SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • brian niszczysz mi system w ilosciach pytan w tym temacie

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 21:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy można połączyć SYSTEM PROTEIN 80 z PROFI WHEY MASS ?? proszę o odpowiedz

    Odpowiedzi: 1759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 12:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SMPOZ/knockout w domowych warunkach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ponieważ nie chciałem przeholować . SUPLE 1 GODZINA PRZED TRENINGIEM 1porcja GB 600 30 MINUT PRZED TRENINGIEM 1 porcja KNOCKOUTA PO TRNINGU 4 capsy TCM 1 porcja BCAA XPLODE 3 capsy GLUCOSCAMINE FLEX PRZED SNEM 2 capsy MZB 1 porcja system protein 80 prosiłem o nie wpisywanie zanim nie skończę :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2010-09-21 11:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atmed / moje odrodzenie - SIŁA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ohyda, mógłbym to znieść ale oprócz tego były problemy żołądkowe. Smak tropical berry : Trochę słodki, ale i tak piło się przyjemnie. Reszta wrażeń taka sama. Białko olimp system protein 80 - smak bananowy rozpuszczalność 5/6 smak bananowy 5,5/6 Cena/Jakość 6/6 Nie do pobicia w swojej kategorii cenowej. Dobry,delikatny smak.Ogólnie jak dla [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 17186 Data: 2009-07-19 22:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak Ci leży ten system (gora-dół)? Jeżeli chodzi o system góra/dół to stanowi dla mnie odmianę po ćwiczeniu w splicie.Miałem tygodniową przerwę przed przystąpieniem do FBW i po poniedziałkowym i wtorkowym treningu mega wyszły mega zakwasy.Mam nadzieję, że teraz będzie coraz lepiej. Jeżeli chodzi o odpowiedź na Twoje pytanie Rafał to bardzo mi [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 20:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dostępne są nieruchome modele EMO.walker utrzymujące staw skokowy w stałej pozycji 90° (W100), obejmujące całą długość piszczeli (W110), oraz wyposażone w pneumatyczny system o łatwej regulacji, zwiększający stabilność i zmniejszający obrzęk (W115). Modele przegubowe EMO.walker mają przegub kontrolujący ruchomość kostki (W210), mogą też być [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 11:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku - pomocy!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Jeśli jesteś początkującym musisz zacząć treningi od małej ilości podciągnięć. Oto plan ćwiczeń dla początkujących: system 1-2-3-4-5-4-3-2-1 czyli robimy kolejno jedno, dwa... podciągnięcia z 2 minutową przerwą. Można zarówno podciągać się nachwytem jak i podchwytem. Podciągać należy się co 2 dwa dni nie częściej, ponieważ mięśnie nie maja [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14835 Data: 2007-12-19 16:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-PROGRESJA OBCIAZEN-WAZNE!

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim wypadku proponuje taki system: Wykonujesz po 3s każdego ćwiczenia z zachowaniem metody: 1 seria- 50% ciężaru docelowego 2 seria- 75% ciężaru docelowego 3 seria- 100% ciężaru docelowego Ciężar docelowy to taki przy którym w ostatniej serii wykonasz prawidłowo wszystkie powtórzenia. Liczba powtórzeń to sprawa indywidualna, najczęstszym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9608 Data: 2009-03-17 08:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] Ma Huang/Ephedra Extract is exceptionally well known for its strong thermogenic (fat burning) properties as well as its action as a powerful central nervous system stimulant. Yohimbe Bark has recently begun to receive some well deserved attention as a very beneficial fat burner. Yohimbe can cause a significant increase in the [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-18 15:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combat 56

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dzieci. Co z tego że p.Kups podobno czerpał garściami od dr.Bryla. Dr.Bryl czerpał garściami z wielu różnych istniejących technik i nikt Go o nic nie oskaża. Ważne jest że system c56 działa w środowisku cywilnym, jak piszę Lerwo, od 10lat. Przeżywalność treningów 100%, a w mitycznym BASie - 3 podobno nie..... Kupę luda ma kupę zabawy i napewno [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12842 Data: 2005-03-28 21:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combat 56

    Post
    Sztuki Walki

    Pare slow przedstawienia; przegladam to forum od jakiegos czasu ale to moj pierwszy post, systemem Combat zajmuje sie podobnie jak Lewro od roku 1994, podobnie jak On jestem instruktorem tego system, rowniez z Poznania. O tym, czy jestem instruktorem autoryzowanym czy podrabianym napisze nizej. @street i pare innych osob, ktore pytaly, mialy [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12842 Data: 2005-03-29 20:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] jestem obietywny. Nacjolem raczej nie jestem. ”Podróżowałeś po krajach i nie zauważyłeś jak Turasom i Cyganom dobrze się żyje na zasiłkach? To jest istota całego zachodniego systemu pomocy społecznej tak na marginesie, więc nie jest tak, że w wielu krajach leniom jest źle. W Polsce człowiek ciężko pracujący i posiadający solidne wykształcenie w [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 19972 Data: 2012-06-08 17:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olivier Lafay i jego książka

    Post
    Trening w domu

    Ogolnie w wieku 14 lat typowy trening silowy to sprawa dyskusyjna, ale akurat ten jest bezpieczny wg mnie. Caly system jest tak skonstruowany ze stopniowo wprowadza kazdego w zaleznosci od stopnia zaawansowania wiec wg mnie mozna od razu przystapic do cwiczen z ksiazki oczywiscie po zapoznaniu sie ze wszystkimi jej czesciami. Masa wzrosnie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11707 Data: 2009-09-10 22:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki kulturystyki

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    1. Co to jest kulturystyka. Jest to nowy, atrakcyjny system ćwiczeń z obciążeniem, którego celem jest wszechstronny rozwój masy mięśniowej, ukształtowanie atletycznej sylwetki i ogólnej sprawności fizycznej. Termin ten został przeszczepiony na grunt polski od francuskiego culturisme. Pod koniec lat 50-tych, powstał angielski termin body buiding, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11393 Data: 2012-01-01 21:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostałem.. heheh i co Ci powiem odwaliłeś kawał solidnej pracy ,kłaniam się bardzo nisko, daje oczywiście soga!! na zachęte dla zdobycia teraz mięśni.Chociaż nadal podchodzę do Twoich obliczeń matematycznych bardzo sceptycznie. Nie miej mi tego za złe bo raczej zdania nie zmienie.Chyba że...obliczysz mi system którym będę ogrywał bukmacherów ..

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 01:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nadzieją że może coś podpowiem.Co do treningu-więc jednak miałeś postępy w sile to chyba nie ma co narzekać.Kiedyś stosowałem FBW choć nawet nie wiedziałem że ten system ćwiczeń ma taką nazwę ale teraz już długo stosuje split i znacznie bardziej mi pasuje.No ale nie o mnie tu mowa,teraz zdaje się już kończysz cykl na krecie ale może [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 17:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomocy w jego rozwiązaniu od osób bardziej doświadczonych w tej materii ; Mam w planie ,od listopada , zmienić program treningowy , ale póki co , bez ingerencji w obecny system treningowy , trzeba zaradzić bieżącym niedogodnościom >>godula<< dzięki za radę; cenię Twoje wpisy za bardzo wyważony , zmoderowany ton ; tym razem jednak nie chodzi [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 19:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] się z Farah, teraz diety pilnuje mu żona; e) ściśle współpracuje z Burdzym i uważa że to będzie najszybciej kolejny polski PRO; f) dzisiaj ma 40 urodziny. g) rozwaliliśmy system diety przed startami, w trakcie masy oraz redukcji; h) rozwaliliśmy system treningowy masa/redukcja --> TUT, obciążenie, intensywność w zależności od stażu oraz celu [...]

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 22:50:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • walki Tysona niszczyły system

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 16:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawy ten system żywieniowy IF jesz co chcesz i wliczas w bilans nie do końca ten jeden dzień to wyjątek 80-90% jem 'czysto' a 20-10% jem śmieci takie moje podejście CarbBackLoading na masie \-) bez okresu very low carb Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-28 11:56:34

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 11:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)