zawartość

[...] 120-150g ryżu 150g kurczaka pomdory kolacja płatki owsiane lub ryż 100-120g serek wiejski 300g jogurt naturalny 50g orzechy włoskie 10-20g odżywki 40g dziennie białkowej - zawartość około 32g białka dodatkowo jeszcze w ciagu dnia 2-3 jabłka, 1-2 pomidory czasem zamiast kurczaka jest ryba (obydwa dania), czasem zamiast rezygnuje z kurczaka na [...]

[...] Produkty z dużą ilością białka jakie mogę włączyć do diety: twarogi, filety drobiowe, ryby. Do filetów z suszonego mięsa foczego nie mamy raczej Tdostępu. Wysoka zawartość pełnowartościowego białka w pokarmie to 20-25%. Żeby przyjąć 150g białka naturalnego trzeba wszamać - średnio - 750 g chudego mięsa, twarogu, ryb, jajek. Trudno to [...]

się w.k.u.r.w.i.ł.e.m dzisiaj ... Chodzę po mieście i nic. Nawet chłopaki w sklepach z odżywkami mówią, że nie mają pojęcia gdzie można by taki pomiar wykonac. Gdzieś na AWFie podobno, ale ile w tym prawdy i gdzie tego szukac ? ... w VICIE na przeciwko miliraria.pl można zmierzyc, ale jedynie tą śmieszną zabawką, którą się trzyma w dłoniach i [...]

A jakim szkola jest problemem ile Ci w tej szkole posilkow wypada, pewnie nie wiecej niz 2 masz art. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html i zapoznaj sie z nim a gainer slaby jako zamienik posilku ma chocby bardzo mala zawartosc bialka

napisze tak :Jelonek......olimp ma w tej chwili kapsy pakowane w opakowania 120 i 200 szt...zawartosc to szwajcarska lonza(mowa o hmb)...cenowo lepiej niz ultimate lub podobnie...fakt glootarol jako preparat glootaminowy do stosowania nagminnego -jest drogi i nieopłacalny...nie znaczy ze kiepskiej jakosci.........a na marginesie ..olimp wypooscił [...]

[...] taki sam shake 2. Czy owoc np. jabłko moge łączyć w posiłku w którym znajduje się np. 10-15 gram OLIWY ?? chodzi o połączenia C.prostych z tłuszczem nie polecam z racji na zawartość fruktozy, chyba że będzie to odrobina, np. ćwiartka jabłka - zamiast tego polecam natomiast surówkę lub sałatkę warzywną, świetnie się komponuje z oliwą z oliwek 3. [...]

kolego jeśli chcesz porównywać składy patrz na zawartośc na 100g, bo Ty podajsz na porcje, a każda firma proponuje inną porcje tak jak wcześniej napisałem wszystkie opcje oprócz FA wychodzą bardzo ciekawie

[...] przesyłane przez konsumentów, a nie bezpośrednio przez zainteresowane firmy)- są tam również izolaty, co ciekawe większość producentów wyszła zwycięsko z tej próby, zawartość białka była w badanych próbkach prawie zawsze wyższa o kilka procent od składu podanego na etykietach...Wystarczy przesłać 100g - resztę załatwia niejaki Mike [...]

Combined creatine and protein supplementation in conjunction with resistance training promotes muscle GLUT-4 content and glucose tolerance in humans. The present study was undertaken to explore the effects of creatine and creatine plus protein supplementation on GLUT-4 and glycogen content of human skeletal muscle. This was investigated in [...]

Tu nie chodzi o ten tluszcz bo jego zawartosc jest błacha,ale rzecz w tym,ze od razu po treningu powinno sie dostarczyc wegle proste do odbudowania glikogenu,bialko z gainera jest zbedne w tym posilku,lepiej przelozyc go na posilek pozniej,wtedy bedzie wrecz doskonaly. "napisales wczesniej zebym dostarczal min 4g ww/ 1kg" chcialem [...]

Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 25.6 % on po prostu bierze wzór dla 'normalnego' człowieka jakbym był normalny (nie ćwiczył) i ważył 105kg przy wzroście 186 to dziękuje bardzo

Wiek: 25 Wzrost: 184 Waga: 106 Aktywnosc: ciezka Ilosc dni treningowych: 5 Intensywnosc treningu : srednia Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 3 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 30 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: srednia Body Mass Index: 31.3 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 27.1 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 2399 [...]

Na urlop jadę za 4 godziny. Wariat, w tym serku jest jedno "ale". Mówisz że nie chodzi Ci o zawartość tłuszczu. Myślisz pewnie że jest go 5%. Niby tak, ale my musimy patrzeć nie ile % tłuszczu jest w pożywieniu ale ile % kalorii pochodzi z tłuszczu, a tu już sprawa wygląda gorzej. Cały serek ma 121 kcal w 100g. W tych 100g jest 5g [...]

No to raczej duzo wiecej niz zawartosc 2 pigulek TSE ktore maja 160mg ;p Dobra,odezwe sie za kilka dni,poprobuje rozne dawkowanie pol/1 tabletke zobacze czy sie organizm przyzwyczai,jak nie czekam do ferii i ide sie zbadac :) do zobaczyska :D pzdr!

Powiedzcie mi jeszcze taką rzecz: Mam BCAA w płynie, HMB w tabletkach i ISOSTAR do rzopuczesnia w wodzie. Czy mogę na trening zrobić sobie z tego jeden napój np. 500ml? BCAA 20ml, zawartość tabletki HMB + isostar? Zmieniony przez - kostek455 w dniu 2012-03-21 15:33:53

[...] jakiegoś Fast fooda nikomu nie zaszkodzi a pewnie nawet lepiej wpłynie na psychikę bo nie samym filetem z kurczaka człowiek żyje. Ale nie można moim zdaniem patrzeć tylko na zawartość B/W/T bo liczy sie jakość tego co jemy i stopień przetworzenia. Tłuszcz trans we frytkach smażonych w oleju to nie to samo co tłuszcz pod postacią świeżej oliwy z [...]

Jesteś pewny że jajka orzechy i płatki owsiane mają coś z tym wspólnego ? ZAWARTOŚĆ LAKTOZY w 100g mleko 4.9 ser biały 2.9 jajka 0.1 Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-01-29 07:22:02

A jaka jest zawartość BCAA na 100 g?

Zawartość w 100g: l-alanina 3690,1mg; l-arginina 2092,8mg; kwas l-asparaginowy 8190,9mg; l-cysteina 1843,5mg; kwas l-glutaminowy 13637,5mg; glicyna 1476,1mg; l-histydyna 1407,9mg; l-izoleucyna 4379,7mg; l-leucyna 8120,6 mg; l-lizyna 6964,1mg; l-metionina 1403,2mg; l-fenyloalanina 2531,2mg; l-prolina 4525,1mg; l-seryna [...]

[...] by nie podrabiali,bez względu na firmę.Cena nie jest wyznacznikiem,poza tym najlepiej jest podrobić coś co jest najdroższe.Akurat tren jest takim środkiem że bez problemów możesz go zacząć podawać z dolnego pułapu i w razie potrzeby szybko podbić,mimo że to enentat dość szybko go czuć jeśli w środku będzie deklarowana substancja i jej zawartość