[...] sam do tego doszedlem) przez 2 miesiące, czyli marzec, kwiecień. plany treningowe wg. mnie wyglądały już całkiem dobrze. Miło się ćwiczyło i osiągi miałem jakieś 10-15 kg większe niż obecnie. waga spadła do 69. potem na uczelni trzeba było wziąć się do roboty, nadeszła sesja, wakacje, więc była przerwa od maja końca sierpnia. W wakacje [...]
no chcialbym miec wieksze miesnie i przy okazjii pozbyc sie tluszczu bo zalozmy ze bym schudl to mysle ze miesni by nie bylo jakbym nie cwiczyl na budowe masy miesniowej
"Zmieniając produkty jakie spożywałaś na lepsze, korygując odpowiednio dietę skupiając się na odpowiednich proporcjach białka, tłuszczy, węglowodanów oraz na ich jakości wprowadzisz organizm w lepszy stan." " Pytałaś też czy dwa posiłki pod rodzinę na tydzień czyli spaghetti itd. zrujnują Twoje starania, odpowiadam - niekoniecznie, [...]
Ribery , Toni ... nie oszukujmy się ale to transfery które robią znacznie większe wrażenie niż zeszłoroczne : Podolski , van Buyten <--- Ci piłkarze nie byli gwarancją sukcesów no a w przypadku Riberyego i Toniego można już marzyć o kolejnych trofeach dla Bayernu Puchar UEFA nie będzie dla nich czymś wymagającym , będą murowanym kandydatem [...]
[...] w którym mowa była o nowych nabytkach jak i o czekającym na przyszły sezonie. sport1.de: Panie Beckenbauer, czy w zeszłym roku nie życzyłby Pan sobie, aby Klub wykazał większe zaangażowanie? Franz Beckenbauer: Właściwie tak. Zdecydowanie zabrakło zaangażowania, w przeciwnym razie nie zostalibyśmy 4 zespołem Ligi. Nagle Mistrzem staje się [...]
moze troszke sprostuje, zamierzam na poczatek wrzucic antka z insa na te 5-6 tyg, potem 2 tyg wejscie na nizsze wegle, podkrecic cardio, ogolnie zwalic troszke wody i fatu i podkrecic wrazliwosc insulinowa, po tych 2 tyg metka 5-6 tyg znow ze slinem, potem kolejne 2 tyg przerw od insy i orali, no i wlasnie nie mam pomyslu co potem, ale taka [...]
co do insy bralem juz podobnie, tyle ze humulin r lecial 2 razy dziennie po 20iu, i do kazdego posilku humalog 10 iu, wyjatkiem byla dawka po treningu 20 iu. czyli ttuaj nowoscia bedzie danie rki 3 razy dziennie i dlugi mix w tle, no i oczywiscie wieksze dawki. co do funkcjonowania na slinie, wtedy nie mialem wiekszch trudnosci, czasem ospalosc, [...]
nigdy za dlugo nie bralem zmieniaj najlepsza opcja zeby organizm si enie przyzwyczail to wieksze dawki ale z 3 razy w tyg przy twoich 2-3 iu to nie masz sie o co martwic Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-07-12 08:59:45
[...] w wyciskanie bo akurat konkurencja ale wynik słabiutki i tak. Niestety obawiwlem się martwego ciągu , żeby nie zerwać reszty cycka. Dużo wkurzeniwa , zmevzenia i coraz większe problemy ze skurczami. Pomysł żeby zrobić tylko 110 żeby być klasyfikowanym potem trochę ambitniej i ryzykowniej 200kg. Ostateczni pomysł żeby wykorzystać lukę w [...]
Poniewaz popularne oleje takie jak slonecznikowy, z pestek winogron i kukurydziany zawieraja w wiekszosci kwas tluszczowy linolowy z rodziny omega-6. Nalezy on co prawda do NNKT, poniewaz organizm nie potrafi go sam wytworzyc, jednak wystepuje on w wiekszosci produktow a w nadmiarze jest dla nas szkodliwy. Drugim kwasem tluszczowym nalezacym do [...]
[...] 1ml na 1 kcal. NP jeśli sporzywamy 3000 kcal to powinniśmy wypić 3 litry płynów. Oczywiście u osób uprawiających sport i pracujących w wysokich temp. zapotrzebowanie to jest większe i oscyluje w okolicach 4-5 litrów.Aby uniknąć odwodnienia konieczne jest systematyczne uzupełnianie płynów. Wcześniej niż wtedy gdy zacznymy usychać z pragniena!!!. [...]
najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne, dwugłowe ramion te mięśnie pracują przy wiosłowaniu i podciąganiu na drążku. A co z tymi? źródło-atlas sfd DŹWIGACZ ŁOPATKI MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY DOLNA CZĘŚĆ MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY GÓRNA CZĘŚĆ MIĘSIEŃ OBŁY MNIEJSZY MIĘSIEŃ [...]
[...] stojąc 2x 10-12 5kg x12/12 Orbi :5min + interwały 30/30 x7 +8min na koniec Komentarz: 1-inaczej to rozplanuję następnym razem, bo chyba powinnam zacząć niżej i robić większe przeskoki, prawda? 2-wzięłam tyle, bo pamiętałam, że ostatnio było ciężko i chyba się tak będe bujać między 37,5 a 40 ale za to chyba nie ciągnęłam rękami ;-) 3- [...]
Panowie obecnie są takie opakowania by każdy miał możliwość kupić może pozniej większe i ta czekolada obecnie trzeba było na maximum ciąć koszta opakowanie, dystrybucja i reklama jest praktycznie free a w przypadku innych firm to druga połowa ceny produktu cena jest taka bo korzystamy z zalet ogromnego portalu co do walorów będziecie zaskoczeni [...]
Czy ja wiem? to że możesz kupić za 32zł to atut dla wielu osób jak będą większe paki to na 100% taniej to wyjdzie ale na to trochę trzeba poczekac prosta kalkulacja 2250g do 90zł jakoś Zmieniony przez - Bull w dniu 2009-11-22 10:29:20
planowane są upusty opusty! upusty to błąd powtarzany od lat! upuścić można widelec na ziemię, a nie cenę opuścić z ceny, no! zawsze większe opakowania to niższa cena, choćby kalkulując koszt jednostkowy wytworzenia produktu, odnosząc to później do progu rentowności itd. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-22 14:32:33
Bull, kiedy będą dostępne większe paczuchy? I czy macie jeszcze to białeczko na stanie? Bo z tego co czytałem, było tylko 600 sztuk, a każdy się na nie rzucił.
dieta dla dziewczyny
