SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Siemie lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dobre i wartościowe pytasz ile tego siemia lnianego, masz na opakowaniu napsiany skład w 100g, jedna mała łyżeczka to 5g a duża 15g więc daj ile potrzebujesz, dasz 10g to zawartość w 100g z opakowania odpowiednio podziel i już masz ile zjesz a czy to Ci wystarczy to już ty musisz wiedzieć w zależności jaki cel Twoja dieta realizuje co do tego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-30 14:39:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "#8 CZY TRENUJĄC SPORTY WALKI DA SIĘ BUDOWAĆ MASĘ? U większości ludzi, którzy przyszli do klubu czy to Muay thai czy TKD i mają odpowiednio dużo treningów w tygodniu (mniej więcej od 3 x 1.5 - 2 h w górę) obserwuję spadki (rekordziści po 10-20 kg!). Chyba, że ktoś ma specyficzny ustrój i łatwo łapie masę (endomorficy). Niemniej budowanie masy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18808 Data: 2006-01-23 20:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jestem dietetykiem ale zawartosc tluszczu nie jest w SW decydujacym czynnikiem. Jak dla mnie ok. Tak waga ciala powinna byc naturalna. Zawodnicy redukuja wage przed startami jesli musza wiec raczej mozemy tu mowic o cyklach przygotowawczych a nie non stop na redukcji. Choc warto kontrolowac posilki.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 10:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabiał-jednak nie tak dobrym źródłem wapnia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    porównaj zawartość w twarogu do mlecznych napojów fermentowanych pozdr

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2012-05-29 10:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja :-(

    Post
    Trening dla początkujących

    Eh Kobietko, zakladam ze nie zmienilas nadal swojego stylu odzywiania Jezeli tak, to wszystko co spalisz na silowni, na nowo powraca Powinnas poczytac troszke o wartosciach odzywczych jedzenia i ulozyc sobie jakas diete, w ktorej nie bedziesz chdozic glodna itd, a bedzie miala mala zawartosc tluszczu i weglowodanow -) Pozdrawiam i zycze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2007-03-22 08:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tym efektem jo-jo?

    Post
    Ladies SFD

    [...] że jeśli utrzymasz sylwetkę przez 2 (dwa) lata, będziesz mogła zapomnieć o jo-jo. Pamiętaj jednak, że waga tak naprawdę ma znaczenie drugorzędne. To, co się liczy, to zawartość % tłuszczu w organiźmie i na to powinnaś zwracać uwagę. Jeśli Twoim celem jest praca nad sylwetką i jej utrzymanie, proponowałabym założenie dziennika [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2010-11-22 14:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego nie mam siły ćwiczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] współpracy przy byle jakich cwiczeniach, boisz sie przestać ćwiczyć bo "tyjesz", obsesja i fobia. Jak nie nauczysz sie zyc normalnie i cwiczyc normalnie to zycie cie tego nauczy w bardzo bolesny sposob, niestety. Po prostu tak sie nie da ciągle ćwiczyć, ciagle jesc na minusie, ciągle uważać na zawartość talerza. Zastanow sie nad tym.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12665 Data: 2009-05-05 11:12:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Do mnie też dzisiaj doszła paczka :) Akurat jak z gym wróciłem to na mnie czekała :D Ta sama zawartosc jak wyzej :) Podziękował :D

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 20:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie bezkonkurencyjny produkt. Ciekawa zawartość... Dobra rozpuszczalność, fajna konsystencja a smak vanilla miażdży Do tego bardzo super cena

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2011-07-27 18:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat Euro-Pharmacies

    Post
    Doping - zdjęcia

    Etykietę i korek wbijasz czy zawartość?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 20:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z MASA :(((((((((((((((((((((((

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli chodzi o diete to nie mam jej ułozonej tak ze jem kazdy dzien to samo sugeruje sie obiadem i w ten sposob dokladam węgle i staram sie rozdzielac rownomiernie np. Jesli na obiad mam Rosół i spaghetti to przychodze po 1,40-30 z siłowni i jem podobnie 1. rano 7:00 płatki owsiane + bułka z twarogiem 50g 2. w szkole od 8:00-14:10 nie jem duzo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2011-04-10 11:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG Extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opłaca się wogóle łączyć AAKG z Nitrobolonem 2?? Czy zawartość aakg w nitro nie jest wystarczająca?? Pytam bo nie chce wywalać kasy w błoto

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 20:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aurimax ja mysle ze moznaby zamienic to cwiczenie na sciaganie grazka wyciagu gornego do karku ( patrz atlas cwiczen ), a ovopol to odzywka bialkowa, produkowana z czystego bialka jaj kurzych. Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min.83,3- 92% (92% - sucha masa) tluszcz - max. 0,2% ....podobno jest tylko jeden problem [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 06:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieudana redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w II śniadaniu nie dostarczasz białka prawie w ogóle (w dodatku ze źródła, które powinieneś wyeliminować - zamień polędwicę na normalne mięso), a w posiłku przedtreningowym już górę. Sprawdź, czy masło nie zostało przypadkiem poddane obróbce, tzn. uwodornione (zawartość tłuszczy trans) - jeśli tak, to zmień na takie, które jest ich pozbawione.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 2013-04-26 01:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy dysponuje Pan jeszcze jakimiś wynikami testów prócz tego przeprowadzonego na 50-latku w okresie 3 tygodni? Osobiście jestem przeciwnikiem stosowania termogeników...duża zawartość kofeiny źle na mnie działa...mam gwaltowne podskoki ciśnienie, przypływy nagłego gorąca i duszność....w spoczynku mam ciśnienie wzorcowe 120/75. Upatruje więc w [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 23:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie z tego co mi wiadomo zmieniło się tylko opakowanie, zawartość ta sama

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-23 21:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do mojego dostawcy i nic nie mowil ze jest cos zmienione skad masz takie info aras?czy to tylko wypust na pl? panowie z tego co mi wiadomo zmieniło się tylko opakowanie, zawartość ta sama pisal ze tylko nowe opakowanie, mi tez nic nie wiadomo o tym zeby sie cos w srodku mialo zmienic, ma byc nadal to co bylo, czyli jedyny warty chiniol na [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 03:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do mojego dostawcy i nic nie mowil ze jest cos zmienione skad masz takie info aras?czy to tylko wypust na pl? panowie z tego co mi wiadomo zmieniło się tylko opakowanie, zawartość ta sama pisal ze tylko nowe opakowanie, mi tez nic nie wiadomo o tym zeby sie cos w srodku mialo zmienic, ma byc nadal to co bylo, czyli jedyny warty chiniol na [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 19:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A venom jaki (tzn. zawartość matrixa/koffy)?

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 20:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem że ta kwestia męczyła Cię tak niesamowicie że już nie mogłeś wytrzymać i założyłeś temat Serek rulez. Wiesz co ja najpierw patrzę na to co pisze na etykiecie a nie na nazwę. Interesuje mnie zawartość a nie nalepka. Tobie też to proponuję

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-28 12:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)