większe

Tyborczyk który był tutaj 3-ci , też robił większe wyniki startując w innych federacjach....i to On wcześniej pobił RP Janka w kategorii 93kg . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 4/17/2019 3:07:15 PM

Jeśli ma takie zadanie ten trening czyli regeneracyjny to jak najbardziej się sprawdzi. Pilnuj miski, a chęć na większe ciężary wróci. Kolejny mikrocykl już trzeba podkręcić śrubę :-))

czyli musisz zainwestować w hantelki większe i możesz w miarę normalne treningi robić.

[...] jeśli chodzio duże dawki witamin i minerałów to nie masz co się przejmować, bo też np. jak bierzemy chrom razem z miedzią bodajże to wtedy się gorzej przyswoją więcej lepiej większe dawki. Możemy udać się do lekarza, by sprawdzić się, czy i jakie mamy niedobory, wtedy można dobrać suplementację do swoich niedoborów czyli osobno jakieś [...]

depresja z powodu klatki nie przeplataj raczej treningow, cwicz jednym przez 6 tyg i zmieniiaj cwiczenia co okolo 6 tyg. komnibuj z roznymi ilosciami powtorzen itp. stary, tu ludzie maja wieksze problemy niz jakas klatka, nie doluj sie jeszcze dziewczyne masz i sie dolujesz Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-08-02 19:44:33

[...] nie trenujący na siłowni przy przeciętnym wzroście 180 i przeciętnej wadze 80 kg, a ile w łapie ma fighter o tych samych parametrach. Różnica będzie spora, więc jak widać sporo można zbudować. I jak ktoś wyżej wspomniał w zapasach, judo itp. potrzebna jest siła, a jeżeli siła wzrasta, to i mięśnie stają się większe. Logiczne to jest przecież.

[...] czyli podobne do Twoich, i nie wygląda to dobrze. Wygląda to jak chodząca śmierć (i to fotki w ubraniu). Co jest w bieliznie? :-? @-| a teoretycznie grozi Ci jeszcze większe schudnięcie przez tą obawę przed tyciem... W tym wszystkim co piszesz jest za dużo sprzeczności. Masz problem, którego nie chcesz widzieć. Niby chcesz przybrać, ale [...]

Ale w koncu zawsze to wieksze stezenie niz tabletka a zreszta w b-complex nie ma b12! czy wypicie nie da zadnych efektow????? tabletka nie moze byc lepsza!!!!!!!!!!!! Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

To nie sa te male, prostokatne zaslepki wciskane do koncowki profila, tylko takie wieksze kwadratowe, bez zlobionych bokow - rozmiar niemal identyczny jak przy plaskich, kwadratowych zaslepkach jakei sa np. przy nogach od stojakow. ps. W instrukcji ktora dostalem, tez nie widze nigdzie tych dwoch zaslepek ps2. Wrzucam link do fotki, na drugim [...]

a nie większe ryzyko na to przetrenowanie właśnie ? bo teraz triceps będzie ćwiczony tak jakby 1,5 raza :)

Adonay.. jesli jestes przekonany o swoich efektach,ze są większe od moich, tzn chodzi o efekty masowe(mięsniowe) i siłowe, to ja z miła checia sie wybiore z Toba na siłownie, i pokazesz te swoje efekty..... a po drugie doradzacie mu diete LowCarb a gosc, bez odpowiedniej podazy białka zleci całkowicie z miesni, chociaz teraz pewnie ich nie wiele [...]

[...] maks ilość powtórzeń. Barki: -Wyciskanie hantlami siedząc również piramidka 4x 15-12-10-12 -Wyciskanie gryfu zza głowy (tutaj czułem się lekko słaby żeby ciągnąć ciężary większe mimo że dostepny był partner treningowy) zrobiłem regresje ciężaru 3x 8-10-12 -3 seryjki unoszenia bokiem hantelek 15-12-10 Na koniec znów eksperyment, zrobiłem wg. [...]

Bo to bardzo dobre ćwiczenie jest. Ciężary x2 (u niektórych nawet jeszcze większe) a bok barków bardzo ładnie czuć. Ruch jest krótki, więc też nie ma jak oszukiwać. W zasadzie jak mam być szczery, to jest to lepsze ćwiczenie niż "zwykłe" unoszenie.

[...] }:-( W pasie przybyło 1cm więc jest sukcess. Jeżeli chodzi o postęp siłowy to najbardziej jestem zadowolony z barków. Siła na barki się zwiększyła i same barki są większe. Dodatkowo biceps i triceps też trochę jest większy i ciężary również. Plecy i klatka też na plus, siła urosła. Kilka powtórzeń więcej w podciąganiu i w wyciskaniu [...]

[...] samej górze przypadkiem nie uwydatnia bardziej tych hip dips? No bo robią się trochę zachwiane proporcje jak wszystko rosnie oprócz tego boku i to wgłębienie optycznie jest większe. Jak to można maksymalnie zakryć? Czy zminimalizowanie trenowania tej górnej części i dodanie większej objetości na średni (odwodzenie na maszynie, kick back [...]

[...] na rozmówcy, zorientowane na szczegóły rozmowy i wykazują więcej cierpliwości przy wykonywaniu żmudnych i czasochłonnych prac. Pani Justyna Krzciuk dodaje: „(…) coraz większe znaczenie obok sprawności fizycznej i siły zaczyna odgrywać spokój i opanowanie, a tu panie często dyskwalifikują panów”. (najlepsze na koniec...) Mężczyźni mają też [...]

nie sądzę by płeć miała większe znaczenie co do tego kto jest większym zwyrodnialcem. Historia pokazuje ze znanych jest znacznie więcej męskich ptrzypadków ale to głównie dlatego ze kobiety kiedyś nie były tak ważne jak męźczyźni. Dopiero odkąd zaczęly zyskiwać na ważności,czyli od niedaewno stosunkowo zaczęło się okazywać że kobiety również [...]

[...] byłem zadowolony z tego co mi powiedział, podobno jest produkowana w polsce i do tego to nie meta tylko metylotestosteron, który jest budową podobny do mety jednak ma dużo większe działanie androgenne i mniejsze anaboliczne do tego bardzo toksyczny. Zjadłem już ok. 1/3 tego, zobaczymy jak pójdzie mam nadzieje że dobrze, narazie nie widze [...]

dzięki i SOG http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Dzięki za odpowiedź. Odnośnie treningu właśnie tak chciałem robić-jeden trening cięższy(podstawowe ćwiczenia,większe ciężary), a drugi lżejszy i z innymi ćwiczeniami.Zastanawiam się tylko czy skoro jadę na deficycie kalorycznym nie odbije się to ujemnie na masie i sile,bo z tego co wyczytałem w archiwum to polecałeś razem z BST trening całego [...]