szajba

jak juz Szajba stwierdził ze modzi ciężarowcy w sumie maja +35 to pojawia sie miejsce jeszcze dla kolejnego testera ( z działu ) , w sumie i tak jestem zwolennikiem testów minimum 2 do 3 miesięcy czyli i tak taki test to dłuższa sprawa, dłuższa obserwacja ( mowa o testach w których mamy ocenić konkretne działanie supli przekładające się na wyniki [...]

Kiedy wprowadzisz wyciskanie pochylone do menu ?? :-) Nie wiem. Lubię oglądać jak ktoś robi i pewnie przyjdzie taki czas, że zacznę. Szajba napisał, że bardzo dostojne to ćwiczenie. Zgadzam się z tym określeniem :-)

Dawno nie biegałem rano i w dodatku na czczo. Jak na te okoliczności to biegało się całkiem nieźle. Trzeba trenować bo mnie Fans goni ;-) I kto by przypuszczał iż największy wróg tej formy aktywności zdopinguje i co najlepsze da przykład dla środowiska biegaczy %-) Hehe Szajba no coś w tym jest %-) Adamie, ale nie podałeś rezultatu biegu w w [...]

Szajba - no tak akurat w tym tygodniu 29km wpadło. A tak to było coś koło 17-21km. Biorąc pod uwagę moje aktywności biegowe przez kilka ostatnich lat to dla mnie już nie mało. Zobaczymy jak będzie dalej. Panteon - jeżeli o mnie chodzi to możesz pisać :-) Każdy orze jak może :-)

@Szajba-Nie ma co, kettle swoje zrobiły :) Wolałbym trenować tylko i wyłącznie kettlami ale nie mam wiedzy . ROP jest dobry ale jak przychodzi już spory ciężar w moim przypadku 36 kg to już drabiny nie szły . Tak się wybieram i wybieram na kurs do Zielonej Góry ale zawsze coś wyskoczy a to robota a to inne głupoty i tak czas płynie. Dlatego na [...]

o k***a widze ze wam tu nizle szajba bije chce sie wam tak p*******c takie glupoty ?? no dobra ale jak wszyscy tu nabijaja posty to i ja dodam cos od siebie ŁKS w 1 lidze !!! ps: jestescie wariaty

Ta kawa to z rana była i pierwszy posiłek o 17?? Jakie proporcje? Ile gramów masła i ile oleju?? Mi bardziej smakuje z samym masłem niż z samym olejem (gorzki posmak jest, ale może też zależy od oleju). Miks masło + olej może ze 2x spróbowałem kiedyś. Szajba polecał, to zakupiłem 2 słoiki oleju koko - jeden "zwykły" nierafinowany, a drugi "super" [...]

Tego czyściciela podesłał Ci Szajba. Zięć świętował dzień seksu? :-) Ważne, że zrobiłeś trening mimo drobnych niedogodności.

Szajba - czyli teraz sam nie gotujesz - żona jest obok, Ci gotuje i dopinguje do konkursu?

Zdaje się że taki Szajba posiada: http://www.suunto.com/pl-PL/produkty/Zegarki-sportowe/Suunto-Ambit3-Peak/Suunto-Ambit3-Peak-Sapphire/ Ja mam i jeśli mogę to powiem na co ja zwracam uwagę przede wszystkim: tętno i tempo, bo głównie do biegania najczęściej używam. Aczkolwiek cała masa jego możliwości się także przydaje. Jeśli pływasz to sensor [...]

Szajba - pianka robi robotę w kwestii poprawy ułożenia sylwetki, pod tym kątem będziesz na pewno zadowolony Shadow - jestem taki amatorem, że aż musiałem sięgnąć po słownik: tonus «stałe napięcie czynnościowe mięśni szkieletowych warunkujące zachowanie postawy ciała, rysów twarzy itp.» i z tego co piszesz ja też muszę zwrócić na to uwagę

30 minut przed bieganiem zjadłem dwie amatorskie drożdżówki ze Społem %-) A skąd ja tu amatorskie społemowskie drożdżówki wezmę? Spróbuję gofrów ;-) Tempo wychodzi to samo, ale tętna bym nie porównywał. Ja się wyżej niż na 172 nie wkręcę, a Ty przy takim się pewnie dopiero rozgrzewasz. Dystans, tak jak piszesz, siedzi w głowie. Zwykle po 3-4 [...]

Szajba, nie ma co umoralniać, czy też w drugą stronę posypywać głowę popiołem, przyjdzie dzień, że rzucisz definitywnie, sam rzucałem kilkukrotnie, nudno byłoby zrobić to za pierwszym czy drugim razem %-) co do roweru, średnia mówi sama za siebie, masz zadatki na jednego z najszybszych rowerzystów na forum, wszak ani to szosa, ani latanie od lat, [...]

Szajba biegi masowe mocno przereklamowane są moim zdaniem (też nie lubię tłumów) ale z drugiej strony samemu możesz nie wejść na ten poziom jak w jakichś zawodach. Też widziałem ten filmik z misiem. Chyba bym się zesrał na miejscu tego gościa (a właściwie gości bo ich tam dwóch było) @@-)

z tej strony to Cie nie znalem |-) To zdjęcia ze starego mostu w Svinesund na granicy szwedzko-norweskiej. Na jednym z nich widać nowy most na trasie E6:-) Ciesz się Szajba, że Cię dalej nie poniosło, ja dojechałem kiedyś do UA obróciłem rower i to samo, problem w tym, że do domu miałem 100km pod wiatr :-) Tak czy inaczej, hart ducha rośnie po [...]

Wstyd powiedzieć, ale Szajba trenuje więcej niż ja do IM :-) PS. Mam w Łańcucie grupę kolarską co śmiga często w górzyste rejony, 900m na 90km nazywają płaskim terenem - ale to taka ciekawostka przyrodnicza, wyspecjalizowane robocopy, w jeden dzień w górach robią po 4km przewyższeń ;-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-22 08:59:44

Szajba urokliwe te tereny tam masz. Zresztą jak by mogło być inaczej w Szwecji czy Norwegii. Jeździłbym :-)

Szajba, co ja Ci mogę powiedzieć, u mnie etap wylinki więc szału nie ma |-) Dorzuć węgli będzie łatwiej z aerobami.

Nie wiadomo... Przecież Szajba nic nie napisał o tym że jedzie kupić paliwo (czyt. snikersy) do aktywności aerobowej, tylko ziółka. A to efekt moze być zupełnie inny...I to jest inny punkt widzenia :-) A ziółka przydadzą się później :-)

Przy okazji chciałem zaprosić do głosowania w konkursie Krata na Lato 2017 Dla ułatwienia przykładowa lista do głosowania /-)_ Krata na Lato 2017 1.rutkow - nie ma kraty 2.drazekm - nie ma kraty 3.Gwid - nie ma kraty 4.jsdolan5 - nie ma kraty 5.KEBUL74 - nie ma kraty 6.muzzy17 - nie ma kraty 7.maceek - nie ma kraty 8.nadine21 - nie ma kraty [...]