szajba

Szajba -jakaś wyższość Suunto nad starym dobrym Polarem? Przynajmniej ja się zatrzymałam na jego etapie... 1750 przez 6 godzin, w tym 2 siedzenia? siedziałabym cały dzień - właściwie to siedzę cały dzień i tyję przy 2200.

Szajba - czyli teraz sam nie gotujesz - żona jest obok, Ci gotuje i dopinguje do konkursu? Nie, nie, bronciepanieboze. Nawet ona sama nie je tego co gotuje, tylko najmłodszą tym skarmia i psa jak jest głodny. Reszta karmi się sama.

Szajba automasaż powinien pomóc. Roluj i masuj a powinno być ok. No pewnie to też kwestia przyzwyczajenia. Chyba ;-)

Póki co, to ja się odgrażam, że wpadnę, a Szajba się odgraża, że akurat będzie :)

Nic bardziej błędnego, Szajba:) W kraulu masz cztery napędy: ręce, nogi, rotacja i grawitacja, krótko mówiąc. Ktoś ma mocne ręce lub nogi, może mocno namachać na krótkim dystansie i być szybszy od kogoś z lepszą techniką, ale z mniejszą siłą w barach/nogach. Sytuacja zacznie się zmieniać wraz ze wzrostem dystansu, ręce i nogi to napęd, który nas [...]

muszę i ja coś szybciej pobiec, bo frustrują mnie Wasze prędkości. Haha Shadow, wygrałeś internety ;-D Żeby szybko biegać, trzeba szybko biegać, żeby szybko jeździć rowerem, trzeba szybko jeździć rowerem, żeby szybko pływać trzeba mieć talent :-D Szajba - gofry brzmią równie amatorsko co moje drożdżówki :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

Szajba - no to zjeżdżaj z niższych górek. Nie rozpędzisz się tak bardzo i będziesz mógł pedałować do woli. Możesz także zaciągać hamulec :-) jsdolan - też to zauważyłem : łańcuch ociera wtedy mniej lub więcej o te przesuwacz przy przednich zębatkach. Ale daje się to jako tako wyregulować (TRI chyba nie mają z tym problemów :-) ).

Zacznij pływać Szajba, niezły triminator będzie z Ciebie :)

No duża aktywność przy nikłej regeneracji, to jest jakaś przeszkoda, ale chodzi mi o progres związany z poprawnym wykonywaniem ćwiczeń i niuansami technicznymi, że tak to górnolotnie nazwę };-) będzie na pewno! Od jutra nie wychodzę powyżej KB16. Będę szlifował technikę ;-D Tak jak mówiłem, masz szansę na dobrego pływaka, mało pływasz, a już masz [...]

Szajba może wyjaśni, jak znajdzie chwilkę i ochotę :)

Szajba może wyjaśni, jak znajdzie chwilkę i ochotę :) Pianka. No więc wcisnąłem się w piankę Shadowa i wszystko było fajnie, póki nie zaczęła mnie dusić ;-D Zastanawiam się teraz nad rozwiązaniem tego problemu. W klatce na luzie mam 105cm, nie wiem w jakim rozmiarze Shadow ma piankę, ale podejrzewam, że skoro jest dopasowana do jego wzrostu, to [...]

Dzięki :-) Tymczasem spadam do swojego dziennika. Oj będzie się działo ;-D Ta, jazda na rowerze . Żona w domku to Szajba poza nim :-?

jak bombowiec,spyerdalay szajba stond

Ludzie głupi lizną trochę kasy to im szajba odbija i w ogóle nie myślą przy wydawaniu - tylko chcą pokazać że mają.

Szajba Ty za jego adwokata ronisz, czy jak? Jesli chcesz cos napisac to prosze bardzo, nid musisz podposywac sie pod czyimkolwiek zdaniem, czy to w pelnej rozciaglosci, czy we fragmentach.

Nie uciekajcie, porozmawiajmy. Paatik trafila w sedno - dziennik nie jest dla suchych wpisek i chwalenia sie. Bo od pierwszego mam zeszyt, a chwalic sie jeszcze nie mam czym. Natomiast forum ma sluzyc wymianie pogladow i doswiadczen. Jesli jakis trener personalny wkleja zdjecia podopiecznego to co w tym zlego? Wiele oso tak tu robi. Czy maja [...]

Z tą kąpielą fajny pomysł, kiedyś korzystałam z tej soli :-) Biorąc pod uwagę, że po starcie 9 czerwca waga spadła o 1kg, a po ostatniej niedzieli kolejny 1kg w dół, to chyba wypłukałam wszystko co możliwe }:-( Trzeba teraz uzupełnić. Szajba biegam w kompresji, ale głównie zawody w górskim terenie, na treningi nie zakładam - wyjątkiem są treningi [...]

Szajba dzięki, spróbuje :-) Wczoraj na noc posmarowałam mocno rozgrzewającą maścią, strasznie piekło, ale żadnych skurczy nie było i dziś już znacznie lepiej, nie czuję napięcia :-) Za to połamało mnie w nocy i obudziłam się z bólem w okolicy prawej łopatki i mam problem z obróceniem głowy w prawo. Coś się pospinało i ciągnie. Do tej pory takie [...]

Wycwiel spróbuję następnym razem oburącz. Przy prostych poręczach to się może sprawdzić, ale czasem są takie, że jest fragment w górę, trochę prostego i kawałek w dół, może być ciężko ;-) Szajba też pomyślałam o tym co Panteon - małpy są chyba bardziej przystosowane do takiej zabawy i kontuzje im nie grożą ;-) Co nie zmienia faktu, że czasem [...]

Szajba a po co Ty do ZOO jedziesz? Zawodowo czy rozrywkowo?? Raczej w roli towarzysza i taty :-)