SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • Niemiecki system objętościowy GVT - trening dla każdego?

    Artykuł
    Trening

    GVT to system treningowy, który bazuje na wysokiej objętości treningowej. Sam plan nie jest mocno rozbudowany pod kątem ćwiczeń, jednak ilość serii, jaką należy wykonać, mieści się w zakresach 10x10. Plan był mocno zachwalany przez Charlesa Poliquina, jednak faktem jest to, że sam Poliquin zazwyczaj trenował zupełnie inaczej i wykorzystywał on [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 5/13/2019 9:58:16 AM Ocena: 4
  • System piramidowy 12-10-8 czy 15-10-5 - który lepszy?

    Artykuł
    Trening

    Zastosowanie systemu piramidowego w ćwiczeniach siłowych nie zawsze przekłada się na lepsze rezultaty, w porównaniu do ćwiczeń na obciążeniu stałym. Jednak badacze naukowi z Londrina State University w Brazylii postanowili sprawdzić, czy liczy się również to, jak skonstruowany jest sam system piramidy. Badanie W badaniu wzięło udział 39 kobiet, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 8/17/2019 11:02:57 AM Ocena: 4.8
  • Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    [...] ale nie jest to jedyna droga. Nie mam tym planom nic do zarzucenia, jednak w kraju Franków za sprawą wymienionego w tytule autora został stworzony bardzo dobry i skuteczny system treningu w domu, i na nim ten artykuł się skupi. „Trening siłowy bez sprzętu" Jest to tytuł książki autorstwa Oliviera Lafaya. Została ona wydana we Francji w roku [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2011 10:26:48 PM Liczba szacunów: 5
  • Jaki system samoobrony wybrać - do obrony w realnej sytuacji?

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    Cześć wszystkim. Mam takie pytanie. Próbuję się zapisać na jakiś dobry system samoobrony. Jestem raczej wątłej postury i ostatnio zdarzyło mi się, że mnie okradli. To mie pchnęło do tego, że chyba jednak się na coś zapiszę. Tylko nie wiem na co. Znalazłem taki artykuł o różnicy między sportami walki a prawdziwą samoobroną, czy jakoś tak: Tu [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13079 Data: 9/25/2017 11:47:09 AM Liczba szacunów: 4
  • SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    SYSTEM SPRZĘŻEŃ NAPRZEMIENNYCH {{ - aka BARRACUDA v0.99 - }} witam wszystkich serdecznie. poniżej zamieszczam najpoteżniejszy na świecie system treningowy, ktorego opracowanie zajęło mi ponad 6 lat (tak jest, pieprzone 6 lat!) - 6 lat ćwiczeń, eksperymentow, obserwacji... system jest dla bardziej zaawansowanych, którym trzeba większych bodźców. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2/14/2010 8:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • OCHRONA - SYSTEM BEZPIECZEŃSTWA - POLEMIKI SŁÓW KILKA

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] w zakresie zapobiegania bioterroryzmowi 6. szkolenie specjalistyczne w zakresie ochrony VIP’a w trakcie działań wojennych 7. kurs specjalistyczny w zakresie zagrożenia systemami inwigilacji audio - video, w kontekście organizacji ochrony i bezpieczeństwa VIP’a 8. szkolenie specjalistyczne w zakresie organizacji i taktyki sekcji snajperskiej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2/16/2009 4:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Skład -> Trec Anabolic BCAA System a Trec BCAA System <-

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy obcięta została zawartość aminokwasów i tauryny ? Stosuje może ktoś te BCAA aktualnie ? Stara puszka: http://sklep.paco.pl/454-192-large/trec-nutrition-anabolic-bcaa-system-150-kaps.jpg Nowa puszka: http://www.bcaa.pl/images/33/33.jpg Takie poboczne pytanie, miał ktoś może styczność z Trec Anabolic BCAA System i SCITEC BCAA 6400 ? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 891 Data: 9/28/2013 10:13:23 AM Liczba szacunów: 0
  • KALAH SYSTEM - Izraelski System walki i samoobrony

    Temat
    Sztuki Walki

    KALAH system znacie może ? Podsyłam do zapoznania się Wygląda na przemyślany, kompletny i realny system. Kilka filmów podglądowych znalezionych na sieci : https://www.youtube.com/watch?v=v8Qpb20POyA https://www.youtube.com/watch?v=m3zmwq3Bz5I Pozdrawiam Tomek

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 11/3/2017 10:27:37 PM Liczba szacunów: 3
  • system DZIESIĘĆ razy 10

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] metody stosowane przez wielkich mistrzów to metody joe Weidera, człowieka, który zdominował światowy rynek kulturystyki i prasy kulturystycznej. Weider stworzył swój system trenigowy i rozpropagował go za pomoca swoich wydawnictw. metody te świetnie zdają egzamin ale nie są jedyne. My zaproponujemy wam inną metodę treningową. Przynosiłą [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 9/3/2005 6:24:55 PM Liczba szacunów: 1
  • System Protein 80 NOWA FORMUŁA !!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pełnia składników budulcowych dla mięśni! Elitarna odżywka wysokobiałkowa będąca źródłem najwyższej jakości, pełnowartościowych białek zwierzęcych. Ekskluzywny skład i magia smaku oferowana przez System Protein 80® spełnia wymagania najbardziej wybrednych profesjonalistów sportowych, jak i każdej osoby ćwiczącej rekreacyjnie, wykazującej [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6215 Data: 5/14/2010 4:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase-split system.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze soba zrobic.prosza o kolejny plan "na mase",itd.,itp. ...wiec,przygotowalem z mysla wlasnie o nich(a moze jakis starszy wyjadacz sie skusi?) plan treningu w oparciu o system split.(tak troche dla rownowagi,bo juz widze,ze czeka mnie szuflada z napisem"HST,ABW,full body).plan ten stosowalem ladnych pare lat temu i co rownie wazne-z grupa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8953 Data: 10/30/2007 4:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Staż EXPLOSIV SELF DEFENCE SYSTEM wraz z elementami STREET FIGHTING, taktyki i techni

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] kurs ESDS dający uczestnikom umiejętności samoobrony przed atakami nieuzbrojonego napastnika. W najdrobniejszych szczegółach wytłumaczone są teoretyczne i praktyczne aspekty systemu: -Instynktowne Reakcje Obronne /IRO/ -Szerokie pole widzenia /SPW/ -Psychologiczne Aspekty Samoobrony /PAS/ -Aktywacja i manipulacja systemem nerwowym, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 11/18/2008 2:20:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Break the cycle, Shake up the system / Maya S / redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Dzień siłowy / dzień aerobowy / wolne. I tak w kółko. Czasem dwa dni wolnego pod rząd jeśli siłownia miałaby wypaść w niedzielę (siłka zamknięta). Trening siłowy dwoma systemami: - w tygodnie nieparzyste German Body Comp, na tempo Opis systemu można znaleźć tu: http://www.sfd.pl/German_Body_Comp_dla_sportowc%C3%B3w-t780813.html - w tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 9/5/2011 6:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Sambo System Polska FILOZOFIA PRZETRWANIA

    Temat
    Sztuki Walki

    FILOZOFIA PRZETRWANIA Klub Sambo System Polska powstał w 2002 roku. Fascynacja rosyjskimi systemami walki wynikała z poszukiwania najskuteczniejszych rozwiązań. Od samego początku istnienia główną dewizą SSP było poszukiwanie własnej drogi w oparciu o te systemy, o te elementy różnych systemów które mogłyby okazać się najbardziej efektywne. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 9/15/2010 6:20:04 AM Liczba szacunów: 0
  • System Weidera-Trening dla początkujących

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    System Weidera W latach 50-tych ubiegłego wieku Ośrodek Badań Weidera opracował swój własny ,szeroko dzis znany na świecie system ćwiczeń siłowych. System ten został wypróbowany na setkach młodych ludzi, którzy w krótkim czasie doszli do doskonałych wyników. Uczniami Weidera byli między innymi kulturyści , o takich nazwiskach jak Clarence Ross (Mr [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2002 11:06:03 PM Liczba szacunów: 3
  • NOWY SYSTEM TRENINGOWY!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] PRzygotowywuje się do triathlonu i chce osiągnać jak najniższą masę ciała a zarazem uwydatnić muskulature(odkryć brzuch bardzki poprawic i klate) Spodobał mi się ostatnio system CROSSFIT ! co o tym sądzicie? jaki plan zastosowalibyście po tych dwóch planach? Planuje ćwiczyć wyłącznie na wolnych ciężarach(hantle, sztangi) wprowadzić martwy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 655 Data: 10/29/2012 12:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • System pasów w krav maga

    Temat
    Sztuki Walki

    Czołgiem! Wielu ludzi uważa, że pasy w systemie combatowym to nieporozumienie. Nie ukrywam, że dla mnie również jest to sprawa co najmniej kontrowersyjna i nie za bardzo jestem do tego przekonany. Ale to moje osobiste zdanie. Poniżej prezentuję stanowisko SKMP w tej sprawie, jednocześnie proszę przedstawicieli innych organizacji o przedstawienie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19213 Data: 8/29/2006 3:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp - System Protein 80 - NOWA FORMUŁA

    Temat
    Olimp

    Olimp System Protein 80 - 2200g - NOWA FORMUŁA OPIS: Olimp System Protein 80 to wysokobiałkowa odżywka w proszku zawierająca koncentrat białka serwatkowego charakteryzujący się lekkostrawnością i wysoką wartością biologiczną (BV=104) oraz czystą, ultrafiltrowaną albuminę jajeczną charakteryzującą się idealnym aminogramem i rozłożonym w czasie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11817 Data: 9/28/2010 12:42:10 AM Liczba szacunów: 0
  • OlImp - System Protein 80®

    Temat
    Olimp

    OLIMP System Protein 80 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/System_Protein_80_i857_d380x380.jpg Opis: Olimp System Protein 80 to wysokobiałkowa odżywka w proszku zawierająca koncentrat białka serwatkowego charakteryzujący się lekkostrawnością i wysoką wartością biologiczną (BV=104) oraz czystą, ultrafiltrowaną albuminę jajeczną charakteryzującą [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2006 3:46:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29

    Temat
    Strength & Endurance

    Więc tak, nazywam się Maciek, mam 18 lat. Dane na szybko: Waga: 70kg kg na czczo. Wzrost: 178cm. Biceps: 33 cm (34cm na pompie) - ładnie wygląda ale malutki. Wszystko resztę jutro zmierzę popołudniu i z edytuje bo nigdy nie mierzyłem reszty^^ Historia Diety: http://imageshack.us/f/855/13listopad.jpg/ Od 13 listopada miałem coś takiego, ale masy [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2012 7:58:46 PM Liczba szacunów: 1