Może ja też spróbuję jutro?
...
Napisał(a)
Pierwsza próba do oceny techniki
Masa własna 82,5kg, na sztandze 42kg
Chyba na 17 repsów się kwalifikuje
--EDIT--
Zapomniałem dodać że to filmik od rowerzysty i biegacza
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-08-06 22:03:18
Masa własna 82,5kg, na sztandze 42kg
Chyba na 17 repsów się kwalifikuje
--EDIT--
Zapomniałem dodać że to filmik od rowerzysty i biegacza
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-08-06 22:03:18
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
_Szajba_Pierwsza próba do oceny techniki
Masa własna 82,5kg, na sztandze 42kg
Chyba na 17 repsów się kwalifikuje
--EDIT--
Zapomniałem dodać że to filmik od rowerzysty i biegacza
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-08-06 22:03:18
Niestety źle wykonane ćwiczenie... pisałem że niemożna sprężynować, jest to napisane w zasdach, wyjaśnione i pokazane na fimiku nr2
do poprawy! :)
...
Napisał(a)
Szajba - zapomniałeś dodać, że od pływaka w piance
Nie pamiętam ale wydaje mi się, że całe stopy miały być na ziemi
Nie pamiętam ale wydaje mi się, że całe stopy miały być na ziemi
...
Napisał(a)
Czyli do poprawy zaznaczenie odłożenia sztangi na klatę .... lub wykonanie ćwiczenia siedząc na taborecie
Ojanie, obejrzyj film z dźwiękiem
Ojanie, obejrzyj film z dźwiękiem
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
A wersja trudniejsza bedzie zaliczana tj. wycisk bez wybicia z nog? Np. 10 powtorzen bez wybicia nog i potem 10 z wybiciem?
...
Napisał(a)
_Szajba_Obejrzałem teraz Twój filmik (bez dźwięku) i obejrzę film instruktażowy z dźwiękiem gdyż nie wiem dlaczego masz poprawiać jeśli stopy są ok.Czyli do poprawy zaznaczenie odłożenia sztangi na klatę .... lub wykonanie ćwiczenia siedząc na taborecie
Ojanie, obejrzyj film z dźwiękiem
Obejrzałem z dźwiękiem i zrozumiałem dlaczego Szajba musi poprawiać
Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-08-07 08:07:16
...
Napisał(a)
Waga ciała 70kg a waga sztangi 38kg - nie chciało mi się bawić w dopasowanie ciężaru. Po nagraniu zauważyłem, że może robię to zbyt kulturystycznie
1
...
Napisał(a)
Panowie-wiem ,że to sezon ogórkowy i konkursy ogórkowe ale trochę koncentracji by się przydało.
Wszystko jest dokładnie wyjaśnione i pokazane a tu takie problemy
Tibis-można robić wersje jeszcze trudniejsze-np jedną ręką-ale ale nie w tym konkursie
Zasady są jasne :)
Wszystko jest dokładnie wyjaśnione i pokazane a tu takie problemy
Tibis-można robić wersje jeszcze trudniejsze-np jedną ręką-ale ale nie w tym konkursie
Zasady są jasne :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
W Z O R EK DT..sezon 2017
Następny temat
OSK sierpień 1 Zadanie :Mostek
Polecane artykuły