Czołgu, pytanie jest. Jak robisz te power szrugi to też cię wydziera na palce za każdym razem?
Śmiało i z werwą dzisiaj szło, tak jak lubię
Power szrugi: 10*60,100,140,160,3*180
Rack pull: 6*200,3*240,1*260
Wyciąg górny z progresją:4*10,8,10
Wyciąg dolny: 6*max z progresją
Ps. Też tak macie, że na wyciągu do brzucha prawie dwa razy więcej musicie założyć niż do klaty? Dlaczego tak jest?
Jutro nie wiem, wypadałoby w teren, ale boję się
Może barki zrobię.