system

Ewentualnie albuminę-coś typu Egg Protein. Czy mieszankę jak wspomniany Matrix-Prolongatum, System Protein 80. Brałbym to ostatnie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-29 10:36:00

[...] automatyka, materiałoznawstwo, wytrzymka, pkp, rys techniczny itp się przydają w robocie, j. polski również by byków gdzieś nie robić. W ameryce jest wąłśnie chyba taki system, ze się wybeira przedmioty i się kształcą w wąskich dziedzinach i w tym są najlepsi. A z czego się składa liść, zasady fotozsyntesy, jakie miasto jest czego stolicą [...]

Jak masz go tak dosc to mozesz jesc serki wiejskie dla odmiany Ser mozesz tez zmieszac z przecierem pomidorowym(i/lub tunczykiem), dodac cebule pokrojona przyprawic i masz smaczna paste.. Opcja jest jeszcze bialko jaj.. na twardo albo cos na ksztalt jajecznicy, tyle ze bez lub z 1 zoltkiem. Dla urozmaicenia mozesz tez zamiast posilku lyknac [...]

No ok powiedzmy, że przejdę na system LG co mam w takim razie jeść i w jakich godzinach ? Powiedz ile mam mieć kalorii na posiłek. Jaki ma byc posilek przed treningiem itd. ja ułożę coś i tutaj wkleje powiesz czy OK. Nie chcę od nikogo kawy na ławę muszę sam się nauczyć karmić organizm :) Zmieniony przez - k45p3r w dniu 2012-10-06 00:38:21

1. hiper, musisz kontrolowac efekty 2. nie ma to sensu raczej 3. tutaj bardziej bedzie grala role dieta i system zywieniowy niz trening

Nie wiem jakie masz opakowanie ZMA(pewnie stare) ale wcześniej podawane były inne wartości(substencje ogółem), a teraz są podawane substancje czynne i wszystkiego jest tyle samo, co w innych ZMA by snac system. Doradca w dziale suplementacja

[...] się na parapecie 1 piętra w jakiś chropowatych rękawicach, albo trzepak albo na klatce... sposoby są, jak chęci nie brankie. Kluczową rolę będzie grała regeneracja. Obczaj system jak się obijać/regenerować/drzemać w pracy i poza nią :) Szama dopięta, to wiadomo. Czasem w locie bedziesz musial przewidziec ile danego dnia masz snu, ile obciazenia [...]

taki system jest kontuzjogenny i niebezpieczny !! i za przeproszeniem g**** ci da nawet 2 godz rozgrzewka !! przykro patrzeć na to co piszesz bo wydawało mi sie że czytałeś całego posta o rozciagniu w MMA Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-11-22 17:47:22

W sumie 2xCp na to samo wyjdzie cenowo(prawie) co cp + mono. A jakie białko? Warto zamawówić słynną ostrowie :-p czy coś innego do 150zł polecicie? Myślałem nad Olimp System Protein 65 lub 80, ale 80 ma mniej białka serwatkowego , czy to dużej różnicy nie robi? MOże jakieś inne propozycje białka?

smithi96 Posłuchaj plany oparte o system FBW sa raczej skierowane na rozbudowe sylwetki, dlatego skupiaja sie na ciezkich cwiczeniach złozonych, kiedy juz zbudujesz masywna solidna sylwetke wtedy bawisz sie w dekoracje (kosmetyke) i wtedy konbinujesz. Ja na twoim miejscu nie zwracałbym teraz uwagi na to z czasem sobie do załatwisz. poziom lub skos [...]

jakiś system obrony typu combat (tylko nie kravmage...) Czyżbym wyczuwał międzystylowe uprzedzenia?

a np jaki system polecasz? ja slyszałem o systiema czy cos takiego ale nie wiem czy to dobre Zmieniony przez - GHOST_MAN w dniu 2009-09-25 12:51:49

W takim razie chyba to przestawię na system: wtorek-góra, czwartek-dół, sobota- góra. Zgodnie z Twoim zaleceniem Viren przerwa o jeden dzień krótsza jest bo zmieniłem z pon na wtorek. A z tego względu tak, bo w soboty mam na siłce wykłady (z sekcji kulturystycznej) i bym musiał w te soboty ekstra tam jechać na sam wykład.

Ja mam pytanie co do pierwszej koszulki-jest tam jakis system typu np.Dri Fit,czy też jest to 100% bawełna??

[...] SW to nie trza byc spasionym ale masy chyba Ci trzeba co? zadbaj o diete, jest podstawa do osiagania sukcesow trening: ilosc powt mozesz sobie dobrac jak chcesz moze byc system 5x5 ale dla cwiczen takich jak uginanie ramion czy francuz stosuj 3s po 12 powt na lydki dodaj wspiecia siedzac/stojac z ciezarkiem 2s do maxa co do siadow - jak to [...]

A tam w miejscu starego Gym System nie otworzyło się nic nowego?

3x w tygodniu wystarczą. Co ile, co tydzień. Polecałym Ci taki system pod 5km. 1 dzien aerobów : 5km 2 dzień : 2,5km. 3dzień : 1km, jak najszybciej, do tego ze 4-6x 50m sprinty Jak mdieta będzie trzymana, trening będzie na najwyższym poziomie to cały czas efekty będą :)

co do treningow dla poczatkujacych to polegam 'system joe weidera' biblia dla wsyzstkich zwiazanych z ciezarami mysle, ze dobrym wyjsciem byloby, zebys zrobil 3 miesieczny trening ogolnorozwojowy ktory jest tam podany i pozniej przeszedl na ten, ktory uzgodnisz ze swoim trenerem, albo ulozysz sam jezeli czegos nie rozumiesz, to przeczytaj te [...]

ja robie podobnie jak MMMaciek bo na powziejsza rozgrzewke mi szkoda sil,to chyba blad ale zle nie jest ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

brzuch do góry nogami LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."