tylko pakowanie inne (export dla wschodnich towarzyszy) , \zawartosc taka sama. Ale jesli to naprawde RADZIECKA to tak jak pisal chudzina toward duzo mocniejszy bo zarazpo przekroczeniu granicy napromieniowuja go i stezenie wzrasta
carbo 4kcal na 1g g produktu, to są same węglowodoany nic innego, cukry pod różną postacią. Gainer podobnie będzie miał kalorii. 1g białka 4 kalorie, 1g wegli 4 kalorie, 1g tłusczy 9 kalorii Zawartość kalorii to nie wszytsko liczy się źródło tych kalorii. kaloria ze snickersa nie będzie równa kalorii z ryżu
co do przechowywania w lodówce to musi byc on na pewno po otwarciu, zaknięty tez dobrze by było aby był z lodówki ale nie musi byc jtak jak eurolen ma kartonik i chroni zawartośc przed źródłem światła
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli jeżeli mamy pule 10g kreatyny dziennie to po prostu odejmujemy od tego to co przyjmiemy w przedtreningówce/gainerze? Jaki wpływ ma taka zawartość kreatyny na późniejsze normalne cykle kreatynowe?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Coś konkretnego z gainerów możecie polecić? Chodzi o dość dużą zawartość białka i żeby w miarę smakowało. Zmieniony przez - FRiQ w dniu 2013-11-29 11:38:36
Vitaminy to vitaminy. Jeśli zawartość jest rzeczywiście taka sama jak na pudełku napisane to obojętnie jakie. Kompleksowo masz np. z Olimpu, albo Activity.
tak banan zawiera fruktoze/glukoze głównie, ale opróćz tego : duża zawartość witamin z grupy B - B1, B2, B6 jak również A. Potasu oraz trochę sodu i teraz najważniejsze dzięki zawartości fosforu i tryptofanu (aminokwas uwalniający serotoninę, która poprawia nam samopoczucie) banan może służyć jako 'środek uspokajający' :) po prostu on zawiera [...]
Litr mleka dziennie to lekka przesada sa znacznie lepsze zrodla WW niz zawartosc w mleku laktozy przy litrze dziennie,owszem jest to dobre zrodlo bialka ale 3,2% na 100ml nie jest zbyt duza iloscia, dlatego lepiej uwzgledniac mieso/rybe/jaja/ twarogi.. jezeli dobrze znosisz mleko, ok 300ml dziennie powinno byc ok.
Recepta na kaloryfer to niska zawartość tkanki tłuszczowej. 6 razy w tygodniu i to na dodatek 3 razy dziennie to stanowczo za dużo. Najlepiej robić 2/3 razy w tygodniu 2-3 serie to 40-60 brzuszków prostych i skośnych, żeby boki nie wyglądały jak flaki :) Brzuch, jak każda inna partia mięśni musi mieć czas na odpoczynek i regenerację.
[...] wyjdą :D . Rozrobiona...hmm...? Wchlonie się lepiej w jaki sposób ? wydawalo mi sie ze kreatywna to kreatywna... wchlanialnosc nie jest istotna... chcialem zapytać się raczej o zawartość czy np. etykiety z zawartoscia ... czy np. Nie ma tam maki... bo szczerze mówiąc jak zobaczylem cenę zdziwilem się lekko... chyba najtańszy produkt na rynku ..
Im wyższą zawartość tłuszczu ma ten jogurt, tym mniejsze niebezpieczeństwo, że się w sosie zwarzy. :)Generalnie najpierw należy dodać trochę sosu do jogurtu w garnuszku, porządnie wymieszać i powoli wlać to do garnka stojącego na ledwo ciepłym palniku.
Im wyższą zawartość tłuszczu ma ten jogurt, tym mniejsze niebezpieczeństwo, że się w sosie zwarzy. :)Generalnie najpierw należy dodać trochę sosu do jogurtu w garnuszku, porządnie wymieszać i powoli wlać to do garnka stojącego na ledwo ciepłym palniku. dokładnie tak samo robię, wpierw hartuję i nigdy się nie zważyło :-)
Im wyższą zawartość tłuszczu ma ten jogurt, tym mniejsze niebezpieczeństwo, że się w sosie zwarzy. :)Generalnie najpierw należy dodać trochę sosu do jogurtu w garnuszku, porządnie wymieszać i powoli wlać to do garnka stojącego na ledwo ciepłym palniku. dokładnie tak samo robię, wpierw hartuję i nigdy się nie zważyło :-) Jasne, bo jeśli dodamy [...]
Witaj, Garmażeryjne ma to do siebie że ma sporą zawartość wody, chrząstek czyli kolagen i innych dodatków także darowałbym sobie garmażerkę. Pozdrawiam