Lokomotywa

Brutus zaliczył pierwszy poważny minus u mnie, zlał się w siłowni! Niewiele bo go wywaliłem, ale gniewam się

Czołgu, pytanie jest. Jak robisz te power szrugi to też cię wydziera na palce za każdym razem?

Śmiało i z werwą dzisiaj szło, tak jak lubię

Power szrugi: 10*60,100,140,160,3*180
Rack pull: 6*200,3*240,1*260
Wyciąg górny z progresją:4*10,8,10
Wyciąg dolny: 6*max z progresją

Ps. Też tak macie, że na wyciągu do brzucha prawie dwa razy więcej musicie założyć niż do klaty? Dlaczego tak jest?

Jutro nie wiem, wypadałoby w teren, ale boję się
Może barki zrobię.

Brutus widać poczuł, ze musi zaznaczyć teren. Teraz jest jego. Jakbyś chciał to zmienić - to wiesz co masz robić:)

Paatik

Brutus widać poczuł, ze musi zaznaczyć teren. Teraz jest jego. Jakbyś chciał to zmienić - to wiesz co masz robić:)

Tylko może lepiej nie nagrywaj.

Jego? Sprawa jest taka, że więcej tam łapy nie postawi

Tak na marginesie, coś zamieszałem z miejscem dla sztangi do przysiadów, strasznie mnie podrapała ( co wychwyciło niezawodne oko mojej żony ) co ja się dzisiaj naustawiałem kamery, żeby te znaki zdrady zobaczyć to moje.
Tak siak czy owak, dalej mam ją za nisko, czyli wrażenie, że składam się bardziej niż zwykle nie było tylko wrażeniem.

paawo

Paatik

Brutus widać poczuł, ze musi zaznaczyć teren. Teraz jest jego. Jakbyś chciał to zmienić - to wiesz co masz robić:)

Tylko może lepiej nie nagrywaj.

A Szajbą to się chcesz umawiać.

No pięknie piękne się odwala tutaj

fanss

paawo

Paatik

Brutus widać poczuł, ze musi zaznaczyć teren. Teraz jest jego. Jakbyś chciał to zmienić - to wiesz co masz robić:)

Tylko może lepiej nie nagrywaj.

A Szajbą to się chcesz umawiać.

Ale o co chodzi? Szajba to miły młody człowiek i do tego z bujną czupryna, marzenie po prostu.

A gdzie jest Ajazy?

Biega, jak nowy awatarek wskazuje..

Jest jest...mniej go ale tam gdzie trzeba jest Juz nawet chodzi niemal nie kulejąc...chociaż coś płonie w stawie