szajba

Czyli do poprawy zaznaczenie odłożenia sztangi na klatę .... lub wykonanie ćwiczenia siedząc na taborecie ;-) Ojanie, obejrzyj film z dźwiękiem ;-)Obejrzałem teraz Twój filmik (bez dźwięku) i obejrzę film instruktażowy z dźwiękiem gdyż nie wiem dlaczego masz poprawiać jeśli stopy są ok. :-( Obejrzałem z dźwiękiem i zrozumiałem dlaczego Szajba [...]

Ja myślałem, że on ma ze 25 lat, że tak mu szajba odwala, ale to prawie 30 letni facet... Myślę, że albo go ktoś musi przytemperować albo niech jakąś spokojną dupę znajdzie czy coś...

@Patik popieram ludzi nie "suplementarnych":D @Drazekm niestety to mój max szerokości:)a chwyt masz rację spróbuję poprawnie. @Szajba o coś takiego chodziło? https://youtu.be/-zIVE6xH1_s

Dziękuję Szajba właśnie wczoraj próbowałem to odkopać. Sporo wtedy ważyłem a i rurka była za gruba ale poszło. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2021-04-17 13:16:40

Szajba-dasz radę :)

Szajba- i tu trafiłeś w sedno problemu-bo nie chodzi o to by tylko wygrać(to kolejny mit bezstresowego wychowania) tylko by ćwiczyć,trenować się rozwijać w nowych ,kierunkach,zdobywać nowe umiejętności i nowe siły. I oczywiście utwardzać charakter przez pokonywanie niepowodzeń,które są normalne zawsze na początku.

Novy, wrzuć rozpiskę jak stosować protokół Smarowania Gwintów. Ja wchodzę, jutro zrobię testy Szajba, min 1h odstępu. Ja będę chciał robić tak przynajmniej 5 serii na dzień. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-09-30 19:31:58

Szajba, jutro zrób 3-5 x 5. Dołożysz pojutrze :)

Szajba, Twoje ciało znasz sam najlepiej, decyzja też Twoja. Ja dziś 5x7. I taka ciekawostka, im więcej robię tych podciągnięć tym bardziej pilnuję techniki, a ta wygląda tak: http://www.strongfirst.com/one-good-rep-perform-perfect-pullup/ Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-10-08 20:36:30

Szajba...może i potrafisz się podrapa między łopatkami, ale Ty masz stawy jakieś takie niedojrzałe...jak młodzieniec nie przymierzając. Normalny człowiek w tym wieku używa drapaczki.

Powstrzymam się od komentarza. Nie, nie powstrzymam się. Nie rozumiem jak młody chłop, do tego intensywnie trenujący może dopuścić do takiego brzucha? Albo Cię stres zabija, albo coś z dietą nie halo. Proszę Cie, nie miej mi tego za złe. Diety nie mam, nie trzymam. Teraz jedynie od poniedziałku wprowadziłem dietę MŻ z pilnowaniem białka. To chyba [...]

Ja to poczekam z gratulacjami, aż Gwid wrzuci jakiś pomiar takiej trasy ;-) Ze swojej strony polecam na fona apkę NaviMe GPS Tracker. Będzie i prędkość i dystans i mapka. Na wyczucie +20 to może być 24 na początku i 16 na końcu trasy, a wtedy średnia wyjdzie nie +20, a +-20 ;-DSzajba - mając między innymi Ciebie na uwadze napisałem, że prawie cały [...]

[...] Po zażyciu czułem się niezniszczalny%-). Zdecydowanie, aż za bardzo pobudza do działania. Nie polecam ludziom którzy mają nierówno pod czachą. Po tym jeszcze bardziej odbija szajba. Moja opinia: Co do smaku i zapachu jestem mile zaskoczony. Lepiej mi się piło niż poprzedniego High Kicka, chociaż mam jeszcze przy piciu odruch wymiotny%-). Wydaje [...]

Zajrzyj TU :-) Szajba dzięki za info,udało się wygrać na drugim miejscu i odzież za 250 zł zamówiona. Spoko. Jak chcesz mogęę być Twoim bukmacherem ;-D

Artur jest moc i gibkosc a dodatkowo mozecie z Szajba konkurowac na estetyke wykonania. az milo popatrzec.

Widzę że Szajba im szczuplejszy tym silniejszy.Niesamowite to samo Jezzo szczupły ale byk i wymiata.Panie to klasa sama w sobie.By tu się przebić w tym ćwiczeniu do pierwszej trójki trzeba by machnąć co najmniej 80kg a @nieraz ze swoją wagą z 90kg.

Szajba czasem nie miał?

Kilogramów złapać to nie problem ,bardziej mi zależało na sile ale mam nadziej ,ze jak się uda zrobić względna siłę to będzie chwila z 2-3 miesiące na zabawę w kulturystyke bo jednak troszkę tłuszczu można by zrzucić. Szajba juź stary jestem :/ 84 rocznik Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-11-17 12:06:13

A gdzie jest Szajba - naczelny Moralizator?? Ajazy właśnie obwieścił publicznie ze pannę ciągnąć nauczył! Też się nad tym zastanawiałam, wygląda jakby zniknął po "aferze" u Tsu %-) Kabo zdaje sobie sprawę, że to inny ból, nie ma sensu się licytować co jest gorsze. Zdarzało mi się biegać na ketonalu ;-) Ale tak czy siak czy brak siłowni coś zmieni [...]

Zawsze można zacząć wklejać gołe cycki Sabriny czy Samanthy Fox %-) Chyba tylko Szajba nie lubi ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 25/11/2018 19:53:52