szajba

Szajba - Młody tak się kręci koło medycyny, weterynarii i fizjoterapii. Nie chciałabym pozbywać się go z domu - to jedyny obok mnie ogarnięty:) Nadinka - no to gratulacje! Stres edukacyjny już poczułaś:) A to plątanie naprawdę jest łatwiejsze niż najwyraźniej wygląda.

Szajba - raczej mam lenia jeśli chodzi o raportowanie treningów… Pierwszego dnia znalazłam przyjazny park i żeby nie rozeźliło biodra delikatnie co drugi dzień coś dokładam. Dzisiaj ostatnie bieganie bo jutro już come back. dzisiaj dałam plamę bo chciałam się wykazać na ostatni bieg i zapomniałam włączyć zegarek! Zorientowałam się jak mi bzyknął [...]

Szajba - akita jest wychowywana na sile pociągowa do wspólnych biegów. Ale małpa musi rok skończyć nim jej szelki założę i do roboty pogonie. No nic, poczekam i będę Was dopingował ;-) Właściwie głównie Ciebie, bo że pies będzie biegał nie mam najmniejszych wątpliwości ;-)

Szajba - masz na mysli liczenie np. 3 aktywności w ciagu dnia? Może... Chociaz znacznie bardziej mnie "podnieca" zrobienie na raz. Natomiast nie bawi mnie liczenie kroczków "niesportowych" - typu w kuchni, czy podczas sprzatania. Zresztą w domu ściągam zegarek.

Szajba - masz na mysli liczenie np. 3 aktywności w ciagu dnia? Może... Chociaz znacznie bardziej mnie "podnieca" zrobienie na raz. Natomiast nie bawi mnie liczenie kroczków "niesportowych" - typu w kuchni, czy podczas sprzatania. Zresztą w domu ściągam zegarek. Mam na myśli wycieczkę krajoznawczą gdzie na ten przykład godzinę maszerujesz a [...]

Jak wpisałam w Garmina Twój próg mleczanowy to pokazał mi takie zakresy (u mnie pokrywały się z tym wzorem, który wklejał mi Szajba): 113-139 strefa 1 139-155 strefa 2 155-165 strefa 3 165-174 strefa 4 >174 strefa 5 I tutaj strefa 2 faktycznie ma większy zakres niż w tej chwili u Ciebie. Przy czym 3 zaczyna się jeszcze szybciej, więc i tak [...]

[...] biegania specjalistyczne jednostki są zbędne- wystarczy taki fartlek- który już będzie wystaczajacym bodźcem. Ale wypada wiedzieć co to jest fartlek i jak to robić co tez szajba napisał. Znacznie łatwiej i efektywniej robić coś kiedy wiemy jak poszczególne klocki z których składa się trening działają- wtedy możemy próbować tymi klockami [...]

A właśnie miałam napisać że ciekawa jestem jakie zdanie na ten temat ma Turoń i Szajba :-)

Generalnie brudne buty to kilka problemów (podobnie jak i brudne majtki) - jak mam takie syfki wstawić do szafki gdzie mam inne, czyste pary? Nie po to ładne kupowałam (ale tym razem juz nie białe i nie różowe), żeby w brudnych paradować. I generalnie - jakoś tak lepiej się wychodzi na bieganie "odpicowana":) Szajba - fajnie, ze już do żywych [...]

Generalnie brudne buty to kilka problemów (podobnie jak i brudne majtki) - jak mam takie syfki wstawić do szafki gdzie mam inne, czyste pary? Nie po to ładne kupowałam (ale tym razem juz nie białe i nie różowe), żeby w brudnych paradować. I generalnie - jakoś tak lepiej się wychodzi na bieganie "odpicowana":) Szajba - fajnie, ze już do żywych [...]

Szajba - chyba nie masz racji. /SFD/2021/12/30/d148fa49c75a4817a457283fb3ffc019.jpg

Oczywiście, że Szajba nie ma racji. Przecież dlatego w ogóle press ze zgiętymi nogami jest o wiele łatwiejszy od pressa z prostymi. Tyczka linoskoczka i szersza kierownica to jest w ogóle kompletnie inny temat, Paatik musiałaby robić tego tripoda w szpagacie poprzecznym, żeby Twoja analogia miała jakieś zastosowanie.

Szajba - generalnie rozmawiamy o tym czy w pozycjach odwróconych długie nogi pomagają czy przeszkadzają. Ja uważam ze przy takiej samej sile osoba z długimi nogami ma trudniej. I to mówi moje doświadczenie i cytat z jogina:)

Szajba, ale linoskoczek i rowerzysta mają RÓWNO po obu stronach, a w invertach masz kompletnie inną sytuację. Jak już się upierasz przy tej nietrafionej analogii to daj swojego linoskoczkowi nierówną tyczkę, niech trzyma ją tak, że z jednej strony ma 1/3 długości, a z drugiej 2/3. Albo dodaj metr z jednej strony. No przecież jest dłuższa, powinno [...]

Ekstra! Jak dla mnie piąteczka z plusem. Ale świece już takie są, że się wydaje, że równe, a potem zonk :D Szajba, serio? "Nie zrozumiałaś"? {{:-( Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-12-30 23:20:39

Różnica między posiadaniem trenera na żywo, któremu się ufa, a kolegą z internetu jest zatrważająca :-P Jeszcze rok temu na plan Wendlera Boring But Big (właśnie robisz:-P ) zareagowałabyś jak Górniak na szczepionkę:-D Fajnie, podoba mi się to co robisz, a przede wszystkim nastawienie. Pozdrów trenera, bo udała mu się sztuka [...]

Szajba...serio masz takie wyniki siłowe? Jakie miałem, takie mam.

Paatik...to jest normalne (z jakimś tam stopniu). Oprócz tego, że masz słaby ten, no, "core" i powinnaś bardzo dużo czasu spędzić na robieniu revers hypers, dzien dobry, planków, kółka na brzuch i tego typu historii..I pomyśl, jak wstajesz z kijkiem, że najpierw "wstają"barki, jakbyś coś odpychał nimi do góry. Bo Szajba ma chyba rację..czwórki [...]

Szajba - jasne, przecież napisałam ze fotki się nie nadają do porównania, Kabo nawet nie zauważył, ze skrajne są z teraz, a środkowe z 2014. Ale, żeby nie było że ja taka bezpupna w ogóle jestem, coś tam mam - wrzucę, może jakieś inne ladies będą zainteresowane klasyfikacjami zadków. /SFD/2019/1/12/d303cf7c34bd4b0d956c09bd96534634.jpg

Pytanie czy Szajba z zaświatów wróci. W każdym razie napewno żyje -bo na Stravie cały czas ciśnie po pedałach