kilkoma opcjami dla kazdego posilku. Wszystkie zdjecia i posilki mojego autorstwa. Liczba w nawiasie obok produktu wskazuje zawartosc bialka, np: (25). [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5401 Data: 2012-05-27 12:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właściwy rozkład BWT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4. I tutaj znow widać jak powierzchowna jest na ten moment Twoja wiedza o (jak to ujęłaś) "zdrowym odżywianiu". Otóż…. nie ma znaczenia jakie mięso wybierasz, nie chodzi o zawartość tłuszczu(!!!) chodzi o sposób obróbki i ładowanie w sklepowe wędliny konserwantów, barwników, substancji chemicznych, dużej ilości soli itp. Te wszystkie dodatki [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6199 Data: 2015-06-20 07:16:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przechowywanie - to przecież sposoby przetwarzania żywności. To, że sobie to jakoś tłumaczysz - nie oznacza, że słusznie. Czasem pod wpływem mrożenia może się zwiększyć zawartość niektórych "dobrych" składników, ale to już nie jest ten sam produkt - niektórych substancji jest mniej, innych więcej (czyli zmieniają się proporcje między nimi), [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2016-09-29 08:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD 6 complex

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będę je miał w rękach i zobaczymy jak to się prezentuje jeśli chodzi o rozpuszczalność/smak. Cena wydaje się atrakcyjna dlatego warto sprawdzić. Co powiecie jak zrobie filmik prezntujący Wam to białko. Zrobie szejka, pokażę zawartość i dam koment co do smaku i rozpuszczalności :) ? Ktoś będzie zainteresowany obejrzeniem materiału ? :)

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 8815 Data: 2013-08-17 22:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duzo bialka do blad?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://kn.am.gdynia.pl/nkzc/kz/kz_kwas.html calkiem fajne, pierwsze z google. ktos mi powie czemu mleko i ziemniaki umieszczono bezposrednio w kwasotworczych ? wiem, ze mleko nieszczegolne te wlasciwosci alkalizujace ma, ale by wymieniac w kwasotworczych ? moze jakas wysoka zawartosc chlorkow, kwasu mlekowego?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2010-04-17 20:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kosior właśnie przeczytałem, wstrzymajmy się jeszcze, bo chcę po prostu sprzedać całość, żeby się nie bujać dodatkowo. W związku z wiadomościami, zważyłem zawartość BCAA Activlab - jest 320g. Ma się te wagę w oku ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2013-01-30 22:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yerba Mate na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zębów. Nie należy natomiast z nią przesadzać za mocno, bo można ten fluor przedawkować. Odnośnie Yerba Mate - unikałbym tej tradycyjnie suszonej dymem, ze względu na dużą zawartość WWA. Wybierałbym te suszone gorącym powietrzem. Niby WWA i tak słabo rozpuszczają się w wodzie, ale przy regularnym spożywaniu potrafią się kumulować w wątrobie i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6916 Data: 2017-10-25 08:18:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Yerba Mate na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaciemnione obszary, w celu zwiększenia produkcji l-teaniny), szczególnego klimatu górskiego oraz odpowiedniej odmiany. Dodatkowo, okres zbiorów jest bardzo krótki, bo zawartość l-teaniny osiąga swój maksymalny poziom jedynie o konkretnej porze roku i stan ten utrzymuje się jedynie przez ok. tydzień lub dwa. Potem takie liście już nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6916 Data: 2017-11-01 19:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Natychmiastowa redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pełne. Tyle, że nie jest to wina diety, a zmniejszenia ilości kreatyny w pożywieniu. Cukry rafinowane wyeliminować. Owoce jak najbardziej w diecie powinny być ze względu na zawartość witamin, minerałów, polifenoli, rozpuszczalnego błonnika itd. (Cukier rafinowany to tylko cukier, nic poza tym). Do tego dobrze uzupełniają glikogen po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 2012-07-01 15:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serek śmietankowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    f***, chyba Was w błąd wprowadziłem, ale na tym opakowaniu jest bardzo niezrozumiale napisane: Zawartość tłuszczu w s.m 55+-3%. Wartość energetyczna 100g ca 992kJ (237kcal). Więc to może jednak jest 55g w całych 250g ? Jednak jak by na to nie patrzec to i tak dużo k3ho niestety mam już dość chudych serków, po prostu nie wchodzą mi te trocinki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 2005-03-31 17:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko bedzie najlepsze ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że producent zapomniał o tak mało znaczacym jednym słowie. Padało już wiele pytań i niewiadomych na które nigdy nie bylo odpowiedzi np: "czym można wytłumaczyc mniejszą zawartość białka oraz większa ilość węgli i tł. w Whey Pro Isolate w porównaniu do Pure Whey Isolate", czy to sprzed kilku dni " dlaczego zmieniono składy na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2003-11-05 22:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która Deca?

    Post
    Doping

    Ampułka wygląda na oryginalną ale zawartość nie wiem. Wydaje mi się ze ma za ciemny kolor ale może to przez skan tak się stało. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9305 Data: 2002-09-13 12:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porownanie aminokwasow

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudno oszacować czego na ile komu wystarczy, poniewaz nie ma jednego uniwersalnego dawkowania hydrolizatów białkowych / aminokwasów calodziennych. ja tylko zwracam uwagę, że to porównanie jest dziwne w kontkescie metodyki, przynajmniej na moje oko. podobnie też kryteria sa zastanawiające, dlaczego akurat kwas glutaminowy, asparaginowy i leucyna? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2009-12-15 11:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porownanie aminokwasow

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje za odpowiedz,w ekwiwalenty nie ma co sie bawic(samo z siebie wyszlo na to,ze usredniona dzienna porcja aminokwasow to mniej wiecej tyle co 30g proszku w ktorym jest 80% bialka,nie robie nic na sile)tak wiem - kwas glutaminowy "uczestniczy w przemianach azotowych, poprzez przemianę w glutaminę". nie wyrazilem sie scisle piszac [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2009-12-15 16:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porownanie aminokwasow

    Post
    Odżywki i suplementy

    "W dużych dawkach powoduje jednak degenerację komórek nerwowych" - to o kwasie glutaminowym,ale chyba nikogo tu nie przekonamy,zeby nie jadl wpc czy innych odzywek bialkowych czy bialka w ogole z uwagi na zawartosc kwasu glutaminowego.poza tym jego pozytywne dzialanie jest duzo szersze,w zasadzie bezcenne. czlowiek ktory chce zbudowac [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2009-12-15 17:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy pomoglibyście porównać mi skład? Dziś chcę już zamówić, ale nie mogę się zdecydować xD PVL Ripped Freak burner Składniki Metaboliczny wzmacniacz spalania tłuszczu 800 mg Metylowana mieszanka estrów EGCG - -epigallocatechin-3-0-(3-0-methyl)gallate ester (EGCG 3' 'Me) -epigallocatechin-3-0-(4-0-methyl)gallate ester (EGCG 4' 'Me) [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8942 Data: 2010-03-05 07:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko >>> Ovopol<<<

    Post
    Targowisko

    Wzielem 10 kg - paczka szybko przyszla na zawartosc tez nienazekam.. B. dobre bialeczko. POLECAM

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8392 Data: 2005-02-12 11:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko >>> Ovopol<<<

    Post
    Targowisko

    Jaka zawartosc % ma to bialko ?? 95%?? Pewnie odezwe sie w celu zakupu

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8392 Data: 2005-02-13 21:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)