z brzuchem

[...] cwiczyc na silce tylko w domu a ze wzgledu na duzy koszt całego osprzetu bede musial zrezygnowac z wyciagu n pewien czas. no chyba ze moglby robic je z ekspanderami? Lezaz brzuchem na lawce plaskiej wioslowanie sztangi/ sztangielek z lokciami ruszajaycmi sie tylko na boki. Dalem pare razy dokladny opis na forum. Tak samo poszukaj wymachow w [...]

[...] PZKFiTS A.M. Wszyscy oni na prowadzonych przez siebie kursach/seminariach wyrażają otwarcie opinię że gdzieś jest granica normalności i zaczyna się groteska. Ja traktuję tych olbrzymów ze zdjęć jako ciekawostkę przyrodniczą. Gość z podwójnie powiększoną wątrobą (przez lata trawienia tzw 'supli') i wydętym brzuchem nie wzbudza we mnie zachwytu.

A więc, tak jak obiecałem, wstawiam swój przepis. UWAGA! Danie należy robić bezpośrednio bo posiłku, z pełnym brzuchem, by uniknąć podjadania poszczególnych składników }:-( Zaczynamy! Naleśniki pełnoziarniste na słodko by Karnisz MUS: - łyżka kakao - 100g twarogu chudego - kubek jogurtu naturalnego (150g) - 100g mleka (dowolnie tłuste, u mnie [...]

[...] proszku jako uzupelnieniem oczywiscie do tego posilki stale w podstawie :) Moge np zrobic okno od 17 do 23 ? Gdyz tak mi bedzie najwygodniej, gdyz ok 23;30 klade sie spac a nie lubie zasypiac z wypchanym brzuchem ;d No i nie jedzenie od 23 do 17 w tym ok 15;30 trening i po treningu otwarcie okna jedzenia wraz z nadejsciem godz 17. Moze tak byc ?

No ja nie daje rady, jak robie to chce żeby wykonać ćwiczenie możliwie samym brzuchem, a nie z rozpędu %-)

ja dzisiaj jak wjechałem do kfc to wyjechałem z pustym portfelem i z wielkim brzuchem

A tak z innej beczki.. Ja chyba nigdy nie zrozumiem jak można być aż tak bezkrytycznym. Wiem że mężczyźni postrzegają siebie dużo lepiej niż kobiety ale nie mogę pojąć jak facet ważący tak na oko 120kg z wielkim brzuchem i wyraźnym cycem może napisać o sobie że jest (tu uwaga!): muskularny i atletyczny?????? Nie ogarniam tego. @@-)

Co jest z klatą i brzuchem ?

przyznaje sie bez bicia-nigdy w zyciu brzucha nie cwiczylem! do wagi 75 kg mialem nadal kartke ktora z kazdym nabytym kilogramem zanikala,od marca zaczne sie z tym brzuchem rozprawiac w koncu na amen Zmieniony przez - pila24 w dniu 2007-12-17 20:22:02

już wyrosłam z tego, by nosiśc rozmiar 36... nie o to chodzi... a nie chcę też tylko ubraniem proporcji budować, bo to ubranie kiedyś trzeba zrzucić... i tak uważam, że panie z dużym biustem i brzuchem o chudych nogach mają najlepiej!

[...] temat nano vapor u mnie przekroczenie jednej miarki przed treningiem powodowalo wzdecia, czyli miałem problemy z dopięciem pasa treningowego, nie lubie chodzic z wydentym brzuchem, poza tym skoro produkt powoduje wzdecia jest wiec inwazyjny dla wątroby. poza tym nie da sie zwiększać dawek ponad miarę. okreslone składniki produktu oddziaływują [...]

[...] zastosowac jeden z wyzej podanych ćwiczeń na spalenie tkanki tluszczowej. Trening masowy na miesnie brzucha jest podobny jak w cwiczeniu na pozostale miesnie. Roznica miedzy brzuchem a pozostałymi mięśniami polega na tym, ze m. prosty brzucha posiada wiecej włókien wolnokurczliwych i ma bardzo maly potecjal wzrostowy wiec musimy troche bardziej [...]

He ... Dziadki :) Nie jest zle z tym brzuchem wg mnie. Przy tej wadze, wzroscie i diecie 101 w pasie to wg mnie sukces. Sam mialem 113 w pasie przy wadze tylko 100 kg i wzroscie 180 cm wiec chungi tutaj trzyma forme wg mnie. Mysle ze "krata do lata" mozliwa :) Powodzenia Chungi :)

Krac wiesz ze jestes slawny ? hahahahahaha moja kolezanka z klasy ma Twoje zdjecia na telefonie i sie jara z Twoim brzuchem nie wrzucaj tu wiecej zdjec bo sie 13 zleca nie no zartuje tak tylko oznajmuje

[...] staram się ograniczać. Ogólnie muszę się zastanowić dogłębnie, co jeść, a czego nie jeść, bo czasami coś toleruję, a już pewne połączenie zupełnie nie. Ciężki żywot z tym brzuchem#-P *** I wyszło tak w końcu, że trening nie skończyłam. Przez brzuch, ot co@-| B 1.MC na prostych nogach 4x12-10 powtórzeń 25kg/ 30kg/ 11*35kg/ 4*45kg 25kg/ 30kg/ [...]

Krac przeginasz z tym brzuchem!!! Jest listopad a Ty pocięty jak na plażę... A tak w ogóle to byś mógł gdzieś wrzucić swój trening na brzuch!:)

Siady dla mnie to jest głęboko dotykam brzucha udami wiec ciężko mi zejść jeszcze bardziej. Nie jestem specjalistą, ale jeżeli siadasz i dotykasz brzuchem ud, to znak, że postawa Twojego kręgosłupa nie jest prawidłowa, co zresztą widać. Nie robisz siadów w pozycji trójbojowej, wiec nie powinieneś się tak składać. Czy te siady są głębokie? Ja bym [...]

[...] dobić białka od początku:/ A brzuchy robię dobrze, zawsze mialam silne te miesnie:) a tego od dawna kocham fitballa i potrafię na piłce ukleknac bez zadnego podporu (czyli m.in. trzymając brzuchem:) aaa bylam rano na pumpie i dopiero poczulam tricepsy z niedzieli:D och, lubie zakwasy:D Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-04-30 14:30:34

[...] czy wszystkoe jest jak nalezy. Pozdrawiam Troche to minelo ale w koncu mam zdjecia, mam nadzieje ze te ujecia wystarcza do zauwazenia jesli cos jest nie tak. tu z napietym brzuchem Zdjecia robione rano na czczo jakies 20 minut po wstaniu. Wszedzie na luzie oprocz pierwszego gdzie napialem brzuch zeby byla widoczna roznica o ile sie chowa(ale na [...]

[...] martwego ciągu. Jak sztanga już leci do góry, to błyskawicznie kucasz i wchodzisz pod nią. A potem tylko blokujesz łokcie i wstajesz. Brzmi prosto, a jak coś zrypiesz... No i nie wolno nawet zbliżać się do tego ćwiczenia z nierozgrzanymi barkami, plecami, brzuchem, nogami itp. A przy tym nie wolno ćwiczyć techniki będąc zmęczonym :-)