szajba

ja nigdy dłuższych filmó nie wstawiałem, ale kiedyś było ograniczenie do 10min może poczekajmy jak Szajba powie jak wstawił prawie godzinę:-D

ON sie czai jak Szajba z przysiadami :)

To się Towarzystwo ruszyło pod koniec konkursu. Iti-szerszy chwyt-bo to rwanie :) Szajba-myślisz,że oglądanie godzinnego filmu, gościa ,co robi rwanie siłowe to taka atrakcja? :) Po drugie-tu chodzi o siłę ,dynamikę,pracę beztlenową,wzmocnienie i rozwój mięśni a nie ciągłą pracę tlenową bez tych bonusów :) Rafał-ja w nidzielę spróbuję atak na [...]

Dzieki,ale patrz wypowiedz poczatkowa.Ja preferuje,kumpel kupil.Ja jechalem albo na prolongatum z meta i deca.Wiem co z czym.Teraz zadal mi klina bo ogolnie to co ja to i on,ale.. .Szajba skoczyla i kupil to co napisalem,co wiecej nic mu nie odradze wiec wole sie spytac jak rozpisac.Pojecie mam,no napewno im wiecej wisz tym wiesz ze wiesz [...]

Szajba- A dlaczego nie? Każdy może głosować co oglądał te próby

Szajba- A dlaczego nie? Każdy może głosować co oglądał te próby Myślałem, że na męskie cycki, piękna płeć będzie głosować :-D 1punkt - drażekm

Dzięki Wojo, będę musiał poeksperymentować ;-) Dorzucę najwyżej jeszcze jakąś przedtreningówkę, które zresztą mam. Szajba tu nie chodzi o to, że do wieczora ta kasza będzie jeszcze w brzuchu, tu chodzi o to, żeby uzupełnić trochę pozom glikogenu. W tygodniu nie mam problemu z brakiem energii. Chodź węgle jem wieczorem i następne dopiero za 24h. [...]

Jak z punktacją? Liczona w stosunku do masy zawodnika czy nie? Tak czy siak wchodzę ;-) Ile to u Ciebie było? Pięćdziesiąt dwa czy więcej? Nad punktacją myślę. Mój max w Bent Press to udokumentowane 52kg. Rekord 53kg lewą ręką. Niestety to było jakiś czas temu, bo przez kontuzję nadgarstka nie wyciskam obecnie nic. Do 15-go popracuję i [...]

[...] lub na odwyk od narko i zobacza jak ci ludzie wygladaja i jak nie winie sie zaczelo, ze wcale nie trzeba walić po zyłach i brac mega dawek by stoczyc sie na samo dno i by szajba odj#bała. SebaWlkp nie wiem o co Ci chodzi dałem artykuł ze marycha była niebezpieczna a obecnie jest jeszcze bardziej juz pomijajac to co sie dosypuje. W zadnym kraju [...]

[...] na maksa. a 3 to pelen hardcore, tylko roznie bywa raz rozwolnienie raz brak i wszystko si ale - Jak mowie im wiecej tego wezme tym gorzej sie czuje. plusem jedynym jest niesamowity trening, nie raz w polowie treningu sie kumalem ze najdlusza przerwa miedzy cwiczeniami i seriami wynosila 10 sekund taki trans treningowy szajba nazywalem to

Szajba - dzięki. I Mistrzowi też - dzięki, bo co do szybkości ma absolutną rację. Szybciej by było skacząc "po staremu" na 2... Inna sprawa, ze to chyba nie mój typ fun'u i nie sądzę aby jakaś kontynuacja była.

Szajba - formalista:) "Masti nas opuścił z konkursami trzeba się jakoś bawić" - ja się bawię.

Szajba coś pisał o 600 repsach, mi wyszło 650 - chociaż gdzieś po drodze rachubę straciłam:) - wiec jak nic koło tysia musisz zrobić:)

I w ten sposób Szajba zepsuł cała zabawę. Pozamiatane. Można do własnego planu grzecznie wracać....

BOCIAN BOCIAN !!! 8-) .... ALAJZY i SZAJBA razem powrócili 88-O|-)

Viki dziękuje za ocenę :-) Drążek fajny tylko rurki ma za cienkie i upijają w palce przy dłuższym zwisie więc jak namówisz już małżonka to niech zwróci na to uwagę przy zakupie. Zaliczyłem chwilowo 50% zadań a z przysiadami może być różnie. Kiedyś też organizowałem konkurs siadów do tej piosenki z 50% masy ciała i wytrzymałem niecałe 3 minuty. [...]

Szajba... a Tobie to pomogło ze reklamujesz ??? zdr.

Siłownie w okolicy chyba masz ? Nie, nie mam. Będę ciągał z grubszym gryfem 30mm o wadze 9,7kg. gdzie w tej DZICZY ? E tam, jaka tam DZICZ. Internet mam i bieżącą wodę Szajba-każdy może :) Pokaż chłopakom,jak to się robi Liptona nie pobiję, ale 75% tak. Trochę śmiesznym by było, gdybym jedną ręką ciągał tyle samo co dwoma

[...] Energon X 1000 - guarana 900mg w tym 200mg kofeiny, tauryna 105 mg, żen-szeń 240mg, wit B6 3mg, magnez 225mg do tego l-carnityna 1000 i mam zajefajne pobudzenie na treningu, dietke trzymam nawet wage stołową sobie kupiłem żeby składniki żarełka odmierzać szajba ale efekty będą.... a jak nie to już nie wiem i zmienie diete na cukry i tłuszcz:)

Szajba - nie boisz się mandatu? https://tvnwarszawa.tvn24.pl/informacje,news,rowerem-po-ekspresowce-wykazal-sie-brakiem-poszanowania-przepisow,101877.html