szajba

Szajba zjadasz ten ryż tak sam, bez dodatków?

Byłbym zapomniał. Podsumowanie minionego tygodnia Trening Kolarstwo - 12h a w tym 399km i 3910m przewyższeń. Medali brak :-(Ale chyba są wyrazy uznania od wirtualnych towarzyszy? Są, są. Brawo Szajba :)

Szajba jasne, szanuję zdanie:-) Shadow Miałem możliwość startu z sektora VIP za free, ale za krótko i za mało przewyższeń;-)

Szajba - jakbyś w myślach mi czytał. Pisałam u siebie, ze mi prawa stopa po większym wysiłku do środka sie dziwnie zapada. Moze to być coś na rzeczy odnośnie bolesnego biodra. I sie zastanawiałam kto takie wkładki robi? To zwykły ortopeda czy nie wszyscy ortopedzi? Masz jakieś doświadzcenie/info w temacie wkładek? "I może w końcu zacznę biegać" - [...]

ojan napisał "Nareszcie temat adekwatny do tego działu. " Szajba napisał "Nie sądzę Raczej zauważa się tu trend do stawania okoniem przeciw swoim barkom, kręgosłupowi czy kolanom " Chodziło mi o dzielenie się urazami (chorobami), bólem jak u dojrzałych ludzi. :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-07-29 10:06:50

Szajba - jakbyś się do tego Żukowa wybierał to planuj sobie po 9 września - wygląda na to że przed 9.09 nie ma terminow, albo raczej maja urlop. Nie idzie zarezerwować...

To jest nadzieja , że za iiileś lat też tak będę mogła. Co prawda fundamentów nie kopiemy ale właśnie skończyliśmy wykopywać kable telefoniczne i kuć stare wylewki pod chodnikami. Szajba Twój kilometraż jest naprawdę imponujący. Podziwiam.

Nadine, dla Ciebie nie ma nadziei. Po pracy trzeba na ten przykład pranie zrobić. Posegregować przed praniem, część do ręcznego prania część w pralce. Tę część co w pralce to na ciemne i jasne podzielić trzeba i na jeszcze kilka innych kupek. W końcu okazuje się że nie ma wsadu i trzeba odłożyć część i wyprać jak się skompletuje. Itp. Itd. A [...]

To Ty?https://i.imgur.com/rvR4viQ.jpgJeśli tak to masz mocne uda! Duże nie znaczy mocne w kolarstwie ;-) Akurat napewno Szajba ma mocne, ale np. ja mam dużo mniejsze od Bzyk'a wręcz jak zapałki a watty kręcę dużo wyższe ;-)

bo to miał być konkurs dla tych co koszą trawę z endomondo czy spacerują, a nie dla PRO co robią pierdylion km miesięcznie w siodle ;-) jak Szajba zacząłeś zadawać pytania przed konkursem to już wiedziałem, że nie biorę udziału ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-08-28 17:31:12

bo to miał być konkurs dla tych co koszą trawę z endomondo czy spacerują, a nie dla PRO co robią pierdylion km miesięcznie w siodle ;-) jak Szajba zacząłeś zadawać pytania przed konkursem to już wiedziałem, że nie biorę udziału ;-D Dobra decyzja, bo ja słyszałem parę dni temu, że jeden taki po aktywności w terenie ma krwiak na pół uda,

Szajba daj linka do Norweskiego ,czy Szweckiego allegro ,pooglądam sobie rowery %-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-08-28 19:54:18

Że z nieśmiałością czy że krytykuję czy że bym pokreciła?Ze Szajba ma taki dar przekonywania :-)

Wy o teorii, a ja o praktyce. Polemizuję z faktem "wypłukania glukozy" po kilku dniach jedzenia smalcu i zrobieniu końcówki treningu dzięki glukozie. Smiem twierdzic, ze bez Szajba pojechałby tak samo bez tego dodatku, a już z placebo - to na 100%. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-09-13 21:43:54

Wy o teorii, a ja o praktyce. Polemizuję z faktem "wypłukania glukozy" po kilku dniach jedzenia smalcu i zrobieniu końcówki treningu dzięki glukozie. Smiem twierdzic, ze bez Szajba pojechałby tak samo bez tego dodatku, a już z placebo - to na 100%. Trochę chyba Cię poniosło z tą praktyką ;-) W niedzielę wszedłem na tłuszcze, znaczy się węgli 0%, [...]

Szajba nie uważam że na tłuszczach się nie da intensywnie trenować, ale moim zdaniem to kwestia indywidualna i nie każdemu pasuje ;-)

Szajba nie uważam że na tłuszczach się nie da intensywnie trenować, ale moim zdaniem to kwestia indywidualna i nie każdemu pasuje ;-) Postaram się to prosto wytłumaczyć. Do spalania tłuszczy potrzeba więcej tlenu. Płuca i układ krwionośny mają jakąś granicę możliwości dostarczania tlenu. Jeśli nie dostarczysz wystarczającej ilości tlenu, spalanie [...]

A co ma się tu zadziac??? Panie Szajba - gdzie Pana pognalo??? Ja tez mało z tego rozumiem, ale podczytuje regularnie.... i liczyłam ze kiedyś zrozumiem te wykresiki mocy:(

Hej Szajba W końcu jakieś konkretne plany. Co prawda prawie na bieżąco śledzę Twoje treningi to i tak połowy nie rozumiem. Trzymam mocno kciuki.

Triatlon zawsze mi sie podobał, ale to pływanie.... %-) Co Wy macie do tego pływania, zawsze w duchu myślałem, że jak nie utonę to dopłynę i zawsze się sprawdzało. Poza tym Szajba, musiałem ziewać tyle czasu, żeby wreszcie przeczytać, że startujesz, GRATULUJĘ i będę zaglądał kibicować :)