szajba

Szajba ja to właśnie rozkminiam tak, że jako amator to mogę się pobawić w dogranie PH bo przeżyję jak zjem inaczej i przecież zrobię to dla zdrowia. Sportowiec natomiast z dopiętą miską i rozpiską raczej nie dopuści do tego by np. nie dojeść białka bo przecież mięśnie polecą (przerysowane wiem, uwypuklam tylko podejścia). Dzisiaj siłownia 5 z 6, [...]

a mówią ze po cyklu nie odbija szajba>>>

Nie chcę cukrować Markowi.c ale tak szczegółowej i konkretnej rady to na tym forum dawno nie czytałem - oczywiście za darmo ;-) Przychylę się do porady Paatik o ubraniach termo. Nie krepują ruchów a nawet jak przepocisz przez przerwę Ci wyschną. Tylko kup bawełniane a nie sztuczne bo strasznie śmierdzą jak przepocisz. Szajba, chyba dużo płacą za [...]

Szajba samej bawełny też bym nie założył ale są z domieszką poliestrów a nie czyste poliestry. Ja mam i nie narzekam ani na smrodek ani na zimno a całą zimę nie zależnie od pogody jeżdżę rowerkiem i się sprawdza. Jedni lubią hantelki inni Zygmunta Augusta na papierku :-)

Szajba samej bawełny też bym nie założył ale są z domieszką poliestrów a nie czyste poliestry. Ja mam i nie narzekam ani na smrodek ani na zimno a całą zimę nie zależnie od pogody jeżdżę rowerkiem i się sprawdza. Jedni lubią hantelki inni Zygmunta Augusta na papierku :-) Bielizna termoaktywna nie ma w składzie bawełny, a właściwie nie powinna [...]

Szajba na dłuższą metę nie sprawdzałem swoich ubrań, 3h to był maks i nie zmarzłem nawet jak się upociłem. Termo z dodatkiem bawełny jest przyjemniejszy w dotyku nawet mokra. Sztuczne to jak przepociłem to już bardzo zimna się robiły. Poliester to tylko w domu w chłodne dni na trening. Ważne że nam tyłki nie marzną i żółwik się nie chowa ;-)

Nie sa potrzebne zdjecia calej sylweki to i gatki nie potrzebne,a fotke kraty najlepsza ma Szajba,ja jeszcze nie robie zdjecia.konkursowego.

Panie Janku, przecież ja Pana dziennik zacząłem regularnie śledzić jak pojawiły się fotki pierogów właśnie!! Pierogi, ciasto, gdzieś było wspomnienie o winie... Forma zacna, menu też ciekawe - i tak czytam do dzisiaj i kibicuję! Zjadłem 10sztuk. Średniej wielkości, bo ani nie były wielkie, ani jakieś małe jak te kupowane. Domowej roboty - [...]

Szajba Zamiast przejaskrawiać pisaniem o wykonaniu na 50cm podporach pompek i gdybać co by było gdyby napisz w prost o co Ci chodzi a najlepiej podeprzyj to jakimś nagraniem raczej babci bo dzieci nie przewidziałem w konkursie :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-07-03 09:43:43

Szajba Zamiast przejaskrawiać pisaniem o wykonaniu na 50cm podporach pompek i gdybać co by było gdyby napisz w prost o co Ci chodzi a najlepiej podeprzyj to jakimś nagraniem raczej babci bo dzieci nie przewidziałem w konkursie :-) Wyćwielu, Mój Drogi. Chodzi mi tylko o to by handicap ustalać na jakimś realnym poziomie. O ile w dolnej pozycji [...]

Szajba akurat Tsu jest wyjątkowo silna jak na kobietę i nie sądzę, żeby którakolwiek z Pań mogła jej dorównać :-) Jak dla mnie te 50 cm to wcale nie jest na tyle duże ułatwienie, żeby trzaskać te pompki w nieskończoność. Ja osobiście wcale w górnym planku nie odpoczywam ;-)

Szajba Mimo wszystko biorąc pod uwagę średnią możliwość mężczyzn i kobiet myślę że zbytnio nie przestrzeliłem i to tylko podkręci emocje.Poczekajmy gdy się zaczną pojawiac wyniki 50 x i więcej a wraz z nimi popełniane błędy :-) Tsubame jest na prawdę świetna ale myślę że bym się podjął konfrontacji z nią w próbie bez ograniczeń czasowych .

Szajba Zrób wersje dla kobiet w 3min.regulaminowe . Obstawiam Twój wynik na 70 - 80 powt. Będziemy bardziej praktycznie a nie teoretycznie gaworzyć :-) Już Ty mnie do damskiej wersji nie namówisz, chudy jestem, ale swój honor mam /-)_

Szajba jest 36,ale jak pisem te ketle to kiepski pomysl

Szajba jest 36,ale jak pisem te ketle to kiepski pomysl Drazekm? A czym Ty spokojny człowieku na bana zarobiłeś }:-( :)

ojan Zaliczone wszystkie ale zaliczenie "akcentu" w 18 i 19 powt. zmusiło mnie do odtworzenia filmu kilka razy. Napisałem że zrobię taką ilość powt.jaką zrobią panie bo jestem przekonany że Szajba i drazekm nie mają racji . No zobaczymy na pewno swoją próbę nagram żeby Ci których oceniam mogli też to zrobić %-)

Szajba teraz tylko delikatnie przyspieszyc i wejdzie wiecej, a w ogóle gratki ze jako kolejny dołączyłes do trzyminutowców :)

A ja myślę że jak by handicap (50 cm ) był takim ułatwieniem dla pań to było by ich tu znacznie więcej chyba :-? A mało ich jest 5 na 12 startujących w tym 3 z najlepszymi wynikami zaraz po mnie i Iti ?. Wnioski niech kazdy wyciągnie sobie sam, i nie tylko ja zwracalem uwage Szajba równiez. A w ogóle co to za przytyki ze w kazdym konkursie sie [...]

Drazekm ale weź pod uwagę, że najlepsze wyniki należą do zawodniczek ww. Tsu robi męską wersję i nie korzysta z ułatwienia. Ja i Nadinka to przeciętne dziewczyny, nie trenujące ww, z ułatwienia korzystamy a mimo to w czołówce nie jesteśmy i nie jest to na tyle duże ułatwienie żebyśmy miały szansę wygrać. Także nie rozumiem tego czepiania się o [...]

Może to trochę ryzykowna opinia, bo jak wiadomo Szajba to "filozof zza morza", ale wydaje mi się, że Iti nie trzyma pozycji. Znaczy się najpierw idzie do góry góra pleców, a później ciągnie się reszta. Tak mi się wyfilozofowało @-)