Szajba-bez przesady-wszystko zależy od pogody-preparat rozgrzewa mieśnie,by pracowały w optymalnej temperaturze i miały optymalną pracę. Po prostu trzeba to przetestować :)
Dokładnie tak -czyli wybieramy testerów-ja proponuję : Szajba Pirlo Ronin Jak Ojan to akceptuje -mamy 3 osoby i można ruszać. Kryteria testu-myślę ,że część subiektywana,jakie odczucia i jak się trenowało z Iron Wings ,a jak testujący chcą to podeprzeć jakimiś swoimi markerami dobrego treningu-podłączać oczywiście zrzuty ze sprzętu. Każdy tester [...]
Dokładnie tak -czyli wybieramy testerów-ja proponuję : Szajba Pirlo Ronin Masti jeśli mnie chcecie wybrać - oczywiście dzięki :) - musicie znać mój aktualny "profil" 3x w tygodniu lekka siłownia 3x w tygodniu 30 minut bieżni (jeden weekend w miesiącu mam zajęty i wtedy mam dwa treningi biegowe) W tym układzie jeśli mam coś sprawdzić to np to czy [...]
Masti przez Twoje tabelki myli się ilu jest startujących, moze by tak kazdemu dopisac numer przed nickiem ? W kolejnosci jak sie zgłaszali do konkursu 1.Ojan 2.Szajba 3.Tsubame33 4.Jsdolan5 5.Kabo9 6.Viki 7.Iti706 Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-06 23:43:03
Tsu ty juz nie musisz wrzucac zadnych prób, nikt nie ma sznas cie dogonic :-) No chyba że Szajba rzczywiście zaczął wczoraj przysiady i jeszcze nie skonczyl %-)
Tsu ty juz nie musisz wrzucac zadnych prób, nikt nie ma sznas cie dogonic :-) No chyba że Szajba rzczywiście zaczął wczoraj przysiady i jeszcze nie skonczyl %-)Ale chyba nie zdąży też ze wstawieniem filmu :-?
Ta szajba to ze Śląska? Stary ojciec - w tym wieku stary? Mebel w salonie to powód do dumy! Mądrzejszy nie jestem - więc błędów nie wytykam! Zadziwia mnie napompowanie brzucha przy LC!
Szajba, a co Ci przeszkadzało w LC, że rzuciłeś? Nie będę tu apostołował (bo mnie zyebią :-D ), ale po Twoich przejściach z węglami i cukrem w ogólności, to bym trzech groszy za twoją wrażliwość na insulinę nie dał. Wzrostem wagi się nie martw. Glikogen wrócił i związał wodę w mięśniach. A trening jak trening. My - konie wykupione z rzeźni - [...]
Szajba... Czy mi się zdaje... Byłeś na Zlocie Kanu w Piszu w 2004? A łódki macie przepiękne. Choruję na taką kanadę od lat (tylko $$$). Od Radka czy od Siacha? Nie wiem kiedy, ale muszę kupić kanadę. Nawet laminat z wykończeniem drewnianym. Na ryby, na pływanie, do turystyki... Ech...
Szajba ale najlepsze w tym są te repsy co to nie wyszły /-)_ bo jak by wszystko wychodziło to po cholerę to robić ? i tak na siłce mej wiejskiej sa zakłady o to kiedy mnie tak przygniecie ze zrobię DEAD BUGA :-D
Dzięki :-) W dziale Strenght & Endurance napewno jest więcej specjalistów od kettli i ketlowych programów treningowych (Fighter, Szajba, Fsl) więc możesz liczyć na rady i wskazówki. Ja zapraszam :-) Tu, w 35+, zostali już tylko zwolennicy klasycznych treningów siłowych :-)W tym dziale też mamy takich, którzy ćwiczą kettlami (chociaż nie tylko [...]
Panie Janie - ja generalnie mam to w nosie - w tym sensie że jest to dla mnie zabawa. Czysto snobistycznie - odniosłam korzyść z motywacji do kilku treningów/spacerów (jak kto zwał tak zwał). Tak samo nie przeszkadza mi jak Rutkow klasyfikuje Pana. Natomiast wymyślono zasadę, która mi się nie podobała od pierwszego wpisu, ale przystępując do [...]
Idac za Szajba nagralem filmik swojej pozycji. Na filmie moc robocza okolo 300W. Dlatego wlasnie mam kask taki jaki mam idealnie pasuje do mojej pozycji, moglem z kaskiem nagrac filmik ale zapomnialem. Nie patrzcie na ten burdel w garazu, nie o to tam chodzi, hehe https://www.youtube.com/watch?v=bd7BtT6J1GE Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu [...]