z brzuchem

Jak możesz to napisz mi cos wiecej, bo naprawde juz sie bujam z tym brzuchem tyle czasu a to ćwicze brzuszki, ato znowu abs 8 min i nic nie widze żadnych efektów, tylko tyle że nie jest taki miękki, ale nadal wystaje i mi sie nie podoba, wstydze sie wyjsc na basen , czy założyc jakąś obścislą bluzeczke

Redukuj wakacje sie zblizaja z takim brzuchem nie porvchasz

[...] do sumplemntacji jak juz tak bardzo chcesz typowo na siłę zapodaj sobie tcm kreatynke do tego białko i aminokwasy i typowe treningi pod siłę :)Ale przede wszystkim zrób coś z tym brzuchem bo coś czuje że tam sporo tłuszczu siedzi i żeby przybrać na wadze nie jedz wszystkiego co popadnie tylko pomyśl nad odpowiednia ilością wegli i dużo kurczaka:D

a jeszcze mala akcja, mozesz tak samo wioslowac lezac brzuchem na oparciu lawki-plaskiej czy maly kat, ostatnio nawet Maciej wyslal swoje zdjecie na forum z tym cwiczeniem Pozdrawiam, NoRtOn

chce mieć sportową sylwetke a nie być grubasem z wielkim otłuszczonym brzuchem. Co w takim razie proponujesz? Robię redukcję bo chce zemienić tłuszcz w mięśnie, a nie nabrać masy i się otłućić jak prosie. Proszę o radę Zmieniony przez - wikweb w dniu 2007-05-30 22:02:48

jeszcze niżej jest temat "Co się dzieje z tym brzuchem" To tego szukamy ;)

Jeszcze ze z takim brzuchem gra w siatkówkę :D dobry wałek albo kolega rugby od siatkówki nie odróżnia :D

na zdjęciach stoisz krzywo, a na zdjęciu z wciągniętym brzuchem wlasnie stoisz najprosciej. U mnie co drugi kolega jak stanie w ten sposób to tak ma, też tak mam jak stane jak Ty. Wzmocnij brzuch i prostowniki i automatycznie ci sie wyprostuje sylwetka

Zaczynałem podciąganie z płaskim brzuchem. Moim celem było dobić do 30. Teraz robię koło 17 i po pół roku zauważyłem, że brzuch się trochę sam zrobił :) Jak trzeba to mogę później jakieś zdjęcie dodać.

oczywiście dzienne, zaoczne w ogóle nie wchodzą w grę. Oczywiście, oczekuje jako takiego poziomu, żeby nie leżeć brzuchem do góry. Bardziej obawiam się o pkt z matury, której oczywiście nie 'roz***ałem' zbyt dobrze, gdyż zdawałem same podstawy ~ w granicy 70%.Boje się, że to może być za mało.:( Zmieniony przez - daniks w dniu 2011-05-16 23:48:07

Ja też mam pytanko ;) Czy z takim brzuchem da radę coś zrobić ?

Nie jestes juz nic w stanie zrobic z takim brzuchem, zadnego cwiczenia.Zalecam wiecej jesc przed komputerem zadawajac takie glupie pytania. Jest za pozno nawet na operacje. Przykro mi.

Przod luzem z troche wciagnietym brzuchem

co tak wszyscy z tymi klatami brzuchem myślisz że jak będziesz miał wielką klatkę to ciosy będą silniejsze?jak nie czujesz zmęczenia to możesz dorzucić biegi/pompki/brzuszki

kolejne. Próbuje coś zawalczyć z tym brzuchem ale jak widać ewidentnie nie idzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c995de71c264760acde226c371a84af.jpg Zmieniony przez - criginold w dniu 2014-03-31 20:54:52

obawiam się że na głupote nie ma rady może poprostu lepiej sie czuje z pełnym brzuchem;p

Źle kombinujesz. rób nogi z barkami i brzuchem.

No ja tutaj niestety widze zaawansowaną otyłość i to conajmniej IV stopnia (jesli nie V). Prawdopodobnie i tak umrzesz za 6 miesięcy na miażdżyce, więc nie przejmuj sie tym "ogromnym" brzuchem i jedz co popadnie. A tak na poważnie tu nie ma z czego odchudzać.

Stary co za bzdura, Barkley nie miał mięśni brzucha? Wierz mi że miał za***iste, tak naprawdę z ludzi którzy są niewytrenowani i dobrze rzucają to tylko niektórzy wysocy tak potrafią bo mają inna parabolę rzutu. W NBA nie znajdziesz gościa ze słabyn brzuchem.

[...] po 1,5 min na mecz,ktoremu dobry meneger zalatwil wystepy w danym klubie...a gra jak ciota,badz jest ciota....ale dobra,pewnie nie mailes to namysli...jak bys powiedzial"W NBA nie znajdziesz wyrozniajacego sie goscia ze slabym brzuchem" Twoja wiedza o sporcie profesjonalnum jest 1000 razy mniejsza od mojej, a ja wiem w sumie nie wiele.