system

http://allegro.pl/power-system-treningowy-pas-skorzany-promocja-mp-i1371182893.html ja mam taki i wydaje mi sie, ze juz jest niewystarczajacy.

Taki system jest ok. Wiekszosc tak cwiczy.

[...] jest mily i nikomu nie zawadza,a raczej spelnia role wychowawcza jakby ankieta byla inaczej zrobiona zaglosowalbym,ale,ze w ankiecie uwzgledniles dziwne rozwiazania to na znak buntu nie zaglosuje,hehe Miejsce Polska,system samowolka,cel to forsa w tym tkwi sekret.Biore co los da życie made in Polska.To jest moje miejsce bo kocham to miejsce-OSTR

Witam Ładowane zdjęcie było prawdopodobnie za duże. Powinno już działać - ustawiliśmy system aby przyjmował większy format zdjęcia. Pozdrawiam

[...] . "Drugie pytanie: jak wpleść grupy o których nie wspominają w ogólnych rozpiskach: łydki(np. wspięcia na palcach), kaptury(np. szruksy), przedramion (np. uginanie nadgarstków)?" NIE j/w te partie które nie są uwzględnione pracują w innych ćwiczeniach jako partie pomocnicze . FBW to system treningowy opierający się o podstawowe złożone boje .

i znowu panowie reklamujac OLIMPa jak to tylko mozliwe wykazali sie malym brakiem wiedzy lub poprostu zapomniel :) piszac o cudownej ofercie bialka SP80 i powyzej probuja przekomazac sie jaka to zawartosc bialka i wegli jest w SP80 i Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey. Pierwsza i mysle ze najwazniejsza sprawa,to:jakie bialko jest tu,a [...]

Chodzi ci o te 6 ćwiczeń tak? ;-) Czy o sam system zwiększania serii i powtórzeń?

ok to bede robil system lafaya slyszalem ze daje efekty i jest bezpieczny pozdro

[...] lipolizę stymulowaną przez noradrenalinę równocześnie obniżając stymulowaną przez insulinę lipogenezę. Dodatkowo, Synefryna farmaceutycznej jakości ma za zadanie aktywować system odpowiedzialny za adrenalinę, bez działania stymulującego, charakterystycznego dla produktów opartych o efedrynę. Ostatecznie Gingerole i Shogaole dodano w celu [...]

Ja bym proponował system 3 dniowy . Pon : Klata,Triceps,Brzuch Wto : Wolne Śro : Plecy ,Biceps Czw : Wolne Pia : Barki ,Nogi ,Przedramie i ew. brzuch (jak masz czas) Jak chesz 4 dniowy to też moge rozpisać .A twój jest zły ponieważ nie masz przerwy w tygodniu .

Mam do sprzedania jeszcze Haki Power System. Cena 30zł + 5zł wysyłka http://img706.imageshack.us/img706/200/hakia.jpg

Na nic komuś ten system, bo jest przypisany do sprzętu na którym jest ta naklejka widoczna na zdjęciu, więc ani sobie go nie aktywujesz ani nie użyjesz xD bo został już aktywowany przy wgraniu na tamtego chyba laptopa jeśli dobrze widzę po fotce ;) jest wart tyle co nic ;]

jak np wybrałeś przedpłatę to system czeka na pieniądze.

no to jeszcze pozostaje kwestia jaki system treningowy wybrales pod ta progresje?

jak bedzie to system aba, bab to faktycznie troche sie to rozciagnie w czasiem, myslalem, ze bedzie to pod 3 schmaty w tygodniu

juz jestem.niebylo mnie bo wlasnie zacolem ta prace i niemam juz tyle czasu.wiec odpowiadam na Twoje pytania Michail: 1.trenuje w sumie od ok 20 miesiecy,systematycznie i przemyslanie z tym ze od niecalego roku stosuje jako taka diete i od tej pory dopiero zaczely sie efekty.natomiast od ok 1,5 miesiaca nie cwicze praktycznie wogole poniewaz nie [...]

znudzilo mi sie odsylanie do profilu... ponizej masz takie jakby zestawienei dobrych bialek/koncentratow.... ale dieta i tak Cie nie minie :D Mój osobisty ranking/test odżywek białkowych: - rozpuszczam tylko w mleku Aktualnie testowana: - NIGHT Protein Blend - wanilia (TREC) Ocena: (od 5/10 - dobra/y) > smak: 8/10 > rozp.: 8,5/10 - [...]

Najlepiej jest przejsc sie na trening i samemu ocenic Jesli zas chodzi o skutecznosc to jest to dobry system, spojnie laczacy stojke z parterem. Nie wiem jak to jest w twojej sekcji tkd, ale w wtf w wiekszosci klubow jest stasznie usportowiony w zwiazku z czym zainteresowalbym sie Shidokanem na twoim miejscu.

W sumie fundusz na to mam. Mam pozatym: białeczko chyba 76%, kupie sobie węgle, mono kretki razy 2, Xp razy 2, i myśle czy anabolic BCCA system też by sie nie przydał?? Dieta musi być. Mam trzy miesiące i stawiam tylko na "pakowanie". Ach te imprezy...

[...] stosuje się treningi przez czas ok 6-8 tygodni... :) przy czym najlepiej stosować go tak długo dopóki efekty nas zadawalają ;) potem regeneracja i mozna kombinować z planem, zmienic ilośc/system powtórzeń, kolejność ćwiczeń, czy ich rodzaj ;) link do "military press": http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1 Pozdrawiam :)