szajba

Szajba ubiegłeś mnie ;-) właśnie miałam pytać co może być powodem tego, że zegarek zwykle na początku pokazuje prawidłowy profil trasy a później głupieje. Już któryś raz widzę, że początkowy zapis jest w miarę normalny a później wpadam w przepaść albo latam do góry %-) /SFD/2021/8/1/142c2167445d4f54a33d3871a60fb5e0.jpg

Paatik, Szajba, Tomasz dzięki :-) Pomysł ze schodami nie jest mój, podpatrzony na filmikach innych zawodników OCR. W końcu miałam okazję spróbować :-) Tomasz przykładu nie miałam, ale zawsze miałam adhd, mój ulubiony przedmiot w szkole to był wf :-) z zajęć dodatkowych to karate, później jazda konna, do tego odkąd pamiętam lubiłam pobiegać. Do [...]

Szajba - czysta fizjologie kumam od amylazy ślinowej począwszy - bardziej mnie ciekawiło co autor mógł mieć na myśli??? Przecież on tych biegaczy trochę wyhodował i sam wybiegał. Jakoś nie zakładam ze on ignorant…

Szajba zastanawiałam się co tam w tym linku wyskoczy.... i spodziewałam się czegoś innego ;-) %-) Paatik bardziej chodziło żeby mąż mnie utwierdził w przekonaniu że naprawdę potrzebuje ;-) Zwykle decyzje podejmuje sama, szczególnie jeśli dotyczą nowych butów do biegania }:-( A tymczasem mam dylemat co dziś robić ;-) Zatoki dokuczają, dziś boli [...]

Szajba dzięki :-) Paatik od początku miałam tętno 179-183 i wcale tego nie czułam, oddechowo ok. W drugiej połowie trasy często było 184-186, szczególnie po górę. To 186-187 już czułam że robi się ciężko. A na koniec już mi było wszystko jedno i nie patrzyłam na zegarek. Ostatni odcinek przed metą rzeczywiście było ciężko, myślałam że albo umrę [...]

Szajba mój trener mówił to samo. I zawsze po zawodach miałam albo na drugi dzień lekki trucht w planie, albo maks jeden dzień wolny. Podobno najgorsze co można zrobić to nic nie robić ;-)

Szajba mój trener mówił to samo. I zawsze po zawodach miałam albo na drugi dzień lekki trucht w planie, albo maks jeden dzień wolny. Podobno najgorsze co można zrobić to nic nie robić ;-) Hmm, pomiędzy bieganiem a nicnierobieniem jest jeszcze całe mnóstwo miejsca na spacer, lekki rower, basen itp. Twój wybór. Ja na wymęczonych nogach preferuję [...]

Damian po tylu godzinach na rowerze to się nie dziwię, mnie by tyłek odpadł całkiem %-) Wolne miałam wczoraj ;-) Szajba basen byłby fajny, zresztą sauna i jacuzzi też ale z dziećmi nie dam rady iść. Te 30 minut samotności rano to wszystko na co mogłam sobie dzisiaj pozwolić. A trucht był naprawdę lekki, z elementami marszu. I nogi ogólnie lżejsze [...]

Szajba biegłam bez pasa, tętno z nadgarstka. Na OCRy nie zakładam pasa bo można zgubić czujnik np. podczas czołgania, na siatce i na niektórych przeszkodach. Zegarek na początku pokazywał tętno w okolicy 180 a później zaczął pokazywać głupoty. Na podejściu pod Czantorię gdzie było bardzo stromo pokazał 90 - więcej mam jak chodzę po płaskim %-) [...]

Szajba w sumie spódniczka ma zasłaniać tyłek, to może być i zasłona ;-) Na szczęście to ja będę w tym biegać i mi się podoba :-D

Viki co to za okazja z tymi ciastkami??? Szajba jaka traumę u Babci miał… jakoś tak widzę młodego klęczącego na grochu przed tymi zasłonami…

Szajba mimo wszystko mam nadzieję że następnym razem obejdzie się bez problemów żołądkowych tak jak teraz było. Może przez to nie dałam rady pobiec mocniej i dobić do tętna maksymalnego. A może kwestia roztrenowania. W przyszłym tygodniu przyjedzie nowy pas, to sobie zobaczę jak będzie wyglądało tętno na treningach i na zawodach. Póki co i tak nie [...]

Hesia nie wiem. W sumie tu na forum Paatik, Szajba, Kabo, Turoń mają Garminy i nie widziałam żeby narzekali.

Kupowałam w sklepie i do sklepu odsyłałam. Osobiście uważam, że najlepiej kupować w sklepie e-Azymut bo dają dodatkowy rok gwarancji na Garminy. Tyle że jak ktoś z poza Warszawy to trzeba odsyłać. Ja jeśli bym miała kupować kolejnego Garmina to w sklepie Trigar, bo mam na miejscu i w razie problemów zawsze można podejść żeby ocenili czy reklamować [...]

Mam jeszcze pytanie do tych co się znają na wykresach. Szajba pewnie by to jakoś wytłumaczył, ale nie wiem czy zagląda ;-) W każdym razie zastanawiam się skąd takie różnice na wykresie. To jest ten sam bieg, pierwszy wykres z Garmin Connect, drugi ze Stravy. Oba serwisy mają dane z tego samego zegarka a wykresy tempa się różnią @@-) Oblukaj sobie [...]

sie ma Szajba

Dzięki Szajba :-) Wychodzi na to że apka Stravy na telefonie jest do niczego, bo na kompie wykres wygladą inaczej, tak jak w GC. A skoro już przy kompie jestem, to zanim wrzucę wypiskę to taka ciekawostka z dzisiejszego biegu. Garmin znowu nie ogarnął zbiegu pokazując jakieś zawrotnie wolne tempo. Na Stravie bieg jest podzielony na odcinki 1km i [...]

sie ma Szajba Siema Kebul ;-) Viki, jak już będziesz "per Ty" z panami z serwisu Garmina, załatw mi po starej znajomości szlufkę do paska bo moja pękła plizzzz ;-)

Szajba a wiesz że to Twoja wina? To Ty zwróciłeś uwagę że coś pomiar wysokości w poprzednim Garminie wariuje ;-) A w tym obecnym to mam wrażenie że wszystko działa na odwrót - czyli tylko wysokość jest ok, a wszystko inne do d... %-) jakoś od początku nie mogę się z nim dogadać. Alert ruchu "rusz się" potrafi pokazać nawet na spacerze, a jak jest [...]

Viki, zeby nie śmiecić u kolarzy - woda kokosowa... Tak się mocno zastanawiam na tą "izotonicznością" i myslę, ze fakt osmolarności identycznej z osmolarnością płynów ustrojowych - to naprawdę pic na wodę. Żeby nie było za lepkie/czyt. za słodkie i da radę nawodnić. Woda ze szczyptą soli jako podstawa, a dalej to juz tylko fantazja cie ogranicza. [...]