szajba

Szajba jest niezawodny! Można na nim polegać! Wróciłem z marszu - trwał 105 minut. Podnosiłem głowę do góry a pierś wypinałem do przodu :-) Jutro oddaję krew do analizy :-).

nieźle plecy się prezentują, super zakres ruchu !Super zakres ruchu to masz Ty , Szajba i inni (potraficie drążek ściągnąć do połowy łopatek!). Przejechałem rowerem 7km - wiało i zgrabiały mi dłonie gdyż miałem przewiewne rękawiczki. Wcześniej zrobiłem biceps z tricepsem po 5 serii.

Dzięki Ci jezoo za pracę jaką wykonałeś wczoraj a ja z radością obejrzałem dzisiaj rano jej wyniki. Będę miał większą motywację do poprawy swojej sylwetki! Krata na Lato musi być! Trzeba będzie skończyć z marudzeniem, że ciężko i że się już nie da! Będzie tym łatwiej, że powoli wracam do zdrowia :-). Szajba - moja żona się uraduje z Twojego wpisu [...]

Ogromny szacunek !!!!Ale za co???? Przejechałem na rowerze 42 km - odbiła mi szajba ale do Szajby };-) mam daleko! (tzn. do ilości km przejeżdżanych przez niego za jednym razem!) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-04 13:30:36

Szajba - silny i mobilny ! Mój faworyt w sumie :-) Chociaż mogą się też pojawić niespodzianki.

Szajba - teraz w lesie jest mało drzew :-). Daleka droga do Mielna z okolic Raciborza. Fanss - dawna praca trochę liczy się tylko do emerytury :-). Aby podtrzymać sprawność trzeba ciągle trenować. Są jednostki silne i sprawne mimo upływających lat ale ja do nich nie należę. Sprawdziłem się w spartańskich przysiadach. Ciężar lekki i lekka pompa [...]

Już chyba cały dział 35+ stosuje AD }:-( Ale jak to nastrój bez zmian, jak libido rośnie? Szajba też coś wspominał. A ja trochę nie na czasie jestem. Co to jest AD? :)

Szajba - spodenki mają kilkanaście lat i teraz muszą mi posłużyć jeszcze trochę w czasie nagrywania filmików. Wytyczne YT wymieniają kilka zaleceń odnośnie stroju i nagości zastrzegając sobie, że nie wszystkie zalecenia są napisane (czyli w każdej chwili mogą uznać filmik za niedopuszczalny :-) ). Ponieważ chcę pokazywać wpływ moich treningów na [...]

Szajba - właśnie teki potworniak nie daje mi spać! Żyję ale nie wiem jak długo jeszcze tak będzie. Takie pukanie (a może mi się tylko zdawało) miałem w nocy też w lewej łydce. Wczoraj nie byłem na trasie marszowej i kurczy nóg nie miałem :-). Dzisiaj dzień z przysiadami. Chyba je uda się zrobić?

Szajba Zaliczone Ciezar 61,6kg Masz moc chłopie!

Szajba, a przy jednej nagrodzie jak byś to widział?

Nene- masz rację, ze to gruba niesprawiedliwość! Ale wyjątkowo rozumiem logikę Mastiego:) Doceniając najlepszych z obu płci, postąpił fair - chociaż Ty na tym straciłaś. Ale co się nawalczyłaś to Twoje. Dla mnie obie jesteście Mistrzynie - że Szajba tyle podniesie to się mogłam spodziewać, ale że Wy dostarczycie nam takiej pięknej walki i [...]

Ja tez tak odebrałam a Szajba jakieś podteksty do tego dopisuje....

Miałem to samo co Szajba pisać ;-)

Szajba - pies to pies - akurat nazwy pozycji w jodze są jednoznaczne:) Fighter po prostu nie starał się stanąć na całych stopach / widać ze ma tam coś do dopracowania - ale nie brakuje mu dużo!!! Może po prostu nie miał świadomości ze powinien próbować. Stad mój post - bo naprawdę niewiele tam brakuje!

Panie Janku--Powiało grożą }:-(,,posiadam także inne umiejętności --potrafię sprawnie ciosać drewno toporkiem ,ciąć je na pile ale czy jestem cieślą :-? nie ,,potrafię zrobić instalacje elektryczną w domu :-D ,ale czy jestem elektrykiem :-? nie --itd itd ,ja po prostu sobie ćwiczę bo lubię --Gwid już kiedyś określił kto zasługuje na miano [...]

No w końcu masz te deski zamiast butelki, bo już chciałem Cię o adres dopytać i podesłać kilka zgrabnych sztuk ;-) Szajba przesyłaj }:-( ,napisałem deski a robiłem jak zwykle do leżącej na klacie butelki ,ładniej to wygląda jak napisałem do deski ,zamiast .........|-)

Gratulacje ładnej 135 :-) Tak sobie myślę, że chyba czas tę butelkę na deski wymienić ;-D Dzięki ,tak Szajba czas uderzyć do fachowca po odpowiedni sprzęt :-) Iti ,Ajazy,Jsdolan dzięki :-D };-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-04-24 09:40:09

Dzięki Panowie :) Szajba ,ok nie na grudzień ,najlepszy będzie listopad :)-spróbujemy Giaurnemo --''sodówa''--to może być tylko po 200 co mi nie grozi :) Fan --- to po 1-nym powtórzeniu Wycwiel --jak mogę zapomnieć skoro nie dajesz szansy na to :) Wczorajsza waga --( tak jak ważą na zawodach) 90kg i kłopot czy mam wystartować w 88 czy 97 ????????

Szajba --fura powyżej super ,lecz w sęk w tym że muszę i chcę aby pracowały nogi inaczej będzie lipa WW się nie tykam ( na razie ) teraz tylko WL mi w głowie