większe

zupełnie bez sensu. Większe dawki mogą (ale nie muszą) mieć sens na starcie, gdy organizm nie jest nasycowny kreatyną. Teraz to nawet w pełni tych 5/10 raczej nie wykorzystujesz bo stężenie kreatyny masz maksymalne. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-22 20:32:00

miał racje co do tego ze miesnie moga sie przyzwyczaic do okreslonego planu.. ile zamowiesz to juz Twoja sprawa, a czy oplaca sie mniejsze opakowania czy wieksze to sobie przelicz

[...] dwa kubki (w bodaj godzinnym odstępie) po 3 łyżeczki rozpuszczalnej to czułem się jakbym jakiegoś speeda zarzucił, serce waliło i co kilkanaście minut do kibla chodziłem się odlać. Dodam, że wcześniej wielokrotnie zdarzało mi się brać większe dawki kofeiny z supli i nic takiego nie odczuwałem. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-12-18 22:23:53

nie chce tutaj wyjsc na hejtera Silvy ,czy moze wlasciwie Weidmana,ale te dwie walki pokazaly,ze tak naprawde wcale nie tak duzo potrzeba bylo,zeby odebrac Spiderowi duza czesc jego "mocy". ja wciaz nie umiem sie zachwycac Weidmanem,sory. moze bedzie kiedys nawet najlepszym zawodnikiem w historii MMA i zostanie wyslany jako wybraniec ludzkosci do [...]

no tak,wiadomo,ze co innego,ale jeden i drugi mial/bedzie mial dyskomfort zwiazany z kopaniem/chodzeniem/whatever. to taki pierwszy przyklad z brzegu,bo nie chce mi sie czytac wywiadow z zawodnikami,ktorym Palhares wyrwal nogi i jak dlugo mieli zwiazane z tym problemy %-) mialem skrecone obie nogi po 5x(plus jedna w gipsie swego czasu),wiec w [...]

[...] możliwe zestawienie, którego średniak Sonnen niszczył przez 25 minut. Vitor ma dobrych zapaśników w Blackzillians - Rashad czy Kenny Monday. Na pewno żołnierz Jezusa ma dużo większe szanse od "o qrwa złamałem piszczel" Silvy. W każdym razie na pewno ma potencjał do bycia Jon Jonesem w MW. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-12-31 02:02:45

[...] możliwe zestawienie, którego średniak Sonnen niszczył przez 25 minut. Vitor ma dobrych zapaśników w Blackzillians - Rashad czy Kenny Monday. Na pewno żołnierz Jezusa ma dużo większe szanse od "o qrwa złamałem piszczel" Silvy. W każdym razie na pewno ma potencjał do bycia Jon Jonesem w MW. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-12-31 02:02:45 A [...]

laski to nie wiem.....ale gosci zawsze pytam czy moge na chwilke hantelki bo akurat tym samym ciezarem robiei zawsze slysze ten sam tekst "bierz smialo my wezmiemy o kilogram wieksze"

gdyby gwalty dotyczyly mezczyzn kary byly by duzo wieksze

btw liczymy dla obecnej masy ciala jezeli uwazasz ze 3200kcal to za duzo to mozesz troszke odjąc, ale pamietaj, ze z im wiekszego pułapu startujesz, tym masz większe pole do manewru Ja osobiscie zacząłbym od tych, niech będzie 3200 kalorii i zobaczył jak zachowuję się waga, optymalnie powinna schodzić ~0,5kg/tydzień, wtedy jestes pewien, ze palisz [...]

ja niestety musze codziennie latać po sklepach, jak wyjde na swoje to bede robił wieksze zapasy

ale plecy weszły%-) nadzorował mnie największy gość u nas na siłce, spoko na maksa typek bydle niesamowite, no i moje plecy mogą teraz być już tylko większe i szersze%-)

WaCus zazdrosci ze mamy wieksze maksy niz on lol :))

[...] serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu [...]

ja musialam duzego meczyc, jeszcze wieksze bleee%-)

jak są szczęśliwe to znoszą większe?

ja mam właśnie ostatnio jakieś większe i bardziej bolące

Burneika wygląda jakby nigdy nóg nie ćwiczył a i tak pewnie ma 2 razy większe niż my \-)

większe niż 20% afryki tak strzelam

w dt daj większe dawki np 10 kaps przed i po treningu a w dnt dodawaj do posiłków po 4-5kaps