szajba

Szajba, bramę w garażu mam otwierana do góry, więc się nie przyda ;-) Czołgu, niedoczas taki, że szkoda gadać. Dość napisać że przed chwilką zrobiłem piątkowy trening, czyli ten tydzień zacznę w środę :-( Bez rozpiski, 10RM w siadach pobity o 5kg. Wl luźno Wl z proca, 160 wróciło, zapomniałem że chwytam już nie tak szeroko %-)

Szajba, bramę w garażu mam otwierana do góry, więc się nie przyda ;-) Zawsze można kapustę w beczce przycisnąć ;-)

Wiesz Tsu, codziennie dokładam do interesu 4 grosze. Spytasz z czego żyję? W sobotę i niedzielę zakład zamknięty na głucho }:-( Szajba.. absolutnie nie zamierzam pytać}:-(

Wiesz Tsu, codziennie dokładam do interesu 4 grosze. Spytasz z czego żyję? W sobotę i niedzielę zakład zamknięty na głucho }:-(Szajba.. absolutnie nie zamierzam pytać}:-(Też nie pytam lecz wyrażę swój podziw! Całe dwa dni!

Szajba wydaję mi się, że trochę upraszczasz. Część ludzi chce zmiany i co wybory daje się nabrać. Nie wiem czy pamiętasz ale np PO doszło do władzy właśnie na hasłach obniżania podatków. Tusk nawet po wyborach zapowiadał, że od razu wywali z rządu każdego, kto będzie chciał podnieść podatek. I co? I nic... Kolejny był Petru i też ludzie uwierzyli. [...]

Szajba, nie oczekiwałem odpowiedzi, ale przyznam, żeś nieodgadniona postać. Jak seks(nawet jako łapówka) skojarzył Ci się z pedofilią (o stosunku homoseksualnym nie wspominając) nie wiem i tym razem już z całą stanowczością nie chcę wiedzieć. Na krzywdę dzieci jestem wyjątkowo wyczulony i nawet w żartach jej nie toleruję! Zmieniony przez - fanss w [...]

I Szajba rozszyfrował mój plan. Ten sposób traktowałem w czasach "Oszukać grawitację" i zadziałało. Do tego potrzebna stara trasa, ale najpierwej przestawienie wajchy we łbie a do tego niezbędne katowanie teraźniejszej. Zmieniony przez - fanss w dniu 03/03/2019 11:57:32

Tak na marginesie, dzisiejsze wyjście w teren stoi pod dużym znakiem zapytania - wczorajsze siady odcisnęły piętno na moich czwórkach. Pamiętaj o priorytetach. Nie słuchaj (sorki Brann) Branna, tylko jak już musisz odgrywć psychodramę pt. "Uwaga nadchodzi zawał" , to jak Szajba mówi i jak zamierzałeś. I p****** tętna srętna i zakresy..u Ciebie to [...]

Brann trochę zbyt ambitnie sprawę przedstawił ale ogólnie to chodzi o to co napisał Szajba - ma być spokojnie, bez latania na maksa. Potrzebujesz robić przerwy w marszu to rób. To też jest metoda i niektórzy nawet tak zawody biegają :-) Taki spokojny bieg czy marszobieg powinien wspomoc regenerację nóg, tylko nie rób nic ponad swoje siły, bo [...]

Brutus widać poczuł, ze musi zaznaczyć teren. Teraz jest jego. Jakbyś chciał to zmienić - to wiesz co masz robić:) Tylko może lepiej nie nagrywaj. A Szajbą to się chcesz umawiać.

Fajnie że film wrzuciłeś Po tym jak zacząłeś wrzucać zdjęcia swoich posiłków, miałem obawy że w kulturystykę idziesz Wiesz, Szajba, różnie może być...Ty też się dobrze zapowiadałeś, a jak skończyłeś%-)

Fajnie że film wrzuciłeś Po tym jak zacząłeś wrzucać zdjęcia swoich posiłków, miałem obawy że w kulturystykę idziesz Wiesz, Szajba, różnie może być...Ty też się dobrze zapowiadałeś, a jak skończyłeś%-) Stąd też moje obawy :-) Ech Kebul. Ostatniego Obcego zeżarłem jak byłem na Low Carbie ;-)

Szajba, Będą, bo są Viki, no nie mogę się na strave zalogować ;-) Paatik, to na oko, ale znasz mnie, pewnie zaniżone, bo masa jest ;-D

Na moje oko to miał je głębsze niż oni :-) Szajba - Twoje były najgłębsze :-)

Tak to widzę: drazekm 3pkt maceek 2pkt fanslaska 1pkt remcyk Szajba muzzy17 KEBUL74

3pkt - Szajba 2pkt - Novyneo 1pkt - Kebul74 Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-07-01 10:45:54

3 pkt. maceek 2 pkt. drazek 1 pkt. szajba

Szajba-film jest cienki a na końcu sam autor się pogubił,czy warto robić brzuszki czy też nie. Zresztą w całym filmie wciąż zbacza z głównej tezy. Panie,panowie-kończymy tu ten wątek-dalsze jego rozwijanie będzie usuwane-to nie temat na takie dyskusje. Przejdźcie do spamu maglować oczywistości w kółko opierając się na gościu,który nie jest żadnym [...]

Dzieki Szajba. Jak chodziłem na crossfit to dużo było takiego rozciągania. Właśnie wróciłem z garażu z treningu, znów mnie z rana leń dorwał, nie chciało się o 3:40 wstawać żeby jechać na siłownie więc konsekwentnie ćwiczę w garażu. Tak jak tu na górze: http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s59.html z tym że już 4 [...]

Szajba słusznie zauważył. Kortyzol! Może olej programy, wyciski itp... Baw się treningiem. Rób to na co masz ochotę. Staraj się tylko utrzymać jako taką różnorodność. Jeśli to co robisz na treningach nie sprawia Ci problemu - w sensie, że po treningu żyć Ci się nie chce, to trzymaj to. Tylko nie za wszelką cenę.. Nie pracuję na nocki, ale też [...]