zawartość

Aha zapomnialem odpowiedzic koledze. Najprosciej mierzy sie to specjalnymi wagami ktore posiadaja takie opcje, po wpisaniu plci i wzrostu stajesz i ona cie wazy a pozniej podaje % zawartosc tkanki tluszczowej. To przydatne urzadzenie mozna kupic juz w granicach 500-600 zl. Nie trzeba go oczywiscie kupowac, cos takiego znajdziesz w kazdym [...]

Jedzenie gainera ma sens ale jest to dość dogie rozwiązanie, jeśli się bierze pod uwagę zawartość białka. Gainery są zalecane dla typowych niejadków z wielkimi problemami z przybraniem na wadze. Glukoza jest wartościowa ale nie jako dodatek do gainera, skorzystasz z niej przy przyjmowaniu kreatyny, inaczej nie warto (no chyba, że jako popitka z [...]

Porównaj składy : DETONATOR PEAK : Nutritional values / 100 g / Serving (40 g) GDA* Calorific value 262 kcal / 1111 kJ 102 kcal / 445 kJ 5,1 % Protein 40 g 16,0 g 32,0 % Total Carbohydrates 23,5 g 9,4 g 3,5 % Sugars 7,4 g 3,0 g 3,3 % Total Fat 0,9 g 0,3 g 0,5 % Saturated Fat 0,2 g 0,1 g 0,5 % Fibre 2,4 g 0,9 g 3,8 % * GDA - % of the Guide Daily [...]

Ze względu na większą zawartość BCAA w owych aminokwasach OLIMP proponuję przy Twojej wadze 6-7 tabletek 30-40 minut przed treningiem - i tylko wtedy - to najekonomiczniejsza wersja.

[...] PLN zalety: wygoda w użyciu wady: 1000mg to waga kapsułki od której należy odjąć powłokę żelatynową oraz substancję antyzbrylającą a dopiero po tym wyjdzie nam prawdziwa zawartość kreatyny w 1 kapsułce.. A teraz przejdźmy do konkretów Firma HUMAN DEVELOPMENT TECHNOLOGIES (Technologie Rozwoju Ludzkiego) prezentuje: Czysta Mikrocząsteczkowa [...]

chodzi tutaj o IG i zawartość błonnika ta?

Zwiększona zawartość kreatyniny nie musi koniecznie zwiastować chorób nerek lub suplementacji kreatyną; może być skutkiem b.intensywnego treningu lub chociażby odwodnienia.

ziemniaki -oczywiscie w rozsadnych ilościach 1-2 średnie na dzień na osobe Drugie w kolejności, jeśli chodzi i zawartość skrobii sa rosliny strączkowe, jak fasola, groch..ale moga powodować wzdęcie juz przy bardzo niewielkich ilościach, ze względu na skład, więc zdecydowanie polecam ZWYKŁE ziemniaki w postaci: frytek, puree czy w jarzynowej [...]

Spr.swoje z tej partii i tez sie delikatnie rozni zawartosc w kap.ale ta sa minimalne roznice...wydaje mi sie ze nie sa tak duze zeby to mialo znaczenie

[...] i garść orzechów 3. "Obiad" typu woreczek ryżu/kaszy/makaron, porcja mięsa i jakieś warzywa - załóżmy, że jest to posiłek przedtreningowy 4. j/w - jako posiłek potreningowy 5. Ostatni posiłek to mniejsza zawartość węglowodanów; np. twaróg półtłusty, kawałek pieczywa. Pamiętaj żeby 1-1,5h przed treningiem obowiązkowo zjeść solidny posiłek!

Jak poprzednicy. Wydaje się być to oczywiste, iż zawartość tłuszczu na którym smażysz zwiększa kaloryczność posiłku. Dlatego zaleca się wliczać ilość lipidów używanych do obróbki termicznej w swój bilans kaloryczny dzienny.

Tak jak napisalem cena nie gra roli a chodzi mi o zawartosc bialka w bialku i nie powiem ze smak tez ma dla mnie pewne znaczenie ... Ze tak powiem jestem na redukcji... Zakupilem juz witaminy, zma, omega 3 , spalacz, bcaa ale w sumie ze wzgledu na to ze po treningu mam dluga droge do domu i zajmuje mi ona ponad godzine to myslalem o jakims bialku [...]

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html i nie dlatego że jest robiony przez forum, kazdy będzie mial podobny skład, patrz na zawartość białka na 100g nie na porcję.

co do dobrego gainera problematyka lezy w zastosowaniu kompleksu błonnikowego ( jego zadnaiem jest spowolnienie wchłaniania węgli i uzyskanie nie piku na wykrsie ale trapezu :czyli stałego poziomu węgli w krwiobiegu, choć perzez 2 do 3 godzin). minimalna zawartośc błonnika w tabeli która moze wskazywac na to ze gainer posiada taki kompleks bonnika [...]

Witam. To znowu ja :P Paczki dzisiaj przyszły o 13. Więc przesyłka była ekspresowa. Cała ich zawartość jest w porządku.:) Jeszcze raz za wszystko bardzo dziękuje :) Pozdrawiam.

I zapewne nie znajdziesz, bo mieso z perliczek nie jest popularne. "Perliczka: wartości odżywcze Na szczególną uwagę zasługuje wyjątkowo niska zawartość tłuszczu. Mięso udźca ma tylko 2,7% tłuszczu, mięso piersi - 1,1%. W praktyce oznacza to, iż perliczka to ptak domowy, który dostarcza zdecydowanie najmniejszą ilość tłuszczu. Dodatkowo [...]

nie wiem jak sie to ma do tego izolatu z scitec ale slyszalem opinie, ze bialka sciteca zle wypadly w badaniach( nizsza zawartosc bialka niz deklorawana, plus inny rodzaj bialka niz deklarowany). mógłbyś przedstawić te badania, firma Scitec nutrition na swojej stronie co miesiąc podaje wyniki badań ich produktów można je znaleźć TUTAJ chociaż [...]

[...] 20%gainer) 3. W.74g B.32g T.12g 4. W.50g 5. W.82g B.54g T.8g 6. B.27g T.25g OGÓŁEM: kcal.3044 W.351g/1404kcal,B.185g/740kcal,T.100g/900kcal W.46% B.24% T.30% Wyliczyłem Ci zawartość podstawowych makroskładników diety i ich udział procentowy.Dodałbym nieco więcej złożonych węglowodanów i zredukowałbym ilość tłuszczów.Wtedy będzie to klasyczna [...]

[...] które nie są potrzebne w posiłku po treningowym. Wszelkie wędliny i margaryny do wyrzucenia. Masło orzechowe możesz zrobić samemu. Takie sklepowe to głównie syrop glukozowy, olej roślinny, utwardzony tłuszcz roślinny a orzechów około 70%. W dodatku posiada sporą zawartość cukru i soli. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-19 16:50:19

wątpie abys dał rade przełknąc wogole gdy wysypiesz je z kapsolki- niezależnie od sposobu- zawartość tse i witamin/mineralow; licz sie z odruchem wymiotnym tak mocnym że nawet jak go powstrzymasz bedzie on "chodził za tobą" przez pól dnia conajmniej. ja probowalem z ts i przyznam, ze choc wrażenia nie robią na mnie rozne paskudztwa to [...]