szajba

Ze swojej strony mogę polecić Wahoo Elemnt Bolt. KLIK Szajba ,dla mnie to za wysoka półka ,i na pewno bym nie wykorzystał w części możliwości tego komputera rowerowego max do czego mogę się spróbować przymierzyć to sigma rox 11 ---to połowa ceny Twojej propozycji a i też się zastanawiam czy nie za dobry :-?

Szczerze mówiąc, gdybym miał zainwestować w taką Sigmę, to chyba wybrałbym zegarek z GPS lub telefon ;-) Szajba Ty jesteś fachowiec i masz inne spojrzenie :-)) A i przydatność oraz do czego ma służyć to jesteś lata świetlne przede mną :-)) Dla mnie gdy zobaczę profil trasy ,jakie są podjazy ,zjazdy ,będę mógł zgrać na aplikację Bkool to już dużo [...]

Jawor, tak trzymaj. Póki co i ławka jest Twoja i trenażer ;-) Szajba mimo moich nędznych watów ,to wszystko wskazuje że powoli następuje zmiana kolejności pasji %-)

Szajba ,test 5-cio-minutowy tak wyszedł 16.listopad --waty 96,1 ---prędkość 11,3km/h 02.grudzień-- waty 112,6---prędkość 13,1km/h Trasa którą i Ty przejechałeś w pażdzierniku 01.listopad ---63,1wat--prędkość 10,6km/h---czas przejazdu 23:46min----dystans 4,2km 02.grudzień--90,2 wat--prędkość 15,6km/h--czas przejazdu 16:14min--dystans 4,2km W [...]

Szajba gdybyś znalazł chwilę czasu i chęci to pokręć 1-na ręką 1-ną minutę na odpowiednim przełożeniu :-D ,z jednostajną kadencją Interesuje mnie 1.Jakie przełożenie ( tylko tak jak dla chłopa ) ,która z przodu ,która z tyłu licząc od góry 2.Moc 3.Kadencja

Dzięki Szajba za propozycję,na razie dobrze mi się jeżdzi ,dzisiaj wieczorem przejechałem taki 3km profil trasy taki +0,5% do -0,5% i średnia mi wyszła 90wat i 18km/h Jeżeli będą mi te waty przeszkadzać, to jeżeli propozycja będzie aktualna to po nowym roku skorzystam

Ja łańcuch olejem przeczyściłam... łańcuch to chyba olej w oczka a póżniej szmatką do sucha się czyści ,może Szajba się pojawi i jako expert poinformuje co i jak %-)

Ja się staram kręcić non stop. Tak mi Szajba kiedyś kazał a ja się staram słuchać lepszych :-)

Ja się staram kręcić non stop. Tak mi Szajba kiedyś kazał a ja się staram słuchać lepszych :-) chętnie i ja bym cały czas kręcił i wiem że tak powinno się jeżdzic z odpowiednią kadencją ,staram się lecz nie wychodzi

Ja się staram kręcić non stop. Tak mi Szajba kiedyś kazał a ja się staram słuchać lepszych :-) chętnie i ja bym cały czas kręcił i wiem że tak powinno się jeżdzic z odpowiednią kadencją ,staram się lecz nie wychodzi Bo za długie trasy jeździsz ;-) ja 13minut i powrót do pracy :-)

Przewiduję że to "inne nowe" to będą treningi kolarskie na świeżym powietrzu. Nic innego mi do głowy nie przychodzi :-) Szajba,Paatik zapewne miała na myśli ,że do Bkool przyjdzie nowy z trenażerem i będzie lichszy ode mnie }:-(|-)

Szajba --kiedyś przysiądę tylko nie wiem kiedy }:-( , wczoraj za bardzo nie przyłożyłem się do tego bo chciałem trochę pokręcić Dzisiaj sąd mi zamknęli a ganiania miałem więcej niż w normalny dzień ,tak jakby wszyscy przełożyli na dzisiejszy dzień załatwianie spraw w sądzie ,a wprowadzanie i wyprowadzanie ,sędziów ,kuratorów ,prokuratorów itd to [...]

Olo uprościłeś to wszystko i wyolbrzymiłeś ,czyli w/g Ciebie rower to powinno być trochę złomu na kółkach :-? Odpowiedni trening powinien być ,predyspozycje ,waga itd Zresztą Szajba jest szybszy ode mnie na składaku gdy ja kręcę na szosówce . Nie wszyscy chcą i mogą się ścigać na szosie a wielu chce przyjemnie sobie spedzić czas na świeżym [...]

Olo uprościłeś to wszystko i wyolbrzymiłeś ,czyli w/g Ciebie rower to powinno być trochę złomu na kółkach :-? Odpowiedni trening powinien być ,predyspozycje ,waga itd Zresztą Szajba jest szybszy ode mnie na składaku gdy ja kręcę na szosówce . Nie wszyscy chcą i mogą się ścigać na szosie a wielu chce przyjemnie sobie spedzić czas na świeżym [...]

Szajba ,oglądam kanał Leszka ,SzajBak-a - Próbuję z kadencją lecz nie za bardzo mi to wychodzi :-( ,wczoraj podczas jazdy ,kręciłem około 85--90 lecz to były bardzo krótkie odcinki ,dłużej nie da rady nogi jak z waty się robią :-( Mam pomiar kadencji to może łatwiej mi będzie w terenie mobilizować się do kręcenia ,i jak zauważyłem po 2-uch [...]

. Szajba proby Zainstalowania na kompie nie powiodly sie, w tel tak, nie wiem jak przenieść informacje z konta sigma na sfd /SFD/2020/3/19/ff87b813fc744767a577fab176377916.jpg

Jawor, chciałbym Ci pomóc. Jeśli przyjmiesz moją pomoc w temacie kolarstwa, jeśli chcesz poprawić wyniki, napisz proszę jakie odcinki czasowe jesteś w stanie pokonać bez przerw i bez zabijania się i na jakiej średniej kadencji. Szajba ,dzięki chętnie przyjmę Twoją pomoc :-D8-) Trudno powiedzieć jakie są to odcinki bo i po prostej inne a pod górę [...]

Puchną robią się jak z waty ,nie mogę wtedy silniej nacisnąć a w środku w tętnicach wrze i ból okropny . Szajba a może tak spróbować na Velodromie tam się łatwiej kręci ,można kręcić 250m ,1km i mógłbym zacząć nie patrząc na prędkość ani waty ,bardzo miękko zaczynając od kadencji 50-55 i tak 3-5 serii :-? Myślę że powinieneś skupić się tym by [...]

Dzięki Szajba -- tak będę robił :-)) ,trenażer bardziej do treningu tak jak rozpisałeś ,a teren dla przyjemności :-? :-D Ile razy w tygodniu :-?

NIEDZIELA --służba nie drużba 12-godzin pilnowanie sądu --kto ma ukraść i co :-? Idąc do domu o 18:30 w planie miałem pokręcić w/g Szajba:-D ale za dużo zjadłem}:-( ,trochę czasu zajęło mi rozpalenie w piecu oraz rozmyślanie nad treningiem siłowym w dniu jutrzejszym:-? --chyba czas na jakieś zmiany,i tak rozmyślając dopełniłem się ciastem i już [...]