szajba

Szajba, a w zasadzie to z jakiego powodu jest taki długi kryzys sportowy u Ciebie?

Szajba masz czujnik na buty czy to zegarek Ci tak ładnie zbiera dane o kadencji? Pytam bo u mnie mam wrażenie, że zegarek pokazuje cuda...

Szajba masz czujnik na buty czy to zegarek Ci tak ładnie zbiera dane o kadencji? Pytam bo u mnie mam wrażenie, że zegarek pokazuje cuda... Może cudnie machasz rękami :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-09-11 19:07:24 Łapię powietrze rękawkami :-)

Szajba to już jakiś kosmos wymyśliłeś :-PP Szkoda, że nie ma MaGora i Xzaara takie zagadki to lubili z tego co pamiętam. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-09-11 19:44:44

Szajba odpocznij trochę, gumki to nie na sztangę się zakłada :-D

Szajba odpocznij trochę, gumki to nie na sztangę się zakłada :-D Teraz mi to mówisz? Jak już trójkę odchowałem ;-D Tymczasem ... Pedałowane ... i przy okazji zmywanie podłogi /SFD/2017/9/13/a31ebc84098c4e62a3af4699a49894f7.jpg /SFD/2017/9/13/34e64f99b0c54105a7b3758c13eb49b1.jpg --EDIT-- Szlag, chyba muszę szerzej okna otwierać. Rower mi się [...]

Szajba podziwiam. Ty, wolny człowiek, biegający bez koszulki dałeś się przykuć do trenażera? To gorsze niż chomik @@-)

Szajba, ostroznie z tym rowerowaniem w terenie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=xs2xsMtqR1E

Ten spacer farmera niejako wymuszony. Wyniosłem je w p***u i chciał nie chciał musiałem je przynieść z powrotem ;-) jakias przerwa , zmiana reki |-) z prawej na lewa ? :-D to bedzie z 6 7 minut z KULKAMI w lapkach !1,2km - musiałby bieg z nimi aby to zajęło 7min. Nie potrafię chodzić szybciej niż 100m na minutę :-(. Szajba potrafi szybciej ale [...]

700 m przechodzę w 3 min. Sprawdzone po wielokroć.;-) ale SZAJBA mial w lapkach 24kg ,choc nie wiem czy to Go spowolnilo czy ... dodalo predkosci ?

Ale sprzęt!! Szajba - czego się nie podejmie, to kosi konkurencję..

Szajba jakbyś zrobił jeszcze fotke od przodu i w kasku obydwie to bym mógł ci powiedzieć więcej. Mogę ci powiedzieć z własnego doświadczenia co ja bym zmienił w twojej pozycji. Moim zdaniem możesz przesunąć pozycje do przodu. Nie wiem jakie masz siodełko ale widzę że siedzisz mocno w centrum siodełka w jeździe na czas chodzi o to żeby siedzieć z [...]

Szajba, gdzieś czytałem, że ktoś zrobił pełen IM na 13 bananach. Może to lepiej, niż jaja...

Nie wiem czy tylko dla mnie ale pomimo nowej pasji to Twój dziennik jakoś tak posmutniał. to nie jest już szajba = szalony koleś tylko facet z metrem i suwmiarką powoli walczący o kilometry, metry, tętno itp.

Jak Szajba będzie tak trenował jak teraz... I nie przesadzi to będzie bardzo dobrze w 2018. Już teraz rower wygląda solidnie

Shadow, banany, to na pewno lepsza opcja niż jaja. Nie bardzo wyobrażam sobie możliwość obierania jajek w trakcie jazdy. Są też zdecydowanie bardzie areo ;-) Kalik, przed wczorajszym jeżdżeniem dorzuciłem trochę węgli. Chyba sprawdza się u mnie formuła tłuszcz plus węgle proste. Kubek śmietanki 30% z dżemem i dostaję zawrotów głowy od nadmiaru [...]

brawo Szajba ! zawsze to fajnie scisnac trening do maxa :-> tzw kompresacja , nie mylic z tym ten teges kompensacja ? :-> a poza tym wypilem Twe zdrowie przy swietle WYSPOWYCH gwiazd .... :)) to ... latarnia }:-(

Najlepszego Szajba

SZAJBA wszystkiego najlepszego --rozstania się z nałogiem i dużo zdrowia :)

A na dole to nawet lepiej niż żona Kebula:) wow! Zdecydowanie, nie. I jestem pewien, że reszta to potwierdzi ;-) Jak nasz fakir miał takie bujanki (swoją drogą szacunek, że dał radę z tym siadem) to co takie żuczki jak ja mają szukać w tym ćwiczeniu @-) Fan, brak obycia z ciężarem to i bujanie. Sztywne obuwie z niewielkim obcasem, kilka treningów [...]