SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • pomoc w diecie + pomoc w treningu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    troche to trwało ale zaczynam ogarniać funkcjonowanie i zawartość forum.Ankiete już wypełniam :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2014-02-22 14:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rower i ruch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Musicie unikać szczególnie soków pozbawionych błonnika i rafinowanych produktów zawierających wysoko-fruktozowy syrop kukurydziany. Warzywa strączkowe ze względu na wysoką zawartość błonnika również powinny uzupełniać niektóre posiłki(szczególnie w dni nietreningowe, np: zamiast standardowego posiłku po treningu), myślę tutaj np: o soczewicy. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2008-04-03 13:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak laczyc BCAA i GAINER

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak BCAA nie można łączyć z białkami?... Przecież jak kupujesz białko to jest przeważnie w nim zawartość BCAA. Nie uważasz ze byłoby to bezsensowne?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12231 Data: 2016-02-07 15:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***anie syntholu to praktycznie to samo co wstawienie implantów. A ktoś kto chwali się samym rozmiarem ręki nie zwarzając na jej jakośc, definicję i przede wszystkim zawartość prawdziwego mięsa jest typowym szpano-pozerem z wiejskiej dyskoteki. Każdy mądry człowiek w takiej sytuacji poradzi wizytę u lekarza. Jezeli to nie prowokacja, to gość chyba [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 12265 Data: 2006-06-25 12:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, masóweczka, na ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g Dodaj warzyw i tłuszczy. 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g Daj razowca/kasze/ryż/makaron, dodaj warzyw i tłuszczy. Tuńczyk max 3,4/week ze względu na dużą zawartość rtęci. 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml Dodaj warzyw. Przerwy między posiłkami od 2.5h do 4h. Pozdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2009-09-23 18:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EPO

    Post
    Doping

    [...] ambulatoryjnego podawania leku w można jednorazowo wyjąć preparat z lodówki i przechowywać go w temperaturze pokojowej (do 25°C) nie dłużej niż 3 dni. 6.5 Rodzaj i zawartość opakowania Jedno opakowanie zawiera: 6 ampułkostrzykawek i 6 igieł 30G1/2 dla dawki 500 j.m. oraz 27G1/2 dla pozostałych dawek. Ampułkostrzykawka wykonana jest ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13496 Data: 2004-06-16 21:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBRY TRENING KLATKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A może kolego powiesz, skąd masz ten trening?!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2003-06-24 09:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBRY TRENING KLATKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po 1 nie gościu malinowy. Po 2 jeżeli zamieszczasz jakiś trening z gazety lub jakieś info i to nie twojego autorstwa - zamieszczaj o tym informację, bo ktoś mógłby Cię posądzić o plagiat (jeżeli dobrze pamiętam...). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2003-06-24 13:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziewczyna--nie na temat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pod warstwa tłuszczu duze dosyc górki..." zrozum nie ma czegoś takiego jak norma. BMI to idiotyzm moim zdaniem bo nie rozróżnia ludzi ze względu na budowe ciała czy zawartość suchej masy Ja też mam troche mięśni (nawet troche więcej niż troche i też czuje dosyć duże górki pod warstwą tłuszczu - pytanie i co z tego??? Jak myślisz że [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 2003-06-15 19:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ! wingate test !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z analizą częstości skurczów serca. Poza badaniami oceniającymi wydolność fizyczną oraz monitoringiem treningu w pracowni można wykonać badania pomiaru składu ciała (zawartość tkanki tłuszczowej) oraz podstawowej przemiany materii, zarówno do celów sportowych jak i do działań, których celem jest kontrola i regulowanie masy ciała. Wyniki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11875 Data: 2006-09-11 20:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Charakterystyka produktow Sports ONE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dostępne opakowanie: 3000g 5000g SIZE FACTOR™ dostarcza nową, rewolucyjną metodę zwiększania rozmiarów komórek mięśniowych, zwiększania masy ciała i regeneracji. SIZE FACTOR™ (bogaty w białka, aminokwasy rozgałęzione, glutaminę, kreatynę i węglowodany) brany po zakończeniu ćwiczeń, sprzyja powstawaniu wymaganego stanu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 2006-07-13 14:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma podróbki

    Post
    Doping

    byczek nie ma co wklejac fotek walka bo wizualnie moze byc taki jak orginal natomiast zawartosc ampulki moze sie roznic, czasem mniej a czasem bardziejja sie przekonalem ostatnio na sobie ze walki omki sa i wiecej jej nie wbije chyba ze sam z apteki odbiorektos tam pisal ze jest 2-3 na forum co mowia ze sa walki i ty to negujesz, ja z kolei moge [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10094 Data: 2010-03-28 21:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niestety bezpośrednio po ciąży jej nie zastosuje się bo ta zawartość mocznika i np. karmienie piersią niestety nie idą w parze.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2015-08-12 12:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja jednak widziałbym problem w regularnej konsumpcji tłustych kawałków wieprzowiny z chowu przemysłowego, a tym bardziej nie polecałbym smażenia na smalcu wieprzowym. Zawartość kwasów tłuszczowych omega-6 w słoninie przy chowie przemysłowym może wynosić nawet 30% energii z tłuszczu. Często promowane przekonanie, że słonina/smalec to tłuszcze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2013-07-05 13:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja jednak widziałbym problem w regularnej konsumpcji tłustych kawałków wieprzowiny z chowu przemysłowego, a tym bardziej nie polecałbym smażenia na smalcu wieprzowym. Zawartość kwasów tłuszczowych omega-6 w słoninie przy chowie przemysłowym może wynosić nawet 30% energii z tłuszczu. Często promowane przekonanie, że słonina/smalec to tłuszcze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2013-07-06 12:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump vs. Nitro Bolon.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fachowiec wiesz ty sobie zaGADAJ do zipera Damixa albo Mariana 87 lub słuchaj apokalipsy a nie tego gościa Nitrobolon nie jest dobrym wyborem wystarczy popatrzeć na zawartość można lepszą opcje wybrać Z tym CR fatkycznie powiem szczerze nie przeczytałem na czym ci zależy myślałem że chodzi o normalny cykl Szczerze ci mówie kolego żeby [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8731 Data: 2005-06-21 23:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wcisnąć. W zbiorze linków Odżywiania są chyba programy do wyliczania zawartości kalorycznej posiłków, ściągnij Dziennik posiłków Vitalmaxa, poszukaj tego i wylicz koniecznie zawartość kaloryczną poszczególnych posiłków. Brakuje zdrowych tłuszczy Powiem tak: nie jesteś facetem z niedowagą więc bez sensu ładować w siebie węgle jak jakiś zabiedzony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2012-03-23 22:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO KUPIC DALEJ I NIE DROGO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Radzilbym Ci suplementacje odzywkami bialkowymi, tak aby skupic sie na powiekszaniu miesni a nie brzucha;) Aby pozbyc sie nadmiarow tluszczu na ten okres polecam zmiane diety na zawierajaca mniejsza zawartosc weglowodanow niz dotychczasowa. Mozesz tez poeksperymentowac z l-karnityna dla zmniejszenia zbednego balastu na brzuchu:) Jesli masz [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2003-12-13 13:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proponuje przeznaczyc te pieniadze na cos bardziej rozwojowego badania towaru na zawartosc substancji czynnych badania wplywu poszczegolnych srodkow na blokade HPTA itp. przeznaczanie funduszy dzialu na suplementy to lipny pomysl imo mozna lepiej wykorzystac te pieniadze

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7089 Data: 2007-06-15 15:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Masz racje, ale tutaj chodzi głownie o glikogen rozkladany w watrobie na glukoze i transportowany do miesni szkieletowych. A my mowimy ciagle o zawartosc glikogenu w miesni

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13579 Data: 2007-01-28 22:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)