Zelmer, nikogo zmuszal nie bede do śledzenia testu, jednak jak w wielu testach mozna sie przekonac rady udzielane przez innych, bardziej doswiadczonych itp wiele daja, prowadzac test mozna dostac wiele cennych wskazowek,odnosnie diety, treningu czy supli na to liczylem w duzej mierze zakladajac test. Niestety jakos wskazowek brak. Pozdrawiam, [...]
[...] to by było na tyle- można komentowac ***************************************************************** Chciałbym jeszcze podziękowac bardzo wszystkim którzy odwiedzali mój test, komentowali, doradzali- solarowi, graczesowi, bailbongowi, zelmerowi, eltoro i wszystkim innym którzy zaglądali i sprawili, że test był ciekawszy. Dzięki wam wielkie [...]
No tylko jak to sprawdzić? "Podobno" test z sodą i wodą jest niepraktyczny/niewiarygodny. Zostaję sprawdzenie za pomocą gastroskopii, ale praktycznie takich badań się nie robi. Jednak zrobiłem ten test z sodą. Do minuty się odbiło, czyli wskazuję że mam nad kwasowość. Czyli najlepiej użyć proszek zasadowy. Zmieniony przez - 7wist w dniu [...]
[...] tyg przykladowo w pon i czwartek moga byc? to bedzie 500mg, mysle ze wystarczy :) i dlaczego w kazdym opisie omki jest nap ze cykl do 12 tyg.... zeby pozniej zmienic na inny test...heh Zmieniony przez - kola639 w dniu 2017-03-08 13:27:44 w jakim kazdym opisie?test to test nic nie musisz zmieniac i nawet jakbys chcial to mozesz i propa leciec rok
Witam! Jeszcze kilka dni na TB zostało no a kreatynka do końca nadchodzącego tygodnia (sam test chyba zamknę wraz z TB we wtorek, żeby była stała suplementacja przez całość a kretka 30 dni też powinno być oki). Co do diety to trzymam taką jak podałem (na odżywianiu niewiele wnieśli); trening chciałem zmieniać z NY ale skoro to test to pociągnąłem [...]
Breakfast:1 banana, 1 cup of oats, 5 egg whites, 200ml of natural yogourt (o fat, low carbs), 1 protein shake, 1multi-vitamin, 1 omega-3, 1 vitamin b-100, 2 cap of test alpha and 5 g of glutamine beyond yourself learn more about TestAlpha Meal2: 1 orange, 15 almonds, 1 protein shake, two rice cakes with almonds butter if I’m hungry Meal3:200g of [...]
Mam pytanie jak i gdzie mozna powiadomic ze sie konczy test? Poniewaz dzis wlasnie skonczylem jeden cykl o to ten test http://www.sfd.pl/TEST%3A_Flacha_reaktywacja_czyli_robienie_masy-t319236.html
Nareszcie test, po którym nie trzeba się zastanawiać, czy coś poszło, czy nie, ale tak jak miętki napisał - u Ciebie te suple to jedynie dodatek dla motywacji, choć jak widać nie jest to zły stuff i nawet tak doświadczonych potrafi wspomóc! Gratuluję i czekam na kolejny test z Twoim udziałem!
Gratuluje, naprawde swietny test. NIech ten test bedzie przykladem dla innych jak nalezy prowadzic topic testowy, takie zaangazowanie przydalo by sie polskim pilkarzom hehe Jeszcze raz gratulacje i napewno bedziesz brany pod uwage przy kolejnych testach Co do cukiereczkow to rowniez od jakiegos czasu mam je w swojej ofercie i klienci bardzo [...]
Wczoraj zauwazylem Twoj test od razu zaczolem czytac takze przed treningiem i po treningu mialem fajna lekture :-) przeczytalem w calosci i teraz juz bede na biezaco ;-) Na poczatku na studiach zawsze tak jest po 1-2 miesiacach sie plan ulozy i bedzie ok ;-) ja na szczescie juz teraz tylko na 8 h do pracy wiec spokojnie mozna trenowac jesc i [...]
Jestem po wizycie u endo, lekarz popatrzył na wyniki i powiedział dobrze, dobrze, bardzo dobrze ! mimo iż test na poziomie 3.12 po clomidzie. Nie zgodził się na to badanie i powiedział że takie badanie to już nie na NFZ !! wypisał dalej clostilbegyt mimo że powiedziałem że już tego nie biorę bo mnie głowa okropnie boli i bezsenność mam. [...]
Manitou test GNRH oczywiście wchodzi w pakiet tych badań? bo lekarka chodź się nie znała to twierdziła że ten test tylko prywatnie bo nawet markery nowotworowe robi się tylko prywatnie takie tłumaczenia chyba mało zgodne z prawdą, dzisiaj za wszystko chcą ciągnąć kasę. Zmieniony przez - outsidermario w dniu 2017-01-02 16:14:09
Ja mialem takie badania jak: SHBG, cholesterol calkowity,cholesterol hdl i ldl, CRP, DHEA-S,elektrolity, estradiol, FSH,FT3, GFR, profil kortyzolu, kreatynina, test z LH-RH, LH, testosteron, morfologia, OB, profil prolaktyny, test z Metoclopramidem, trojglicerydy, wapn w surowicy
Rutkow zapraszam :-) U mnie dziś bez konkretnego treningu, dzień wolny przed zawodami w niedzielę. Mimo to zrobiłam dziś test na ciężar maksymalny w nachwycie żeby poznać 1RM i określić jaki procent stanowi masa ciała. W przyszłym tygodniu chciałabym zrobić test na maksymalną ilość powtórzeń w nachwycie i podchwycie. To pozwoli lepiej dopasować [...]
Zaplacilem 250 pln. Trwalo to ok. 30'. Wazenie, mierzenie, rozgrzewka i test biegowy. Trzeba test robic do "odciecia" ja skonczylem zbyt wczesnie. Troche spanikowalem... Bieznia generuje pewne ryzyko, ze skonczysz na twarzy jak przesadzisz...
Czekaj... U Friela to jest chyba jakiś test wiązany. Tak? Najpierw tabela KOW (Klasyfikacja Odczuwanego Wysiłku) i dopiero potem chyba test Vmax. Czy jakoś tak. Dawno się tym nie interesowałem. Tętno regeneracyjne musi być niskie. Z założenia. Taki trening to chyba nawet nie narusza homeostazy zbytnio. Doprowadza krew (składniki budulcowe, [...]
Napiszę póki co tylko odnośnie roweru. Z tym określaniem stref to w ogóle jest zagmatwane jak poczyta się internet. Robiąc ten test otrzymałem się wytycznych wg metodyki Friela i Trainingpeaks (de facto oni właśnie opierają się na tej metodyczne - przynajmniej tak było napisane w materiałach ogólnodostępnych). U nich wartość która wykrecilem to [...]
[...] tego zrobic za to na drodze juz tak. Moim zdaniem taka jest roznica pomiedzy trenazerem a drpga czyli ta sama moc ale w pozycji aero na drodze. Zamontuj sobie pedaly i zrob test na trenazerze bo test z drogi ci nie jest potrzebny szybko zobaczysz ze jechac zadania na drodze na wysokim % ftp nir ma sensu za wyjatkiem temp stsrtowych ale strefy [...]
TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29
