szajba

A dziękuję Szajba :D

Szajba bo ja ciągle marzę o karierze biegaczki:) Z naciskiem na "marzę".

Paatik, Fighter, Viki, Szajba Dampaz dzięki:) Wśród kobiet 6 sta, w K30 3 cia, generalnie 70sta na ponad 700 startujących. Jest zabawa.

a może by tak jak już nogi dojdą do siebie zrobić jak Turoń czyli zakładać kompresję na trening i ... obserwować mi lekarz, chirurg naczyniowy, powiedział żeby nie ruszać w takim stanie jak mam, więc nic nie robię, już i tak za dużo po lekarzach chodzę i później Szajba ma pole do podśmiewania %-) edit: a jak zobaczyłem Twoją fotę po operacji to [...]

a może by tak jak już nogi dojdą do siebie zrobić jak Turoń czyli zakładać kompresję na trening i ... obserwować mi lekarz, chirurg naczyniowy, powiedział żeby nie ruszać w takim stanie jak mam, więc nic nie robię, już i tak za dużo po lekarzach chodzę i później Szajba ma pole do podśmiewania %-) Co więcej Kabo, trzęsę się ze śmiechu, za brzuch [...]

Nadinka - a to pływanie dałoby się jakoś zorganizować??? Kto powiedział ze tylko bieganie… podciagniesz się teraz z pływania plus trochę rowera (może możesz?) i w przyszłym sezonie z Szajba czy Turoniem porywalizujesz:)

Viki dzięki. Rower na spokojnie, bieganie na spokojnie, siłownia nie bardzo, chyba joga zostaje. Szajba tyle to wiem tylko ciężko się pogodzić. A z dietą próbowałam zejść na 100 g ww dziennie i ani razu mi się to nie udało. Chyba musiałbym mieszkać sama. Dodatkowo jakby coś spadło to byłoby super. Paatik no niestety nie bardzo się da. No i [...]

Szajba wiem, rozumiem ale wiesz jak jest. Damian dzięki. Coś mam pecha. Byłam u fizjo. Niby wszystko ok ale jak wziął się za rozbijanie przywodzicieli to bolało jak cholera. I chyba to było to bo podczas niedzielnego biegania pachwina się nie odzywała. W sobotę do południa uderzyłam się drzwiami w rant frontu od zmywarki z przodu piszczeli jak [...]

Szajba no to czekam na jakieś wypiski. W czwartek był rozruch, 6km + 6*100m/100 m , nudy. A w sobotę był start. Trasa ta sama co miesiąc temu tylko wiatr większy ale chociaż byłam świadoma, co mnie czeka. Jest dobrze. Czas 44:21 a miesiąc temu było 45:09. Open 25, w K 4 . Jeszcze dwa biegi ale na pewno na podium nie uda się wskoczyć. Dziewczyny są [...]

Szajba a co nie tak z tym zegarkiem? Bo recenzje i opinie użytkowników na grupie są pozytywne. Napewno mniej narzekania niż w przypadku Garmina. A i serwis podobno działa bez zarzutu i wymieniają na nowe jak jest jakiś problem.

szajba cf to nie jest lekarstwo na całe zło, szczególnie jak ma się już organizm zaprawiony interwałami;-) jedziesz Tibs, kibicuje tylko powstaej pytanie co z siła?;-) nie szkoda ci ? Programowanie Training Lab ma dużo elementów siłowych. Myślę, że da się na tym budować siłę. Wiadomo nie ma tam WL i MC za dużo, ale za to sporo siadów i dwuboju. [...]

"Gdyby moja Szanowna Małżonka tak swobodnie pisała jak Tsu w swoim dzienniku, to złapałbym za kołnierz i wykopał za próg". Szajba, no serio? Przecie to jedno zdanie wystarcza... Tak swobodnie - czyli jak? Co takiego strasznie swobodnego napisała, co uzasadniałoby "wykopanie za próg"? Zobacz, ze użyłeś słów "złapać za kołnierz" i "wykopać za [...]

Spróbuj mobilizacji i akcesoriów %-) A w najgorszych przypadkach pasków - podobno lubisz wiązać ;-) Taa.. zaraz wpadnie Szajba i znowu będzie na mnie:-P

Wydaje mi się, że gdyby wszyscy się skupili na sensie a nie na formie w jakiej szajba próbował przekazać że na świecie są różne podejścia do aktywności online to może było by mniejsze zaskoczenie.

Szajba sie czepiasz , pewnie jest w kolorku różowym , wiec pokazuje OK :-D

Jak jest przerwa to pas pokazuje przerwę i tyle. Szajba:) Ty to nawet czujesz kiedy tłuszcz palisz, a kiedy cukier:) Mam nadzieję że nie piszecie o przerwie w pracy serca a o przerwie pomiędzy seriami Paatik, spróbuj kiedyś nieprzerwanego intensywnego wysiłku przez czas dłuższy niż godzinę, to nie takie cuda poczujesz ;-)

Szajba - zejdę nim poczuję:)

Jawor a jak tam z barkiem? Przechodzi? Już jest dużo lepiej ,został taki "tępy" ból przy samym dole około 2cm od klaty ,w piątek to już do 125 podchodziłem ,brałem lasery i inne wynalazki :-)) nie mogę też za dużo na tym boku leżeć i w nocy to mnie budzi :-( Nic to dzisiaj lekki rozruch w STRZEGOM-iu :-D ,Fan żałuje że wystartował w zawodach [...]

[...] 37.5, 45kg x 5, 52.5kg x 10 Przysiad ATG (z zatrzymaniem) 70,80kg x 3, 90kg x 8 Face pull (technika) 20,25,30,35 x 8 Wiosło jednorącz 25,30,35,40 x 8 12 minut na bieżni szajba na worku %-) ------------------------------------------------------- Przysiad przedni trochę zmęczył ale zapasu jest sporo. ATG troszkę wywalczony - pogubiłem technikę [...]

No wiadukt normalnie!!!! Kebul SZACUN! Szajba nie podpinaj się pod sukces kolegi - nawet lichej kładki u Ciebie w dzienniku niet.