z brzuchem

[...] troche klatke piersiową co optycznie sprawi ze brzuch sie "schowa". No i niestety, jesli efekty będa marne, pozostaje ci chodzic po ulicy latem, z wciągniętym brzuchem caly czasy, brzmi strasznie ale bardzo duzo ludzi trenujących kulturystyke tak robi, znam paru strongmanów polskich i mają ten sam problem, co prawda na innym [...]

I tak jesz gluta i tak tylko, że ugotowanego;p spoooko, każdy lubi co innego, dlatego jest ciekawie na świecie Co ja mam zrobić z moim brzuchem? Wydaję mi się, że on zostanie na zawsze talia ok, ale brzuchas mi wystaje jakoś dziwnie:( załamka... Zmieniony przez - MiD29 w dniu 2011-09-15 10:25:57

[...] 2min przerwy miedzy obowdem a. MC na jednej nodze b. Uginannie nog pod siebie na piłce lezac na plecach c. Podnoszenie nogi lezac na boku d. Podnoszenie nog w lezeniu brzuchem na pilce podpierajac sie rekami e. Wznosy bioder w gore na jednej nodze 3. Obwod 3. x3 15 powtorzen ok 2min przerwy miedzy obowdem a. swing sztangielka b. wznosy z [...]

[...] obowdem a. MC na jednej nodze - sztangielki 10kg na reke b. Uginannie nog pod siebie na piłce lezac na plecach c. Podnoszenie nogi lezac na boku d. Podnoszenie nog w lezeniu brzuchem na pilce podpierajac sie rekami e. Wznosy bioder w gore na jednej nodze 3. Obwod 3. x3 15 powtorzen ok 2min przerwy miedzy obowdem a. swing sztangielka b. wznosy z [...]

Miałam pobiegać, ale jak wróciłam z FIVE wciągnęłam dwa kotlety i dopchałam ciastem drożdżowym, a z pełnym brzuchem kiepsko się biega.. Bardzo sympatyczne spotkanie: /SFD/2020/9/20/9cdef581ef1b4f8582628351e76bb201.jpg

zalalo cie w**** wygladasz jak ja z tym brzuchem

z przodu nic nie widac poza brzuchem, ktory jest jak pilka

[...] deficyt i za szybko to głównie z mięśni leci. Ja rozumiem, ze bikiniary to mięśnia za duzo nie mają i na końcu wychodzi taki brązowy szkielecik z resztką pupy i widocznym brzuchem - bo chudziutka. Ale u Ciebie? Przecież masz dużo czasu jeszzce - po co tak przyspieszać (nawet mentalnie) właśnie u Was ten mięsień musi być. Jasne, ze cięzkim [...]

Pięknie wyglada ta doopka z boku i udko w zestawieniu z tym suchym brzuchem!!

[...] po węglowodanach, ale prosta zależność "dużo jedzenia - duży brzuszek" daje o sobie znać :-/. Czyli czuję się dzisiaj objedzona, przejedzona i ociężała. I z wielkim brzuchem. W tym miejscu zgłaszam pytanie: któraś z Lejdis ma może pomysł, jakich produktów wrzucić więcej do miski, żeby zmniejszyć wszystko objętościowo? (poza orzechami, [...]

[...] indyk, pomidory. 7.Bułki. 8.Bread pudding. 9.Kebab. Otworzyli nową "budkę", więc się skusiliśmy i to był pierwszy i ostatni raz kiedy tam kupiłem kebsa. Pół soboty z bolącym brzuchem i przesiadywanie na tronie%-). Dziś trochę lepiej. 10.Eklery pistacjowe. 11.Japońskie placuszki z nutlove i truskawkami. 12.Puree z ziemniaków i kalafiora + łosoś [...]

[...] na siłownie też nie ma wstydu iść bo każdy od czegoś zaczynał. i tym brzuchem też bym sie nie przejmował. jak nabierzesz ze 20kg masy wted pomyślisz o kaloryferze. bo powem szczerze ważąc 55kg przy takim wzroście to jesteś juz na krawędzi [...]

[...] nie ukrywam, że z jednych kompleksów (boczki i pas), wpadłam trochę w drugie (brak piersi), ale jest jeszcze sporo do zrobienia! jest jeszcze brzuch-ale nie chcę zejść do 60kg, żeby minimalnie znów się zmniejszył kosztem braku estetyki reszty-której już starczy czy w takiej sytuacji da się coś zrobić z tym brzuchem, bez dalszego zbijania wagi?!

[...] Co prawda wskoczylem od razu na 20h glodowki, ale w szkole czulem sie nie gorzej niz zwykle. Kwestia tego jak to ma wygladac po posilku? Bede chodzil z wielkim najedzonym brzuchem przez caly wieczor az do snu, a rano juz nie bede czul tego efektu? Moj jadlospis na dzis wygladalby nastepujaco 1 posilek (nie mam pojecia czy absy i pompki mozna [...]

[...] odinstalowanego. sprawdzę wieczorem. Weronikka, Ty kiedyś wspominałaś, że chcesz popróbować z dietą Atkinsa albo tłuszczową i jak próbowałaś? masz zamiar? Ama, z tym wydętym brzuchem to kurczę chyba racja.nie pomyslałam o tym. pamiętajmy o piciu wody niegazowanej! a tak w ogóle to 3-4kg po dwóch tygodniach diety to niezły wynik, muszę przyznać. [...]

Wiem jedno, jak nie jem po 18.00 to nie ma siły - chudnę. Natomiast jak jadałam kolacje o 19.00-20.00 tyłam, mimo codziennych ćwiczeń. Nie wyobrażam sobie iść spać z pełnym brzuchem... nie zasnęłabym. Znam bardzo dobrze swój organizm i w moim przypadku ta zasada się sprawdza więc nie pisz Kanarku, że to bzdura... Każdy z nas jest inny i tyle. [...]

ok :) przynajmniej tyle z tym brzuchem :) a co z barkami ? robic to ćwiczenie co robiłam czyli unoszenie hantel bokiem czy zamienic na coś innego ?

[...] tak jadać odkąd pierwszy raz spróbowałem świeżego ananasa pare dni temu i czuje na prawde poprawe , jedzenie nie zalega mi tak długo na flakach , nie chodze z wypchanym brzuchem i apetyt sie poprawił . Fajne efekty. Powodzenia, będę obserwował :) Dzięki :-) Fajnie że ktoś zagląda %-) /SFD/2016/7/21/e641fba9840a44329303132b2d2a33f8.jpg [...]

Powodzenia, nie jest źle z tym brzuchem

[...] (trzymajac się zasady 0.5 - 1 kg, no może 2kg na tydz i nie powinno nic wrócić). Biorąc pod uwagę zdjęcie z 'przed' i 'po', seria zdjęć z 'przed' - robiona zapewne z pełnym brzuchem, z wodą podskórną, przy oświetleniu nienaturalnym (lampa włączona). Seria zdjęć 'po' - zdjęcia robione na pusto, z lekkim odwodnieniem, z większej odległości niż [...]